Но лека закуска в движение, ние рядко мислим за това, че толкова вкусно и удовлетворяващо хранене може да бъде вредно. Но причините да се откажат от заведения за бързо хранене голям набор.
Днес, женски sympaty.net сайт разглеждаме само някои от тях. Ние ще ви разкажа за опасностите от "бърза храна". и дали да се откаже от него, ще се реши.
В допълнение към институциите на а-ла-Макдоналдс, за бързо хранене включва и заведения за бързо хранене като юфка тип Rollton, "горещите клубове" супи, бисквити, чипс и др. Но нека да говорим директно за храна в заведения за бързо хранене.
Защо питаш мен, ние трябва да се откаже от заведения за бързо хранене. привидно вкусен. В продължение на няколко причини.
Причина 1. Бързо хранене води до затлъстяване
Второ, храна усещането за глад бързо, но не се насити. тъй като имаше малко хранителни вещества и минерали. Освен това, ти започваш да се измива сладки газирани води. След няколко часа ще се почувствате не само апетита, а реално глад. Тя ще провокира да атакуват по-късно на храната и да яде повече, отколкото обикновено. Следователно допълнителното тегло.
Причина 2. Бързо хранене води до цял куп болести
Поради факта, че яденето на заведения за бързо хранене е почти "в движение", не съвсем дъвченето, храната попада в стомаха на големи парчета. Поради това, има проблеми със стомашно-чревния тракт, има гастрит, язва, развива целулит.
Честото консумация на бързо хранене в големи количества, също води до атеросклероза, хипертензия, заболяване на черния дроб отслабва имунната система.
Бързо хранене обикновено измити с кола студен (топла и студена напитка не се препоръчва). В същото време в мазнините в стомаха от пържоли или колбаси замръзва, и стомахът не е в състояние да се справят с усвояването на тежки храни. Това води отново до заболявания и затлъстяване.
Диетолозите твърдят, че за бързо хранене съдържа голямо количество калории, мазнини, холестерол, въглехидрати и сол. Това води до по тъп чуплива коса. както и до появата на черни точки и пъпки по лицето (поради метаболитни нарушения).
Бързо хранене не съдържа сурови влакнини. необходими на организма за храносмилането, защо има запек, запушване на червата и подуване на корема.
Най-бързо хранене добавени към хранителни добавки, овкусители, консерванти, разпадащи средства и т.н., което от своя страна влияе върху вашето здраве.
Причина 3. Бързо хранене - това е скъпо
Само на пръв поглед изглежда, че храната в заведения за бързо обслужване по евтино. Всъщност, като се има предвид колко ще похарчите за бързо хранене на месец (с редовни посещения на заведения за бързо обслужване). Това придава на разходите за посещения на лекари и възстановяване на здравето.
В допълнение, в типа на заведения Макдоналдс, на вашата заявка обикновено убедил да вземе повече картофи или сос, а вие трябва да плащат още повече.
Причина 4. Бързо хранене е опасно за децата
Още по тази причина сам да се откаже от заведения за бързо хранене. Производителите привличат деца цветна опаковка и играчки с хранителни пакети - добре, с изключение на децата може да откаже такова?!
Както е образувала на тялото на детето. че често консумация на храна бързо води до затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания, нарушена ендокринната и имунната система. всичко това е отразено в интелектуалното развитие на децата.
Мисля, че тези, които редовно ядат хамбургери и чийзбургери, вече усеща ефекта от заведения за бързо хранене на вашето тяло.
Ето защо, докато се образува връзката да се хранят така да слушате съветите на специалисти по хранене, които препоръчват да посетите места като Макдоналдс е не повече от 1 път на месец.
Защо е, когато сме близо до нещо Макдоналдс ние просто искаме да се яде по време на път?
1. Красива, привличане на подсъзнателни образи и снимки, изобразяващи диапазона от кафенета. Всичко изглежда много свежа, вкусна и дори полезно.
2. Цветът на. Една много важна роля, изпълнявана от цвят на кожата, отново на подсъзнателно ниво. Червени, жълти и оранжеви цветове привличат и насърчават всяка действие, в този случай, за закупуване на нещо, и още.
3. Когато видим другите купуват пълен хранене тави, ние също искаме нещо да купуват, а е и сега.
4. неповторима атмосфера. Да, да, когато се усмихваш, обръщайки се към "вие", любезно попита: "Бихте ли искали да сменят своя пай", да речем, "Благодаря ви за да не се поставят", и покани да отида все пак, всичко това създава благоприятна среда за ядене е тук ( аз не се обади, за да се запази членове на персонала на другите =)).
Всички по-горе продукти се отрази на подсъзнателно ниво желанието ни да го ядат тук и сега.
Да не те хванат на следните трикове, яде здравословна храна, и бъдете здрави!
Свързани статии