Превантивни мерки срещу рак - това е един от най-актуалните въпроси в популацията днес. Всеки от нас сред роднини или приятели, дори използва случая на тази ужасна болест, след като регистрира. Знаейки великия разпространението на тази болест, почти всеки човек се интересува от превенцията на рака.

Трябва да се отбележи, че за да се предпазят от злокачествено заболяване не може да бъде 100%, но след някои препоръки може значително да намали риска от възникването му.

Въпреки напредъка в медицината, но лекарите не могат ефективно да се справят с рака. В повечето случаи, повреди на лечение, свързани с края на откриване на тумори, което води до ниско оцеляване и лоша прогноза за пациента.

След анализ на най-често наблюдавани утаяват фактори са съставени някои препоръки, които се използват за предотвратяване на заболяване. Но първо, че е важно да се знае и да се разбере защо хората се разболяват от рак.

Защо рак?

Глобални проучвания показват, че от особено значение за появата на рак играе хранене, вредни навици (тютюнопушене, консумация на алкохол), безразборен, слънчева радиация, радиация, околна среда, професионалните рискове и наследственост. Сега ние се анализират подробно от това, което е рак.

Властта е една от водещите причини за рак. Прекомерното или недостатъчен прием на протеини, мазнини или въглехидрати води до метаболитни нарушения. Например, увеличаване на холестерола предизвиква появата на онкологични заболявания на белите дробове, прекомерна консумация на въглехидрати - злокачествено заболяване на гърдата.

Грешен питателна храна предразполага към интензивно наддаване на тегло, което води до затлъстяване. Яденето "вредни" храни, тялото не получава достатъчно витамини и минерали, което помага за намаляване на имунната защита.

Статистически е доказано, че жените, които страдат от затлъстяване, менопауза имат 2 пъти по-голям риск от развитие на рак на гърдата. от други. Мъжете, които са с наднормено тегло, както и вероятността от злокачествено заболяване чревните клетки с 40% по-висока.

рак на жлъчния мехур е 5 пъти по-големи от хората с наднормено тегло. Това се отнася за унищожаване на бъбреците, черния дроб, панкреаса и хранопровода.

За продукти, излишък количество, което предразполага към появата на рак, се отнася захар (торти, сладкиши), бяло брашно, транс-мазнини, като чипс, полуфабрикати, маргарин. Особено внимание следва да се обърне на енергиен прием, както и да откаже използването на алкохолни напитки.

Ниско въглехидратната диета не само помага в борбата срещу затлъстяване, хипертония, диабет и атеросклероза, но също така намалява вероятността от рак.

Профилактичната храна противораков:

Най-полезни се смятат за бобови растения (грах, фасул), мастна морски видове риба (скумрия, сьомга, херинга, рибено масло), ядки, билки и зеленчуци (краставици, домати, зеле). Що се отнася до плодовете, те със сигурност са полезни, като източник на витамини, но дори и безконтролното им употреба може да наруши обмяната на веществата. Това е необходимо, за да се помни също!

Друга причина - пушене, фактор, който води процесите на злокачествено заболяване в белия дроб. Между тях има директна връзка: колкото по-рано започне пушенето, толкова повече запалените цигари на ден, толкова по-висок риск от рак. Например, пушене две опаковки на ден, увеличава вероятността до 24 пъти.

В комбинация с злоупотреба с алкохол значително увеличава риска от онкологични заболявания на органи устната кухина, фаринкса, ларинкса, храносмилателния тракт. Поразена от алкохол, както и тютюнев дим слюнка губи своите защитни свойства и има вреден ефект върху лигавицата.

Неконтролираното сексуален живот

Безразборни сексуални отношения също са пряко или косвено, може да предразположи към рак. Това води до инфекциозни заболявания (STD, хепатит) и чести аборти.

Туморите могат да бъдат предизвикани от хормонални нарушения по време на менопаузата, орални контрацептиви, късно първата бременност и раждане. Също така, не забравяйте за хроничното възпаление на репродуктивната система.

Факторите на околната среда (за облъчване, излагане на слънце, и т.н.)

Чрез излагане на радиоактивни елементи върху тялото за стимулиране на злокачествена трансформация на клетките. Радиационна има по-голямо влияние върху щитовидната жлеза и костния мозък. По отношение на прекомерното влияние на слънчевите лъчи, има по-голяма вероятност да страдат кожата.

Отделно от това, трябва да се каже за почвата, въздуха и водата от индустриални продукти и азотни торове.

По отношение на наследствения фактор, за това влияние, докато лекарството не могат. В 10% от случаите на рак на гърдата, причинени от генетиката. Същото важи и за меланома. и рак на яйчниците.

Как да не се получи рак:-важните препоръки на онколог

Така че, след анализ на възможните причинители, които можете да добавите някои съвети, за да намалят риска от рак.

Правило №1. Правилната диета (нисковъглехидратна диета).

• изключи смилаеми храни, транс-мазнини, бяло брашно продукти;
• ограничи приема на месо;
• разширяване на диета от зеленчуци, билки, ядки, мазна риба, бобови растения, плодове;
• питейна 2 литра течност (без захар) на ден за отделянето на токсични продукти и поддържане на физиологичен баланс на вода.

Правило №2. Sports.

Двигателна активност активизира циркулацията не само в органите на малкия таз, но и в целия организъм, така че всяка клетка получава достатъчно хранителни вещества и кислород:

• сутрешна гимнастика;
• спортни дейности;
• физически труд при работа;
• Ежедневно ходене пеша.

Правило №3. Защита от слънцето.

максимален лимит експозиция на слънце през лятото от 11:00 до 16:00 часа, особено без защита (шапка, сметана).

Правило №4. Укрепване на имунната система.

• втвърдяване;
• получаване витаминни комплекси;
• Изменението на климата (в близост до плажа почивка в гората);
• Честото разходки на чист въздух.

Правило №5. Контрол на нивото на хормони и предотвратяване на хормонален дисбаланс:

Контрол на нивото на хормони с цел превенция на рака е най-важното:

• по време на менопаузата;
• ранно начало на менструация (12-13 години);
• късно раждане (след 28-и);
• хормонални лекарства, включително орални контрацептиви.

Общи съвети за безопасност:

1. Избягва хронични възпалителни процеси.
2. Време за лечение на инфекциозни заболявания.
3. Избягвайте излагането на отрицателните психо-емоционални фактори.
4. Контрол стъпка на наличната коморбидност.

И най-важното - това е редовни посещения при лекар, благодарение на които е възможно да се диагностицират аномалии на ранен етап, което значително увеличава шансовете за пълно възстановяване.

Сега ние всички знаем, те не получават рак. Надяваме се, че ще се съобрази с препоръките на нашия онколог да се намали разпространението на рака, както и за себе си и близките си защити.

Важно е да знаете: