Пушенето е съкрушителен удар за цялото тяло - страдат както вътрешните органи на пушачите, както и външния му вид. Кожата става суха и бледа, жълти зъби трудно дишане. Това е само част от ефектите на тютюнев дим хоби. За щастие, много физиологични промени, предизвикани от този гибелен навик, отстранени от известно време след последната изпушена цигара. Разберете в тази статия как тялото се възстановява след спиране на тютюнопушенето.
Как да се възстанови организма след отказване на цигарите
След 20 минути, последвано от първата промяна
Подобряване на кръвообращението и повишаване на чувствителността на пръстите на ръцете и краката.
След 8 часа количество въглероден окис в кръвта се намалява
Този период от време е достатъчно, за да се гарантира, че нивата на кислород в кръвта нормализират.
2 дни по-късно тялото на никотин напълно елиминира
Въпреки това, след като тази задача е сложна, тъй като, когато тялото се изчиства на никотин желанието за пушене е значително увеличен. Важно е да не се скъсат през първите дни след последната цигара се пуши.
След 2 дни, има по-добър вкус
2 дни след раздялата с пристрастяването вкус пъпки възобнови нормалната си работа. Човекът в този период започват да се разграничат по-добър вкус, като по този начин се намалява количеството на консумацията на сол и подправки, и това също допринася за по-добро здраве.
След 2 дни по-добри аромати
В края на два дни, за да бившите пушачи се връща в обонянието, а също така може да се направи разграничение миризми като непушачите.
След 3 дни, възстановяване дъх
Три дни са достатъчни, за да се възстанови на белия дроб с мигли епител. Благодарение на пушенето микроскопични реснички, които прочистват белите дробове са унищожени. За щастие, те са склонни да се възстанови в края на краищата и правилно да изпълнява своята функция.
След 7 дни, има намаление на кръвното налягане
Седмица по-късно тялото активно възстановява след отказване на цигарите - кръвното налягане постепенно намалява, като по този начин намаляване на риска от инсулт, сърдечно-съдови заболявания, инсулт, бъбречна и сърдечна недостатъчност.
След 14 дни, кашлицата успокоен
В рамките на 2 седмици след последната цигара пушени човек се чувства значително облекчение, тъй като кашлица, които постоянно обитава пушача, най-накрая, не е толкова често се отнасяше до него. Естествено, всичко се случва бавно, тъй като светлината, отнема време да се оттегли, натрупани в тези вредни вещества. В тази статия можете да научите как да изчистите белите дробове по-бързо.
След 14 дни, циркулацията на кръвта се възстановява и подобрява качеството на сексуалния живот
В края на две седмици, кръвта е много по-добре, за да стигнат до финала, а това допринася за по-дълъг ерекция при мъжете.
След 90 дни, подобрява тонуса на кожата
След 3 месеца, как тялото се възстановява след спиране на тютюнопушенето може да се види от значително подобрение на тена. Никотинът възпрепятства притока на кръв към горните слоеве на кожата, поради което тя става суха и бледа. В допълнение, никотин блокира производството на колаген от предизвикана от появата на бръчки.
След 1 година зъбите стават по-бели, идващи плака
Ако през годината няма да изпуши една единствена цигара не е, то ще помогне да се отървете от най-ярките признаци на тютюнопушенето. С пръстите изчезва сянка тютюн и плака започва да избледнява. След професионален зъб почистване на зъбите от стоматолог жълтина не се върне и кръвообращението на венците се нормализира.
След 15 години, риска от рак пада до нормалните параметри
С течение на годините, прекарани без това пристрастяване, намаляване на риска от различни заболявания. След 5 години, без норма на възвръщаемост рискови фактори за инсулт пушенето, и само след 15 години рискът от рак е на същото ниво като това на непушач.
Тъй като пушенето е трудно да се каже сбогом, защото, като всеки навик, цигарите са пристрастяване и преди всичко психологически. Въпреки това, толкова по-скоро ще бъде в състояние да се преодолее и да се откажат от пушенето, толкова по-скоро вашето здраве ще се подобри.
За категория "Забавни факти"
Beauty Хороскоп
Свързани статии