Добре дошли, скъпи приятели. Прави ли ви Елена Рувие.
Днес искам да ви разкажа за това, което полезен прясно изцеден сок за тялото си.
Уморени ли сте от рани. Вие искате да добавите ефективна навик, който перфектно подобрите здравето си в продължение на години, за да дойде и да се повиши вашата вибрационна ниво?
Аз отдавна исках да си купя сокоизстисквачка, но само търсят да предложи в магазините, аз не искам да си купя такива стоки. От една страна, центробежни сокоизстисквачка, която се върти прекалено бързо загрява сок, и не позволяват да изстискайте сока на Зелените. От друга, sokovarki, добре, това е, по мое мнение - само убийството на сок!
Но след това, един ден аз бях на мястото, което се продава свредел сокоизстисквачка.
Чел съм ги и веднага разбрах, че това е, което аз отдавна търсите. Въртенето на частите - бавни, изстискайте сока от цялото, дори зелените, с последната капка!
Само един недостатък - цената. Но тъй като аз вярвам, че здравето не може да спаси. Реших да закупите. И аз ще ви кажа честно, аз не мога да се наситя. В продължение на повече от година, аз натиснете сокове от плодове, зеленчуци и билки, които са приятни за душата. И всичко е наред!
Използването на пресни сокове
Така че, дори ако не rawfoodist, можете да обогати тялото си с много витамини и минерали, дължащи се на прясно изцедени сокове.
Те се усвоява много лесно и бързо. Освен това, ако имате проблем с червата, соковете ще ви помогнат значително да подобри здравето ви: не се налага достатъчно фибри, те няма да дразни стените на червата, но витамините и минералите - просто изпълват!
Така че, това са основните предимства на пресни сокове:
- присъствието на големи количества от витамини и минерали в лесно смилаеми форма
- наличието на ензими и ензими. което позволява на хранителните вещества да бъдат асимилация
- облекчаване на храносмилането. както и в соковете е всичко за хранене и храносмилане; по този начин, не е необходимо да се използва ограничените резерви на тялото и да го носите.
В допълнение, тъй като влакната отсъства. той преминава на храносмилателния процес по-лесно и по-бързо и асимилация - много повече, отколкото ако се яде напълно плодовете или зеленчуците.
Например, знаете ли колко да моркови, за да получите чаша сок. За 7 до 8!
Така Представете си сега, колко време трябва да се яде, а след това друг орган да обработва?
И тогава, на чаша питие, и тук имаме един куп хранителни вещества!
Разбира се напълно да замени хранителните сокове не съветват, както и в тъканта съдържа желаната вещество. В допълнение, по-добре е толкова ниска, колкото е възможно да се превърне храната. което ни дава природата.
Но когато човек е болен и със силна липса на витамини, фрешове по-скоро като на път!
Случаи, в които някои сокове трябва да бъдат внимателни
В някои случаи, трябва да бъдат внимателни по отношение на прясно изцедени сокове:
- Например, ако имате диабет. Да не се пие плодов сок. Те съдържат много захар, макар и естествено, но все пак, диабет - са противопоказани. Но зеленчукови сокове. най-вероятно ще се направи, особено зелени зеленчуци, билки и диворастящи растения, коприва и глухарче.
- ако сте алергични. да се направи сокове от алергени. Тъй като концентрацията в тях повече, отколкото в цели плодове, алергична реакция може да бъде много по-силно от това може да бъде опасно!
- ако имате заболяване на стомашно-чревния тракт. като язви, колити, гастрит и така нататък. Избягвайте сокове от кисели плодове.
Също така, не пият през цялото време и същ сок. Редовно промяната на съставки, които не им липсва нищо тялото си.
Как да се пие прясно изцедени сокове?
Какво въпрос, може да се каже. Разбира се в устата. Ха-ха!
Но сериозно, искам да кажа, кога и какво можете да пиете фрешове?
A: 15 минути преди хранене или най-малко 2 часа след или нищо!
Защо се опитвате да изстискайте сока от плодове, зеленчуци или билки, за да се отървете от мазнините, а след това да го смесват с други съставки сок пиян. Смесете сока по време на хранене, не е нужно да се улесни организма да работи?
Други употреби
Две от любимите ми сок в областта на лична хигиена са:
- лимонов сок. който много харесвам да се мият; то е перфектно освежава кожата. Освен това, ако имате проблеми на суха кожа, тъй като те са били преди, и аз, а след това сока също ще ви помогне да се намалят симптомите.
- сок от коприва ще ви помогне да се зарежда вашето здраве коса.
Достатъчно е, след като шампоан, изсипете косата на сок, той пяна с масаж, накиснете за около 15 минути и изплакнете с вода.
Какви са съставките, за да изберете за вашия сок?
Предпочитание органични плодове и зеленчуци. В идеалния случай, ако те са от вашата градина. По този начин, вие самата Ogorod на много ненужни и дори вредни компоненти, съдържащи се в обикновените плодове.
Освен това, те вкус е несравним, а на качеството, разбира се!
Ако нямате такава възможност, предпочитат плодове и зеленчуци от пазара. Супермаркети добрите izbagat толкова често, колкото е възможно!
Ако не сте сигурни за екологията на плода си, не забравяйте да ги измийте добре. и кора. Повечето от пестициди и химикали се съдържат в него.
Освен плодове и зеленчуци, също така имайте предвид, че сок от диви растения - това е просто панацея. Те съдържат повече витамини и минерали, от тези, които отглеждаме. Събирането им е най-добре сред природата, далеч от пътищата.
Основното правило е да се избегнат проблеми: бъдете сигурни на 100, че това е растение, което ви трябва. В края на краищата, понякога подобни, но отровен!
Как да съхранявате пресни сокове?
Може би вече сте мисълта, че сокове може да Ви помогне да спестите твърде щедър реколта?
За съжаление, аз трябва да ви разочаровам. Пресни сокове не са запазени! Те трябва да се пие възможно най-скоро след извличане. Колкото повече чакаме, толкова повече те се окисляват.
Ако искате да вземете една бутилка в кампания, добавете малко лимонов сок. но все пак имайте предвид, че колкото по-бързо се пие сок, толкова повече ще се възползват!
Във всеки случай, сокът трябва да се пие в деня на производството на!
Това със сигурност е възможно и замръзване. но тази процедура може да съсипе вкуса на сок. И това ще бъде по-скоро като нищо!
Ще се видим скоро в блога elenarou. Бъдете с вас за сила!
Благодаря ви за поздравления, Юджийн. -)
Защо толкова много хора се опитаха прясно изцедени сокове, то е защото повечето са убедени, че по-лесно да отида и да купя сок в магазина. И това, ако храната е здравословна, което ядем, ние вече не се научи да мисли. Хората си мислят повече за това как вкусно то ще или не. Въпреки, здравословна и вкусна - това също е възможно.
За деца, сокът е все още толкова полезни. Всичко моите момчета kolosalnye здраве подобрен след една година на консумация на сокове: те са почти напълно се отървах от алергията. А колкото за храната, ние постепенно преминете към сурова диета храна.
Ако черешите са узрели, мисля, че няма да има проблем. Да, и много различни сортове. Захар със сигурност е добре да се избягват, особено бяло, рафинирани, но все повече и сиропи (сироп от агаве или кленов, например).
Но по-здравословен вариант е да се направи сок от череши и сладки ябълки, например. И дори сред крушите има сортове, които могат да подсладите си сок!
Чери с круша - това е най-вероятно всички бомбата! Бих искал да го пробвам сега) Фактът, че сокът може да се смесва с друг, аз някак си не мисля. Всички започват да се вгледате внимателно в свредел сокоизстисквачка) Благодаря ти, Елена)
Свързани статии