Гъска "Клинична поликлиника №6» Артериална хипертония, рискови фактори и техните корекция Въпроси за дискусия: Въведение в проблема. Опасният артериална хипертония? Каква трябва да бъде на кръвното налягане? Анатомия на сърдечно-съдовата система. Какви промени се случи в тялото, ако не се лекува хипертония? целеви органи поражение. 5. Рисковите фактори за развитие и прогресия на хипертония. 6. Мерки за промени начина на живот за предотвратяване на усложнения от хипертония.
Гъска "Клинична поликлиника №6" Артериалната хипертония, рискови фактори и тяхната корекция "знания на заболяването има половината от лечение" М. Мудров Сърдечно-съдовите заболявания са водеща мястото на заболеваемостта структура на възрастното население. Сред тях най-често срещаното заболяване е хипертония. Основният симптом - високо кръвно налягане.
Гъска "Клинична поликлиника №6» Артериалната хипертония, рискови фактори и някои корекция: артериална хипертония артериална хипертония (високо кръвно налягане, от съществено значение, първична) - многократно заключващ систоличното над 140 мм живачен стълб. Чл. и (или) от 90 mm Hg диастолично. Чл. и повече за тези, на възраст 18 и повече години. Симптоматична артериална хипертония - 5-10% от всички случаи на хипертония - установи причината (бъбречна недостатъчност, ендокринните органи, съдова патология и т.н.).
Гъска "Клинична поликлиника №6» Артериалната хипертония, рискови фактори и корекция на хипертония и сърдечно-съдови заболявания при пациенти с хипертония: 7 пъти по-висока честота на инсулт; 6 пъти - сърдечна недостатъчност; 4 пъти - коронарна болест на сърцето (CHD); Намаляване на 5-6 mm Hg диастоличното кръвно налягане в продължение на 5 години намалява риска от инсулт от около 40%, и сърцето ishemichekoy заболяване с 15%!
Гъска "Клинична поликлиника №6» Артериална хипертония, рискови фактори и техните коригиращи стойности на артериална хипертония Русия
Гъска "Клинична поликлиника №6» Артериална хипертония, рискови фактори и тяхното коригиране В ранните етапи на развитие на артериална хипертония не се прояви за дълго време, това не отнема почти никакво симптоми. Той е не по хипертония катастрофа се нарича "тих убиец" или "невидим враг" Необходимо е да се измерва кръвното налягане, при появата на следните оплаквания: Главоболие пулсиращ характер в тилната област: там сутрин при събуждане; свързана с емоционален стрес; усилва до края на работния ден; Виене на свят. Мигане "мухи" пред очите му. Bad мечта. Раздразнителност. Нарушено зрение. Болката в сърцето.
Гъска "Клинична поликлиника №6" артериална хипертония, рискови фактори и тяхната корекция Какво е "рисковите фактори"? Това състояние или начин на живот, който може да увеличи вероятността от развитие на определено заболяване, което трябва. Например, повишено кръвно налягане е рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания или инсулт. Повечето от рисковите фактори, може да се контролира, а само няколко не може да бъде променено. Колкото повече рискови фактори, вие имате, толкова по-вероятно болестта. Ето защо е много важно да се вземат мерки за предотвратяване или контрол на тези рискови фактори.
Гъска "Клинична поликлиника №6» Артериална хипертония, рискови фактори и корекция на рискови фактори за здравето са: ЗДРАВЕТО Генетични фактори (15-20%), околната среда (20-25%), здравеопазването (10.8%) Lifestyle ( 50-55%) наднорменото тегло Физическа активност на нерационално хранене умствено натоварване злоупотреба с алкохол пушенето
Гъска "Клинична поликлиника №6» артериална хипертония, рискови фактори и тяхното коригиране рискови фактори за хипертония Неуправляван Управлявани
Гъска "Клинична поликлиника №6» Артериалната хипертония, рискови фактори и отстраняването им с тютюнопушенето е пряко свързани 20-30% от смъртните случаи от коронарна болест на сърцето и 10-15% от мозъчно-съдови заболявания. Пушени цигари може да предизвика повишаване на кръвното налягане (понякога до 30 mm Hg) - поради вазоспазъм, причинени! Отказ на тютюнопушенето
Гъска "Клинична поликлиника №6» Артериална хипертония, рискови фактори и тяхната корекция Тютюнопушенето увеличава риска от инсулт с 40% при мъжете и 60% от жените. Отказ на тютюнопушенето е съпроводено с намаляване на риска от мозъчносъдови инциденти (GLS) - след 5 години на въздържание от пушене на риска от това заболяване в бившите пушачи е малко по-различен от риска от инсулт при човек, който никога не е пушено! Отказ на тютюнопушенето и сърдечно-съдови заболявания
Гъска "Клинична поликлиника №6» Артериална хипертония, рискови фактори и тяхната корекция ниска физическа активност - т.е., когато повече от половината от работното време се прекарват седнали), а в свободното си време ходене, вдигане на тежести и т.н. Заемат по-малко от 10 часа седмично. Установено е, че при хора, водещи заседнал начин на живот, 20% -50% по-вероятно да развият хипертония в сравнение с физически активни хора, физическа активност
Гъска "Клинична поликлиника №6» Артериална хипертония, рискови фактори и тяхната корекция Физическата активност допринася за обучението на сърцето, вазодилатация, има благоприятен ефект върху нервната система, нормализира телесното тегло. Физическата активност се препоръчва за най-малко 40-60 минути аеробни упражнения на ден, с най-малко 5 дни в седмицата!
Гъска "Клинична поликлиника №6» Артериална хипертония, рискови фактори и тяхното коригиране ви преведе поне 3 км на ден. Ако работите или живеете в сграда с асансьор, поне се опита да слезе по стълбите. Имайте предвид, че при пациенти с хипертония повишена физическа активност трябва да бъде здраво под прикритието на медицински консумативи! Физическата активност
Гъска "Клинична поликлиника №6» Артериална хипертония, рискови фактори и тяхната корекция стрес, стрес, стрес! Последните проучвания показват, че в 70% от случаите, проблемите с налягането причинява невроза и депресия Psychoemotional пренапрежение придружено от освобождаване в кръвта на голямо количество адреналин, което води до значително повишаване на кръвното налягане.
Гъска "Клинична поликлиника №6» Артериална хипертония, рискови фактори и тяхното коригиране Как да се избегне стрес? Опитайте се да водя заседнал живот (бягане, аеробика). Не отричам себе си да направи това, което искате. Не затягайте с разрешаването на всякакви конфликти. Опитайте се да не се претовари. Не злоупотребявайте с кафето и алкохола. Превключете вниманието си приятно.
Гъска "Клинична поликлиника №6» Артериална хипертония, рискови фактори и тяхната корекция според Световната здравна организация, около 30% от хората в света страдат от наднормено тегло. Вероятността от развитие на хипертония при хора на средна възраст, които са с наднормено тегло са 50% по-висок, отколкото при тези с нормално телесно тегло. затлъстяване и артериална хипертония, увеличава риска от коронарна сърдечна болест е 2-3 пъти, и мозъчни инсулти - 7 пъти! ЗАТЛЪСТЯВАНЕ
Гъска "Клинична поликлиника №6» Артериална хипертония, рискови фактори и тяхното отстраняване, както обикновено се определи затлъстяването? 160 сантиметра / 65 килограма номограма за определяне на наднорменото тегло и затлъстяването: растежа на 160 см и тегло 65 кг - това е с наднормено тегло!
Гъска "Клинична поликлиника №6» Артериална хипертония, рискови фактори и тяхното отстраняване е необходимо да се изключат продуктите, които могат да увеличат натиска - всички мазни храни - свинска мас, масло, тлъсти меса (свинско месо). - брашно продукти - торти, сладкиши, торти (по-специално с неестествено маслен крем), кифлички. - всички осолени, пушени, пикантни (горещи подправки!). Ограничете консумацията на вътрешни органи (черен дроб, бъбреци), всички видове колбаси, шунка мазнини, мазнини разновидности на мляко и млечни продукти. Балансираната диета дава предпочитание на рибни ястия, морски продукти, плодове и зеленчуци!
Гъска "Клинична поликлиника №6» Артериална хипертония, рискови фактори и холестерол Холестеролът корекция ниво нормализиране е необходимо за нормалното функциониране на организма. Нейната степен на кръв за лица без сърдечно-съдови заболявания, 4.9 ммол / л. Излишния холестерол е в образуването на атеросклеротични плаки, които са разположени в артериите и пречат на кръвния поток. Стената на съда става гъста, тя губи способността си да реагират на промените в атмосферното налягане с промяна на времето или при психо-емоционално претоварване.
Гъска "Клинична поликлиника №6» Артериална хипертония, рискови фактори и тяхното коригиране на алкохол и хипертония Съществува мнение, че алкохолът разширява кръвоносните съдове. Научни доказателства - алкохол изостря хипертония и води до сериозни усложнения (хипертонична криза, удар, инфаркт на миокарда). Алкохолът е най-честата причина за хипертонията при младите мъже. Алкохолът (водка, вино, бира и т.н.) в големи количества, за да се премахнат най-добрият за всички времена!
Гъска "Клинична поликлиника №6» Артериалната хипертония, рискови фактори и отстраняването им чрез намаляване на рисковите фактори за хипертония и други сърдечносъдови заболявания Редовната физическа активност (поддържане на нормално телесно тегло) Отказ на лоши навици (включително втора дим) относно Според Световната здравна организация, съответствието на тези фактори е в състояние на 80%, за да се намали риска от сърдечно-съдови заболявания рационално балансирана диета (храната, богата на плодове и зеленчуци) SNIZHA- ETSYA 80% CVD риск!
Гъска "Клинична поликлиника №6» Артериална хипертония, рискови фактори и тяхното коригиране Как за лечение на високо кръвно налягане? Лечение на хипертония трябва винаги да бъде сложни: не-лекарство и / или наркотици антихипертензивни лекарства. Само лекар може да ви помогне с професионален съвет, провеждане на необходимите изследвания и ще вземе датите на вашите лекарства. Вие не можете да започнете сами по себе си, за да антихипертензивни медикаменти, копирането му приятели и съседи. Какво е добре за тях, тя може да бъде опасно за вас.
Гъска "Клинична поликлиника №6» Артериална хипертония, рискови фактори и тяхното коригиране Как за лечение на високо кръвно налягане?
Гъска "Клинична поликлиника №6» Артериална хипертония, рискови фактори и тяхната корекция не е медицински методи всъщност са осъществими, ефективни и безопасни, но също така играят важна роля в лечението и профилактиката на хипертония в ранните етапи, когато може и трябва да направите, без лекарства. При пациенти с хипертония етап II-III лекарствена терапия ще бъде по-ефективна, ако се прилага на фона на изпълнението на дадените препоръки за оптимизиране на начин на живот. "... нека станат лекари за вас следните три неща: добро настроение, спокойствие и разумна диета" (Antique афоризъм) Как за лечение на хипертония?
Гъска "Клинична поликлиника №6» Артериална хипертония, рискови фактори и тяхната корекция Погрижете се за себе си! БЛАГОДАРИМ ВИ!
Свързани статии
Всичко за децата