В последните дни преди празника, реших да напиша "уволнение", лек пост. Това е време да се отпуснете малко от съществените, дълги статии и напишете кратък преглед. Не много отдавна посетих сензорна лишаване камера или по друг начин плаващи съоръжения. Бих искал да напише отзив за плаващи съоръжения. тази интересна, необичайна и приятно изживяване и да даде някои съвети по случая, ако решите да се подложи на тази процедура.

Камерата е изобретен в средата на миналия век, представител на американската научна контракултурата, психоаналитик и невролог Джон Лили. Лили експериментира с променени състояния на съзнанието, като се опитва да разработи език на общуване с делфини и учи мисленето на тези водни бозайници.

Изолация на резервоара е опит на учения за тестване, което се случва в мозъка на човека, ако той е напълно лишен от източници на външно влияние. А има и интересни неща. Някой имаме необичайни усещания, дори зрителен, слухов и тактилни халюцинации.

"Crazy баня"

За първи път научих за флотация камера (с изключение на поредицата "The Simpsons") в историята на един от любимите му автори, Станислав Лем. Историята се нарича "условен рефлекс", то е включено в серия от истории за пилотни Pirks. В "условен рефлекс" Камерата се използва за обучение и тестване на хората, които ще вземат участие в пътуването в космоса. Студентски Space "колеж шеговито нарича камерата" луд баня ".

Количеството време студент да прекарате във ваната луд е мярка за индивидуална психологическа издръжливост. Ако някой може да лежи в камерата 05:00, това означава, че може да издържи дълго пътуване към звездите, минавайки сам, не е забавление и живо общуване.

Главният герой на тази история държи апарата 07:00, изпитват най-маргинализираните условия. Той престава да се чувства тялото престава да бъде наясно с границите на себе си, се разпада на много ми попада в неизвестно пространство и, в крайна сметка, изпитва такива чувства, които не са в състояние да опише всяка една от съществуващите езици!

Но всички неща могат да бъдат различни ...

Една сесия в изолация резервоар

Не можех да се отпуснете. Първоначално трудно да се намери удобна позиция. Няколко пъти водата попадне в очите и носа - ужасно изгорен, защото има много сол. Ето защо, ако имате сърбеж в очите или носа, пилингът нежно: zazhmurte очите плътно и не се отвори за известно време, докато водата, която падна върху клепача с пръсти, не се изпари от нейната повърхност.

Не се страхувайте да се отпуснете тялото. Neck инстинктивно ще се напрегна, за да държи главата си на повърхността. Просто се отпуснете и да се потопят напълно глава. Ако водата е достатъчно сол, а след това на главата няма да потъне.

Методът за обезвреждане на клаустрофобия

Признавам, че за първи път го направих малко притеснен. Но разбрах, че тялото падна в необичайна ситуация: той беше поставен в някаква мъртва тъмнина, сякаш гроба. Реакцията на организма, съответстваща на вълнението беше съвсем естествено. Все пак, това не е всеки ден, което се случва!

Аз не карам вълнението от себе си, разбрах, че това не е да ходя никъде, така че трябва просто "резултат." Това, което направих: сърцето ми биеше с увеличаване на скоростта, но съзнанието ми остана спокоен. Аз не се идентифицират с тревожността си, знаейки, че нищо няма да се случи с мен и че е необходимо да се спре да се обръща внимание на предупредителни сигнали на тялото. След известно време стана нормална сърдечна дейност.

Това е добра практика за контрол на страх и вълнение. Много хора, които страдат от клаустрофобия и други фобии се страхуват от такова преживяване. Но напротив, бих ги посъветва като флотация терапия. Тази радикална и изисква смелост, но ефективно елиминира клаустрофобия и други страхове, свързани с тъмнина, остана сам, и т.н. Разбира се терапевтичния ефект на само при условие, че можете да поемат контрола на собствения си да остане в камерата поне за известно време.

Нищо няма да ти се случи. Не шофирайте по себе си страх, просто престава да се идентифицират с него. Просто го гледате.

Сесия на дълбока медитация

Да се ​​върнем отново на себе си в камерата. След известно време след началото на сесията най-накрая започна да се отпуска. Състояние е подобна на тази, която се появява по време на медитация. Спокойствие и тишина. Това е състоянието ми с какво да се обърка. Просто се концентрира и да се отърве от мислите е много по-лесно, отколкото по време на медитация. Това се случи като себе си. Тя трябва да бъде пряко свързана с факта, че мозъкът получава много по-малко осезаеми сигнали, отколкото по време на нормална медитация, така че спрете да мислите текат по-лесно.

Релаксация е много дълбока и приятна. Единственото нещо, което леко нарушен ефект от липсата на външни дразнители, е фактът, че водата, аз все още се усеща. Малко, но аз се чувствах и знаеше къде границата на вода и въздух. Като цяло, обеща чувство на безтегловност не е светло, като си представях. Може би ще го има по-добре: ще има още един фотоапарат и телесната температура, в крайна сметка, различна от всички хора. Но това не е голям проблем за мен.

Второ - това е, което аз понякога отпусна глава или ръка в стената на камерата. Той също така е създал допълнителен сензорен вход. Но това не е наистина боли.

Един час по-късно, имам свеж и отпочинал. Изкъпах се облече и излезе на улицата. Условието беше много спокойна и след йога или медитация, само че много по-ярка и по-силен. Това чувство, което прави всички проблеми на несъществени и страхове и тревоги за нищожен. Това чувство на вътрешен баланс и трайно комфорт. Изглежда, че никой не може да разклати събитие духовния баланс. Той е пълнотата на любовта на живота. Би било желателно да се поддържа чувството винаги, че тя прониква във всеки момент от живота ...

Това продължило няколко часа, преди състоянието на лягане.

Сензорна лишаване беше за мен преди всичко страхотен релаксираща, качествена почивка.

Ако имате възможност, не забравяйте да посетите тази процедура. Но не чакайте и се надявам да получа някои много необичайни усещания. Ако отидете на флотацията само това, можете да бъдете разочаровани. Но ако искате да се отпуснете, облекчаване на стреса, прочисти главата си от мисли, може би дошъл да някои важни решения за живота, а след това тази процедура ще ви хареса.

Често се опитвам да се организира с флотационна камера в частна. Кръстосани крака главата си сложи на светлината от водата и проследява как плавателност на гръдния кош от вдъхновение на валидност. Ако практикува в пул, което правите дъх задържи и да се мотае в poluvydohe nevesemosti между повърхността и дъното, ако можете да го направите в морето на слънце след това се добавя мърдам във водата от вълните и игра на светлината върху клепачите.
В състояние на неутрален plavechesti) poluvydoh) на дълбочина 1,5 метра направи няколко ACCA усещания, различни от под влиянието на гравитацията, дори лежат по гръб на пълно издишване под вода е много необичайно и хубаво. Това лято, опитайте гмуркане, че няма да плава, но се страхувам, ще отвлече вниманието на накрайника в устата си, челюстта не се отпуснете ...

Най-важният потенциал на плаващ в духовното! Жалко е, че малко преди платени. За много хора са запознати с източната култура, това е един чудесен начин да научите повече за медитация и oponyat него. подаване Въпрос.
Приканвам всички заинтересовани страни в скитник рускоезичното общност VK .com / whatisfloating

Николай Перов, какво можете да кажете за метод Gantsfelda. че самият той представлява, в нейните ефекти върху мозъка. почти същото като медитация и флотация?

процедура Float не може да се сравни с нищо! Ако искате с едно изречение, за мен това е: в дългосрочен план "пълен" медитация в състояние на безтегловност.

Елена, слушане Има няколко статии в моята група в контакт (прочетете един от моите читатели) и книгите си.

Никола, здравей. Вашата статия е много интересно, бих искал да се изясни дали е възможно да ги закупят на дискове, за да слушат, просто исках да се изясни дали е възможно да се купуват книги, ако има такива.
Благодаря.

Когато работех в клиниката по лечение на зависимости, нашите пациенти като допълнителна терапия посетили плаващи съоръжения. Аз самият също изкарах курс - трябва да знаеш какво препоръчал на другите)
Плаващ, с изключение на психологическите ефекти от които, Никола, се споменава нищо в своя преглед, той има друга много важна - тя все още е единственият начин да се завърши телесна релаксация. В момента има мускули, които са напрегнати, дори когато спи. И тук те се отпуснете.
Чудесен начин да се освободите от стреса, да се отпуснете, да се увеличи творчество - каквото се сетите!
Единственото нещо, което не съм съгласен - че с помощта на този метод, можете да се отървете от клаустрофобия. В клаустрофобия, този метод е противопоказано. Ако това е наистина клаустрофобия, а не само неприятно чувство на тревожност, които се срещат естествено в някои хора, когато те са поставени в тъмна затворено пространство. В клаустрофобия и хората няма да могат да влязат. Някои започват да се задуши с клаустрофобия и вода в камерата, и може да бъде фатално. Също така, той може просто да доведе до вторична травма и направи проблема по-лошо.
Ако говорим за страх, а не фобия, е възможно постепенно да се справи с този страх от използването на този метод - Съгласен съм. Камерата има бутон, че винаги можете да натиснете и вратата ще се отвори. Ако човек има страх, това е неговото спокойствие и помощ. И ако фобия - тя няма да спаси. Той просто не може да се намери в тъмната вода и вратата не се ориентира в паника.
Страхът от фобии различи съвсем проста: ако човек се страхува от нещо, което да направя, но ако е необходимо, тя все още е твърде голямо усилие, за да направи това, може в същото време той се чувства много неприятно (страх, тревожност), но като цяло поносими усещания и животът не винаги могат да се избегнат подобни действия, това е страх.
Ако човек се страхува, така че той по принцип не е възможно да се извърши действие, и при вземане тя губи стойност, панически започне или соматични реакции (астма, тежка тахикардия, човек може да ослепее за няколко секунди, и така нататък), а той винаги избягва условията, при които то няма този страх, тази фобия. Ако човек се страхува от височини, и в къщата е в пламъци, а след това на страха на хората, скочи през прозореца и с фобия - не.
И малко личен опит)
Първият път беше много интересно, и необичайни усещания. По времето, когато като че ли решението и не се чувствам тялото си дори. След това главата му започна да дойде по интересни идеи, много сходни с дълбока медитация. След посещение в една вечер, пише стихове, един от тях пише самата музика. Последващи действия посещение не беше толкова ярки ефекти. Над 10 сесии са успели да се отърват от болки в гърба, намери чудесен баланс и кажете сбогом с творческа криза)

Елена, мисля, че концентрацията на сол е по-малко. Това е добре като.

Харесва ми, че е малко описание на камерата напомни престой във водата на Мъртво море или басейна с вода от Мъртво море. Голяма концентрация на соли. Пълен седация. Но всички водачи предупреждават, че за да бъде повече от 20 минути, в това не се препоръчва вода. И това е възможно за няколко часа в банята ви, описани? Или концентрацията на сол е по-малко от?

Имам достатъчно време също) Чудя се какво ще стане, ако на 3-4 часа, за да бъдат там в съзнанието, а не в съня, това, което в резултат ще дойде. Всъщност аз искам да се изгради такава камера и да даде цялостна процедура за останалата част)

Аркади, зависи от вас. Опитайте първо час. Имах достатъчно време, но може да бъде и повече. Но това съм аз.