Гръбначният стълб се състои от прешлени и дискове, които са разположени един зад друг. Като резултат от някои фактори, възниква деформация или загуба на междупрешленните дискове. Това води до образуването на гръбначния херния.

Класификация и симптоми на херния

В зависимост от местоположението на гръбначния стълб се отличават:

• херния лумбосакралната гръбначния стълб, който е локализиран в областта на кръста;
• херния на шийните прешлени, което възниква в резултат на изместване на шийните прешлени;
• гръдната херния, която се проявява с болезнени усещания в горната част на гърба.

Основните симптоми на херния са:

1. Паравертебрални мускулни спазми. Оказва се наведа, гърбав, промяна на позата.
2. Болезненост различна интензивност. Страдат долната част на гърба, шията, гръдния кош и крайниците, в зависимост от местоположението на хернията.
3. Отмирането на корените на гръбначния мозък, което се дължи на компресия на нервните окончания на междупрешленните дискове. Резултатът е, мускулна слабост, загубени крайници чувствителност.

Да доведе до херния на гръбначния стълб (или всеки друг) може да бъде травми, болки в кръста, изкривяване на гръбначния стълб, затлъстяване, заседнал начин на живот, продължителното излагане на студен въздух, упражнения, свързани с възрастта промени в организма.

Чрез амортисьорите влошаване характеристики води ползване прешлени на подправки, мастни бульони, гелообразни храна, лоши навици.

Пушене, алкохол и наркотични водят до намалено образуване на черния дроб колаген, който се състои от прешлени. Освен това, има стесняване на кръвоносните съдове, което води до лошо кръвообращение и мускулна тъкан недохранване.

превантивни мерки

Предотвратяване на появата на болестта и да облекчи състоянието на пациента с гръбначния херния помощ превантивни мерки. Превенция херния представлява набор от дейности, които са възложени специалист, в зависимост от местоположението и стадия на заболяването.

• Запазване на здравето на гръбначния стълб може да бъде, гледане на вашата поза, положение на тялото по време на сън или почивка. Той седи на стол или офис стол, което трябва да се разчита на него, така че на гърба е плоска и краката ви достигат пода.
• При избора на матрак е желателно да се даде предимство на ортопедичен модел със средна твърдост. По време на сън за този продукт мускулите на гърба, равномерно разпределени през повърхността. Така, тялото е в правилната позиция, риска от деформация и повреда на междупрешленните дискове е сведена до минимум. Забранено е да се спи на леглото или стар стил кожени дивани.

Вижте също: инжекции за пациенти с херния в лумбалната

Предотвратяване на херния на гръбначния стълб е в съответствие с правилата на здравословното хранене. Храни се препоръчва да се пие през деня на малки порции. Тя трябва да бъде питателна, богата на витамини и микроелементи, лесно се обработват и усвояват от организма.

От дневното меню трябва да бъде изключено пържени и мазни храни, сладки, тестени изделия, безалкохолни напитки, силно кафе. А законен диета помага да се нормализира обмяната на веществата в организма. В резултат на това на мобилността на прешлените се съхранява, нормализира статично междупрешленните сегмент.

Гарантиране на нормална активност на мускулно скелетната нормализиране водния баланс сол способна на витамин С и калций. Те се намират в пресни зеленчуци, плодове, плодове, млечни продукти, прясно приготвени сокове. Консервирани храни трябва да бъдат заменени от замразени, което може да спаси целия набор от хранителни вещества.

Нормализиране на функционирането на гръбначния стълб и да се предотврати появата на херния може, като използва билкови чайове и запарки на базата на билки като лайка, шипки, жълт кантарион, серия от бреза. Те притежават антисептични, противовъзпалителни и антибактериални свойства отделят токсични вещества. Обемът на течността се консумира на ден трябва да бъде в рамките на 2.5 литра.

Той е ефективен при предотвратяване спортове: скандинавско ходене, колоездене, бягане, гимнастика, йога, пилатес, плуване. Редовните упражнения подпомагат укрепването на мускулите на гърба, която ви позволява да се поддържа гръбнака в правилна позиция, което води до подобряване позата и походката.

За профилактика на гръбначния херния желание да отидете на фитнес, записани в раздел, се коригират, за да работи график. Специален комплекс от упражнения можете да направите у дома. Основното нещо, което класове са системни.

В дългосрочен престой зад волана или седнало положение се препоръчва периодично да променя позицията, влиза свеж въздух, се движат.

Справя с болестта и дисфункция на терапия гръбнака масаж. Протичането на спомага да се активизира кръвообращението и храненето на хрущялната тъкан и мускулна скелет прешлени.

За целите на масаж Разбира се, че трябва да отидеш на специалист, който, като се вземат предвид индивидуалните особености на пациента и стадия на заболяването ще даде подходящи препоръки.

общо подобрение

Специалистите препоръчват предприемането на мерки за укрепване на имунната система. Ефекти на вирусни инфекции на различни бактерии и патогени води до възпаление, кариес, херпес, трихомониаза. Те могат да се отрази неблагоприятно на функционирането на гръбначния стълб и да предизвика появата на дискова херния.

Прочетете още: Какво е foraminal херния

Предотвратяване на дискова херния, започва с деца в училищна възраст. До 16 години трябва да следят положението на тялото на детето по време на тренировка, разходки и почивка, докато хрущялна тъкан на гръбначния стълб, предоставена корекция. Сколиоза, която се появява през учебните години, е в началния етап на развитие на херния.

• Нестабилна психо-емоционалното състояние е причина за отслабване на защитните функции на организма, което води до развитие на различни патологии и гръбначния деформация. Трябва да избягвате стреса, депресивни състояния и декадентски настроение. Трябва правилно да се редуват упражнения и почивка.
• Здравословен сън помага за укрепване и възстановяване на организма. продължителност на съня трябва да е в рамките на 8 часа. По време на нощна почивка в релаксация на прешлените след натоварването по време на работния ден.
• През пролетта и есента, когато остър недостиг на витамини и химикали в тялото, се препоръчва да се пие далеч курс на витамини, аминокиселини. Те помагат за укрепване на имунната система, попълнете тялото с етерични вещества и запази движението на гръбначните дискове.
• При избора на обувки, е желателно да се даде предимство на ортопедични модели. Обувките трябва да са удобни, удобни, стабилни на нисък ток.
• Това е много важно време за лечение и профилактика на усложнения от остеохондроза, сколиоза, травма. Ние трябва да се избегне усилени тренировки.

Когато първите признаци на дискова херния, трябва да се консултирате с Вашия лекар за съвет. Той uchetyvaya индивидуални характеристики и степента на развитие на заболяването, предписват подходящо лечение, дават препоръки за по-нататъшни превантивни.

Инжекциите за пациенти с херния в лумбалната

Свързани статии

• Herniated дискове от симптомите на лумбална и ефекти

• Как да живеем с херния в шийните прешлени, форумът