Причини за възникване на и предотвратяване на стрии в културизма

Момиче показва, стрии по корема ми мускули разтягане е неизбежна за всички културисти? Научете как profilaktiruet появата на стрии по кожата на професионални спортисти.

Механизми за формиране на стрии по кожата

Стриите се появяват върху кожата на опън на кожата или дерма щам. На теория, те могат да се появят във всяка област на тялото, но на практика се формират, която съдържа максималния размер на подкожните мастни депозити - гърдите, корема, бедрата и задните части. По отношение на културисти често е външната повърхност на ръцете и делтата. Тя е в тези места в спортисти с висока интензивност на обучение, има значително увеличаване на мускулите.

Кожата става по-тънка и отличителен розов оттенък, както и в тези места е възможно сърбеж. С стречинг стават бели с течение на времето и обикновено този процес отнема около един и половина години.

Като цяло, стрии са микро травми на кожата и тъканите под нея. Тялото е бързо увеличаване на техния размер, и кожата няма време да се простират, което води до вътрешните тъкани microscratch. Тялото се опитва да елиминира щетите и запълва белязаните областта на съединителната тъкан, която изглежда различно от кожата. Също така да доведе до появата на стрии може да бъде някои хормонални лекарства, такива като кортикостероиди.

Ако тялото ви започват да се появяват стрии, че поради това нарушава синтеза на колаген и еластин. Именно тези вещества са отговорни за състоянието на кожата. Стриите не представляват риск за здравето, ако не са причинени от нарушения в хормоналната система. В този случай, те трябва да се диагностицира и коригира.

Намаляване на еластичността на кожата и изтъняване на атлетите да може да бъдат свързани с промени в хормоналния баланс, свързани с употребата на някои лекарства, или след значителни промени в храненето. По-точно до появата на стрии не водят променят себе си храната или употребата на наркотици, както и последващото покачване на телесното тегло.

Поради тази причина, често се появяват стрии по време на набирането на мускулна маса и сушене. Тя е с риск да стрии, свързани с всички препоръки на постепенна загуба на тегло е не повече от 2-3% през месеца. Също културисти стриите могат да се появят, когато спря рязко, обучения или най-значително увеличаване на техния интензитет след дълга пауза.

Профилактика и лечение на стрии в културизма

Веднага трябва да се каже, че аз трябва да се бори стрии е доста трудно, а най-добрият вариант е да се предотврати настъпването им. Въпреки това, някои методи за предотвратяване на появата на стрии могат да бъдат използвани за борба с тях, и много ефективно. Основните средства за превенция са:

Нанесете върху проблемните участъци от кожата специални масла, лосиони или тоник стрии;

Пиенето дневно в продължение на най-малко два литра вода за поддържане на водния баланс;

Намаляване на използването на продукти, съдържащи сол и консерванти;

Обърнете витамини и минерални добавки - фокус се дава на цинк, мед, и витамин С, В5, Е;

Използването на растителни екстракти и етерични масла, подобряване на притока на кръв - най-добрият вариант е добавянето на тези вещества на водата в банята;

Използвайте скубане масаж.

В допълнение, можете да използвате различни ексфолиращи ексфолианти. Това е значително по-ефективен начин да се не само за предотвратяване на стрии, но също така и да се справят с тях. Кук може да се търкат, например, като се използва следната рецепта:

Сол - 1 чаша;
Захар - 1 чаша;
Масло (за предпочитане палмово) - половин чаша.

Към момента на приемането на водни процедури Избършете този състав проблемните места и след вземане на душ или вана намазка ги с крем. Също така е отличен защитен инструмент е промивка.Има и медицински препарати, които могат да се използват за предотвратяване на стрии и да се борят с тях. Обърнете внимание, най-ефективните от тях са:

Aekol - разтвор за външно приложение, съдържащи в състава си витамини Е и А. Той се използва за стимулиране на регенериране процеси в кожата.

Kontraktubeks - гел се използва за борба с белези и стрии.

Strataderm - крем е създаден на базата на силикон и помага за оптимизиране на синтеза на колаген в проблемните области на кожата.

Aevitum - подготовка за вътрешна употреба, които включват витамини А и Д.

В заключение, с няколко думи трябва да се каже за най-популярните начини за премахване на стрии, които се използват в козметичната хирургия.

лазерен пилинг

На площи с стрии се отрази на лазерния лъч, която достига до най-дълбоките слоеве на кожата и унищожава разширения влакна. В третираната зона кожата става по-ярко червено, тъй като след изгаряне. Като цяло, кожата е напълно възстановен след процедурата в продължение на няколко месеца.

химически пилинг

Върху кожата се прилага специална киселина, парене всичко, включително горните слоеве на епидермиса. Необходимо е да се предупредят, че процедурата е доста болезнено.

Това са основните причини и начините за справяне с стрии по културизъм. Не забравяйте, че винаги е по-лесно profilaktirovat заболяване, отколкото да се лекува по-късно.