Пропускането на вътрешните органи: schego започне лечение
Пропускането на вътрешности - (. Стомаха, черния дроб, червата, бъбреците, и други) по-ниска, в сравнение с нормален режим на един или няколко вътрешни органи.
В резултат на хипотония мускулите около коремната кухина и тазовото дъно, нарушени си поддържаща функция: стомах, черва и тазови органи изместват надолу и сухожилията, които ги държат опъната.
Заболяването е преди всичко тесен в раменете и фин обезкостено лице с astenik твърде разтеглива съединителна тъкан. Техните вътрешностите могат да бъдат пропуснати при постоянна физически стрес и хронична умора, че намалява нервно-мускулен тонус. Най-често се наблюдава птоза стомаха, бъбреците, напречната дебелото черво, органите на малкия таз.
В зависимост от това кой орган е пропуснат, определя някои характеристики на клиничната картина на заболяването. Но липсата на всяка форма се характеризира с оплаквания от запек, намален апетит, здраве, нарушение на съня.
Болките се появяват с течение на времето, постепенно и са подобрени до края на работния ден, в същото време в хоризонтално положение, те са по-слаби. С намаляване на мускулната сила отслабва сухожилията, балансът е нарушен, налягането, генерирано от вътрешните органи един до друг, долната част на стомаха издатини.
А роля в поддържането на нормално положение орган играе мастната тъкан на коремната кухина. Когато значителна загуба на тегло на мастна тъкан слой се редуцира и цялата тежест на вътрешности се пада на мускулите.
Непостоянен заяждането и заяждането болка в корема може да показва бездействие на стомаха и червата. Неприятните усещания обикновено се появяват в изправено положение и отшумяват, когато и да отидете.
Когато заличаване на бъбрек притеснява болки в областта на кръста.
Ако тя се присъедини и заядлив болка в областта на корема и сакрума, имаше епизоди на инконтиненция на урината при кашляне, кихане, смях, физически усилия, е възможно пролапс на матката и влагалището, което понякога завършва с тяхната загуба.
Ако не може да се избегне операцията ...
Днес обичайната решение е операция, обаче, както показва практиката, има вероятност от повторение, в зависимост от много фактори, и всички фактори, взети под внимание и да предупреди невъзможно. Ако все пак трябва да има операция, а след това след известно време все още ще трябва да прави упражнения за укрепване на мускулите на тазовото етаж, защото тялото е още по-отслабена от операция, и следователно изисква постоянно внимание и системно укрепване да се гарантира, че не е имало нужда да се възстанови операции. Не разчитайте на бандата - това само ще изостри проблема.
След временно подобрение, което може да продължи 1-2 години, симптомите започват да се занимават с удвоена сила: нарастващата болка, там не е лечимо запек и гадене. Има обща слабост, умора и раздразнителност, нарушен сън. Помощ вече много трудно: мускулите са свикнали застой под бинта, напълно атрофирали и не могат да осигурят най-малка подкрепа за влошени органи.
Е, къде да започна лечение?
Пролапс на вътрешните органи е много често се свързва с гръбначни проблеми - така че на първо място, да започнем с това. Проверете състоянието на гръбначния стълб.
Какво да се прави във фитнеса? Усилете на коремните мускули, гърба, косите коремни мускули, междуребрена мускулите. Упражнения за този сорт: пистите и завъртане назад и напред от различни позиции и под различни ъгли, от общия брой на извършените движения на ден трябва да бъде около 1000.
ПОМОГНЕТЕ специални упражнения
Огромен брой хора успешно избягват операции, свързани с пролапс на тазовите органи след няколко сесии коремна мускулна терапия. Като цяло, проблемът е, че на фона на по-засилено на организма и неговата психо-емоционалното състояние да повдигне тонуса на мускулите на тазовото дъно, коремната стена, лумбалната област, за да се подобри функционалното състояние на храносмилателните органи.
За укрепване на мускулите на тазовото дъно, коремни, лумбалната област и диафрагмата, увеличаване на подвижността на стомашно-чревния тракт, тонът на лигаментния апарат на вътрешните органи, активиране на окислително-редукционни процеси в организма се извършват специални упражнения.
- Легнало на дивана с повдигнати край главата на 10-12 см, за да изпълнява статични упражнения за дишане (Диафрагмените, пълен дъх). Движение за извършване ритмично, при средна скорост, пълен амплитуда, ритмично дишане.
- Лежейки по гръб, диафрагмална дишане. Упражнения за долните крайници Безплатен и напрежение.
- Лежейки на дясната си страна. Диафрагмална дишане, движение на крайниците. Същото се от лявата страна.
- Коляно-юмрук, коляно-лакът позиция. Упражнения за мускулите на крайниците и багажника.
- Лежейки на стомаха му. Упражнения за укрепване на мускулите на гърба (движение на долните крайници и долната част на тялото).
- Лежейки по гръб, диафрагмална дишане. Упражнения за всички мускули на долните крайници и багажника (без увеличаване на налягането в горната третина на коремната кухина, се изключват преход от легнало положение до седнало положение).
Изпълнението на всички упражнения е 15 - 20 минути. Упражнения можете да направите всеки крак поотделно. пълна гама от движение.
В последния етап от упражненията за малки и средни крайници, дихателни упражнения.
Лежейки по гръб. Статично (диафрагмална, пълен) и динамични дихателни упражнения, включващи по ръцете и краката. Упражнения за мускулите на багажника и долни крайници, с акцент върху мускулите на тазовото дъно, корема, талията, диафрагмата. Стоейки на раменете ( "Бреза"). Упражнения за долните крайници. Той седи на стол. Упражнения за мускулите на крайниците и багажника. При ходене с китките, за да извършите дихателни упражнения. Упражнения трябва да бъдат прости, когато бъдат изпълнени от коремните органи трябва да бъдат пренасочени към диафрагмата - движение на долните крайници и торса, за да повдигнете долния му край.
Физически упражнения трябва да се извършва по наклонена равнина с повдигнат от край 10-12 см крака от него, ако няма противопоказания.
Първите 6-8 седмици - легнал по гръб, на негова страна, по корем, на четири крака.
Като се започне от 6-8 седмици след постигане на стабилен положителен резултат (подобряване на субективно състояние, апетит, сън, здраве, нормализиране на изпражненията) в диапазона от упражнения, за да се въведе образование в оригиналната поза при изправяне, с изключение на торса напред.
В хода на лечението е препоръчително да се използват не повече от три набора от упражнения персонализирани, промяна на тях не е по-рано от след 1-2 месеца подготовка.
Продължителност на работа за 1 седмица 15-20 минути веднъж на ден; 2-3-тата седмица - 20-30 минути два пъти на ден; за 4-8 седмици, а след това - на 30-40 минути два пъти на ден.
При приближаване спуснато положение на тялото към нормалните класове се провеждат веднъж на ден. Lift неща от пода препоръчват предварително клекнал; ставане от леглото, първо трябва да се обърнат към страната, а след това дръпнете двата крака и повдигнете торса. В не препоръчвам торса напред за една година, скачане, скокове, бягане. За активиране на двигателя функцията на стомашно-чревния тракт са показани масаж лумбосакрален област, масаж на дебелото черво, самостоятелно масаж на корема.
Някои по-полезно упражнение:
Стяга органите на малкия таз
Когато се проточи стомаха може би сте забелязали, че на корема не е изготвен в, не участва в гимнастика. Но това би било хубаво да се отървете от кисти на яйчниците, миома на матката, ендометриоза, простатит, аденом на простатата, пролапс, инконтиненция, хемороиди и други проблеми.
От предишното упражнение е необходимо да се направи съществена допълнение - дърпа нагоре върха на органите на малкия таз, така че те да изпадна в зоната на отрицателно налягане на действие, създадена от гръдния кош. Това се прави със силна редукция на мускулите на тазовото дъно. Повторете няколко пъти. От сега нататък двете от тези упражнения, за да се направи в комплекса.
Можете да имате специфичен ефект върху тазовите органи след упражнение: вдишайте дълбоко е наклонена към главата, издишайте и задръжте дъха, с помощта на гръдния кош, за да се направи стомаха и го оставете в това положение, няколко пъти много, за да се намали и да отслаби само тазовите мускули, повдигане и спускаеми. Повторете няколко пъти. Важно е да се следи дишането на коремните мускули. Тя допринася за възстановяването и повишаването на органите на малкия таз.
Полезни специални дихателни упражнения. Те трябва да изпълни, преди да отиде да спи в легнало положение. Поеми дълбоко дъх, после издишайте, колкото е възможно. Повторете още веднъж. Това упражнение "поставя" органи на мястото, а също така укрепва коремните мускули и прави талията по-слаб. В резултат на използването на такива методи на традиционната медицина помага да се нормализира баланса на мускулната система, провеждане на вътрешните органи, както и нормализиране на място на тялото, и изправете стойката си, отървете се от болка в таза, загуба на тегло, болки в гърба, се чувстват по-здрави, по-силни, по-млади.
Какво предизвиква gastroptosis
Сега специално се фокусира върху проблемите на пропускането на стомаха и червата - gastroptosis. Основната причина за придобита gastroptosis - рязко отслабване на тонуса на мускулите на коремната стена. Това може да се случи, защото на бърза загуба на тегло след отстраняване на тумора или изпомпване на течност от коремната кухина, както и при жени след продължителен или бърза доставка.
В допълнение, жените в риск да придобият птоза на стомаха, когато тежките торби асансьор, а мъжете - по време на клас по вдигане на тежести и скачане от височина. Вдигането на тежести води до разтягане лигаменти фиксиращи стомаха и отслабване на мускулния тонус на коремната стена. В резултат на стомаха се измества под нормалното си положение.
Има три степени gastroptosis: начални, средни и тежки - с ясно изразен изместване на стомаха надолу.
Промяна на правилната позиция го прави трудно да преглътнат храносмилателната функция, намалява перисталтиката и движението на храната в червата. В същото време състоянието е счупен клапан, който разделя стомаха от хранопровода и кухината на дванадесетопръстника. Поради непълното затваряне на клапана във въздуха влиза в стомаха през хранопровода, което причинява оригване, и се изхвърля от дванадесетопръстника жлъчката. Жлъчните киселини и причинява разяжда лигавицата на стомаха и причинява на ерозивни гастрит и стомашни язви.
На пропускането на стомаха може да посочи редица симптоми. Първо vsego е оригване, киселини в стомаха, тежест в стомаха. Нарушаването на стомаха перисталтиката причинява подуване на корема и тътен в стомаха, което води до усещането за пълнота дори при получаване на малко количество храна. Поради забавяне на смилането на храната се появява орална неприятния мирис възникнат нарушения стол - или дългосрочен запек или диария, под формата на диария.
Gastroptosis може да се придружава от промени в апетита - има отвращение към храна или, напротив, се развива "вълчи апетит" на фона на загуба на тегло и нездравословно тънкост. Тя става все по-често уриниране. По време на обостряне на симптомите се появяват коремни болки, температурата може да се повиши. Gastroptosis понякога се случва, след като основен загуба на тегло, отстраняване на големи тумори в коремната кухина или след раждането, особено много жени, които раждат.
Може да доведе до смъкване на дефицита на стомаха продължителна протеини, витамин дефицит. Леко изразено заболяване обикновено е асимптоматична. Но след хранене, особено в изобилие, има чувство на тежест, подуване на корема, тежест в епигастриума региона. Дело в мазнини. Шлака тегло между коремните органи много бързо изчезват, и в резултат може наистина изглежда увиснали стомаха. През този период, трябва да се яде по-салата от домати, краставици, червено зеле, банани, фъстъци, мед, боровинки, череши.
Как да се повиши стомаха
Аз препоръчвам да се започне лечение с упражнения за повишаване на стомаха.
Занятията се провеждат от лежи на дивана с вдигнати крака. При това положение, стомаха се връща в своята "законен" място. Упражнението се извършва в тече бавно и спокойно, без смотаняци или резки движения.
Изходно положение - легнал по гръб, ръцете до тялото ви.
3. Вдишайте, огъват крака в коляното и издишайте, стегнете ръцете на стомаха (4-5 човека).
4. Като вдишвате, повдигнете двата крака, докато издишате, по-ниски (от 4 до 5 пъти).
5. Симулация на колоезденето (4-5 пъти).
6. Повдигнете и спуснете ръцете си (6-8 пъти). Дишането е произволна.
7. Вдишайте, издишайте, включете огънатите коленете на себе си и на дясно, влизат и излизат. н. След това повторете същото нещо, но с по-завой наляво (4-5 пъти във всяка посока).
8. Вдишайте, издишайте затегне ръце към стомаха му, двата крака (4-8 пъти).
Завърши урок лесно самостоятелно масаж на корема. Направи го, докато лежи по гръб, свити колене, движение на ръката по посока на часовниковата стрелка. След клас, се опитват да създават коремните органи нормално положение за 15-20 минути. Просто лягат на дивана с вдигнати крака. Продължителността на обучението в първите три седмици - 10-15 минути веднъж на ден, а по-късно - на 15 минути 2-3 пъти на ден.
Черво HELP ... COIL вълнени конци
Конкретно за kolonoproze - пропуск на дебелото черво. Като правило, са засегнати и други, в основата, на органите в патологичния процес в заличаването на стомаха. Долна стомаха изстисква на тънките и дебели черва. Пациенти с пролапс на дебелото черво притеснява коремна болка, метеоризъм, дълго-устойчиви запек.
За лечение и възстановяване на подходящи разпоредби за изпълнение, в допълнение към билковата медицина, препоръчва акупресура и акупунктура.
Бъдете сигурни, за да се съобразят с диета. Храната трябва да бъде лек, но здрав, след всяко хранене е необходимо да легне за известно време. Препоръчително е да се разделят храна - 5-6 пъти на ден в малки порции.
Физическата активност по време на лечението трябва да се ограничава.
При изтриване на червата е такава древен метод: вземе топката на вълна прежда, 20 см в диаметър. Легнете по корем, сложи една топка в пъпа и ролката под собствената си тежест около пъпа за 5-10 минути. Постепенно червата покачвания на негово място.
Има коремна метод за масаж, където вътрешните органи и дори повдигат ръце се протегнаха високи банки.
Друг древен метод: стомаха трябва да се разпръсне с растително масло, слагам около пъпа 2 картофа, нарязани на половина, а те navtykat мачове, 5-6 във всяка, и подпали мачовете. На следващо място, да вземе литър буркан с широко уста и сложи така че мачовете са били вътре. Срещи vyzhgut кислород, и голяма част от стомаха ще бъдат включени в буркан. Можете да преместите буркан посока на часовниковата стрелка часовниковия механизъм за лесно е да се вози. И по този начин да се превърне в място не само на стомаха, червата, но и гениталиите.
Някои съвети за предотвратяване на пропуски на вътрешните органи:
- научат да не се тревожете, научете се да се отпуснете;
- да водят живот на базата на естествената си конституция;
- ядат според естествения конституцията: или за поддържане на храносмилателната "огъня" на стомаха, или, обратно, да го усмири;
- периодично отстраняване на енергия и стагнация на кръв в тялото с помощта на прости физически упражнения, масаж, акупунктура, постановка кутии и други процедури, избягвайте вдигането на тежки предмети.
Не забравяйте, че заличаването на вътрешните органи е забранено да носят големи тежести в ръцете си и раници, работи у дома и около къщата, свързан с голямо физическо усилие. Аз препоръчвам на всички, тъй като методологията, разработена от професор SM Bubnovsky. За въздействие е режисиран, той развива система от специални тренажори, което позволява да се създаде режим на "анти-гравитация", която е, позволява на пациента да се вземат в изходна позиция, на която таза е над нивото на кръста. най-често срещаните симулатори. Техника е уникален, ме изпитва върху себе си лично. На първия етап се изисква задължително помощта на инструктор в бъдеще, тъй като всеки разумен човек Tutor. И все пак не забравяйте, че движението - това е живот, но ние трябва да се научим да го използваме правилно!
Свързани статии