Много професионалисти и за футбол и хокей на любителите използват различни начини за увеличаване на нивото на физическата - да играе възможно най-много полезен за отбора и ефективно. И толкова дълго, колкото е възможно.

Сред ефективните методи за подобряване - трудно за обучение, правилната нагласа и мотивация да се зареди, придържане към здравословен начин на живот. Специално внимание е отделено спортното хранене. В края на краищата, ние имаме нещо, което отнема вътре. С правилната употреба на хранителни добавки, хранителните добавки - допълнителни протеинови източници на аминокиселини, мазнини, витамини, минерали, хранителни концентрати и всеки спортист може да се получи следният резултат:

1. да получат мускулна маса.

2. Извадете (изгаряне) подкожна и висцерална мастна тъкан.

3. Качествено отслабнете.

4. Увеличаване на мускулната сила.

5. Повишаване на нивото на издръжливост.

6. Подобряване на собствения си външен вид.

Препоръки за спортното хранене за играчи на хокей.

Сега нека да видим какво списъка по-горе, което трябва и обратно, не се нуждаят от футболисти и играчи на хокей.

Набиране на мускулите нежелани. Това е - за културисти, хардлайнери и сумо.

Да, ще станем по-силни. но губи скорост, фокус и издръжливост.

Подобряване на външния вид - твърде много. Въпреки, че някои играчи играят с цвят на косата, форма на косата, но техните фенове те привличат доста по-различно. сила на животните, налягане, което действа много по-силен, отколкото моделите появата момчета.

И така, какво трябва да бъде играч в футбол / хокей?

Първо, за да се увеличи силата.

На трето място, своевременно да се отървете от излишните мазнини.

Четвърто, ядат храни, които помагат на организма да се възстанови по-бързо.

Пето, вещества, въведени в организма, осигурява еластичност сухожилия.

Сега нека видим какво може да се намери по рафтовете на нашия онлайн магазин.

Sports Nutrition за издръжливост.

Издръжливост - способността да се направи нещо, а не да се уморен, или е - да забави появата на умора, се появява в резултат на някаква работа. Съществуват няколко вида на това състояние.

За футболисти и играчи на хокей действителната скорост издръжливост, сила, координация.

Способността на резистентност човешки умора зависи от интензивността на енергийния метаболизъм, мускулна памет и броят на веществата в тялото, която осигурява работа. Главно ангажирани в този високо протеинови продукти или протеини. Те не само осигуряват градивните елементи на мускулите, но също така действа като активатор на редица процеси, протичащи в организма. Например, нашата аминокиселина комплекс RPG BCAA вкус зелена ябълка или ново поколение креатин CRE-02.

Когато дългосрочно аеробни и анаеробни натоварване има красиви комплекси на основата на Cordyceps - Cordygen5, Cordygen NaNO2, Cordygen VO2. Благодарение на тях, значително увеличава скоростта на регенерация ATP и процентът на усвояване на кислород от организма и поради това, че в резултат на и издръжливост.

И не забравяйте, моля, за всеки ден "презареждането" микро и макро елементи на тялото - витамини и минерали, които се консумират по време на игра или тренировка. Те трябва да се попълва редовно. Глоба избор - мултивитамини комплекс MVP-365 и ЗМК.

Само определен процент на телесните мазнини за жени в детеродна възраст, нуждаещи се - да се запази функцията на зачеването и раждането, но по сумо. Ето защо, лекарства, които стимулират разграждането на мазнините на висока почит и в хокей и футбол.

Насладете се на действието Zhiroszhigatelnogo комплекс Shred-Ultra с адаптогени за себе си до допълнителна тежест не пречи ви свършат. Също така, не се развали картината за спортен таблоид.

В допълнение, zhiroszhigatelnye комплекси често се използва вместо преди тренировка, тъй като те дават прекрасна прилив на енергия, по-голямо внимание и голяма работна настроение.

Какво ще избере в крайна сметка?

Въз основа на международен опит и нашите собствени експерименти, решихме на следната комбинация:

1. дневен прием:

2. Денят на обучение