Чрез методите на превенция на ангина или изострен хроничен тонзилит включва предимно мерки за укрепване на защитните сили на организма - имунната система.

Темпериране процедури, подходящи буквално всичко, но те трябва да се започне с приятна температура, само ако в момента не изпитват никакви здравословни проблеми.

Е, как да се предпазите от възпаление на сливиците? Ето няколко прости правила, които ще ви помогнат да се преодолее тази болест.

Закалено!

За укрепване на имунната система и предотвратява тонзилит идеално подходящи процедури закаляване (например, изливане хладка вода), температурата на водата трябва да се намали постепенно. го правите редовно, е желателно да се постигне максимален ефект.

Не забравяйте, че и хипотермия и прегряване - това е лошо за тялото!

В студения сезон, когато особено чести промени в температурата и влажността на въздуха, не се отказват шапки и шалове. И е необходимо да се отново да не предизвика хипотермия и отслабен имунитет - това може да доведе до влошаване на заболяването. Също така, не загрявайте.

Вятър или проект в стаята, ако сте там в състояние на трескава, също може да подкопае "защита".

Такова твърдение не означава, че помещението не е необходимо да бъде излъчен, а напротив, това трябва да се направи, особено ако къщата е пациент.

Пийте витамини и се хранят добре!

Лекарите съветват да не се забрави за витаминни комплекси (профилактично витамини трябва да се вземат курсове за 1-2 месеца, обикновено няколко пъти в годината - не повече от три курса), както и да се придържат към правилното хранене с преобладаване в диетата на зеленчуци, млечни и месни продукти ,

Не бягайте други "възпалено"!

Трябва да се помни, както и други хронични заболявания. Синузит, ринит, заболявания на зъбите и венците, както и инфекции на свръхрастеж на кожата, бъбреците и дори бактерии - всичко това подкопава усилията си в борбата срещу стреса на околната среда.

Следователно, като предотвратяване на обострянията тонзилит, като ако е обичайно аудио звук, е необходимо за лечение на остри заболявания адекватно отговорно и до пълното възстановяване и предотвратяване на обостряне на хронични инфекции (по-специално хронични инфекции на устната кухина кухина, носа, пикочните пътища и червата).

Обърнете внимание на заболявания на носа: те могат да се намесва с пълна дъх и "сила" да диша през устата, което се отразява на лигавицата, която обикновено се противодейства от инфекциозни агенти със специални защитни антитела върху тяхната повърхност, изсъхва и намалява резистентността към инфекция, и не само външна, но и за своите собствени микрофлора.

Научете как да живеят по-здравословен начин на живот!

Опитайте се да се придържате към определен режим на деня, като се редуват точното време на работа, почивка и сън. И не забравяйте за физически дейности!

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]