Предимства на отказ от тютюнопушене и преходът към здравословен начин на живот

Пушенето - не само някои малки хоби, което се отразява на физически лица. Това е истински

впечатляващ проблем мащаб, който не може да бъде игнориран. Според статистиката (и няма причина да не го вярвам), всеки трети човек в зряла възраст, дори понякога пуши. И това е много големи числа. Ако ми се струва, че е на малките неща, това е просто още един лош навик, вие сте в голяма степен се лъжа, защото малкото, което е толкова смъртоносна, колкото пушенето.

Но, за съжаление, много хора не разбират това, което е в навика на тази железопътна лошо в това. Те си мислят, че просто пушат редовно цигари, но все пак не толкова често, колкото биха могли, здравето им не се прилага в такава значителна, на значителни вреди. Но те са наред, и доста силно. Въпросът, разбира се, най-вече липсата на обществената осведоменост, което води до факта, че хората продължават да се отдадете на техните зависимости. Така че помислете за пушене тук от коя страна - какви са плюсовете на отказване? Това ще ви даде, ако спрете да пушите? Каква е ползата, ако спрете да пушите?

Да започнем с най-значимият и забележимо подобрение, което се отнася до белите дробове. Фактът, че тютюневият дим съдържа голям брой различни негативни неща. Според различни оценки има до три или четири хиляди различни опасни компоненти, включително много тежки дъвка. Те са депозирани в човешкия бял дроб, в резултат на факта, че тя просто става много по-трудно да се диша. Той започва да кашля, кашлица постоянно. Ако първият е лека кашлица, която просто е предназначен за почистване на белите дробове, а след това по-късно тя става болезнена кашлица, която причинява болка и дискомфорт. Това увеличава вероятността от развитие на различни заболявания като бронхит - така, че ползите от отказване на цигарите са очевидни.

Ако човек напуска тютюнопушенето, дробовете му наемат уникалната си функция - способността да се постепенно

прочистване. Всички по-горе симптоми изчезват, става много по-лесно да диша сега не е толкова трудно - а защото хората просто се чувства по-добре. Ако за отказване от тютюнопушенето всичко не е толкова добър, колкото бихме искали, можете просто да ни объркат и да стигнат до точката, от която вече не е дори и в най-малко ефективна възвръщаемост. Така че, като отхвърли идеята за пушене се използва самостоятелно.

Друг плюс, и много светъл, което е резултат от отказване от тютюнопушене - намаляване на риска от рак. Фактът, че пушенето води до тялото не е просто голям брой различни канцерогенни вещества - това е наистина впечатляващ. Рискът от рак е по-голяма от всякога. Това важи особено за рак на белия дроб или рак на ларинкса. Ако това се случи и няма да бъде заловен във времето, прогнозата за пушача може да бъде изключително негативна. Ето защо, изоставяне на усвояването на тютюневия дим, хората могат да се предпазят от този риск, като престана да се изложи живота си в опасност. В живота, и така твърде много фактори, които причиняват болестта доброволно да добавите към тях друга - започват да пушат. Така, че ползите от отказване на цигарите са очевидни - една употреба.

Пушенето също оказва влияние върху имиджа на визуален образ на човек, - и всички негативни аспекти на влиянието му могат да бъдат отстранени, ако се откажат от цигарите напълно. Какви са тези проблеми? Какви са минусите на пушенето в това отношение? Например, тя се влошава дишането - дъхът започва да мирише. Зъби постепенно започват да придобиват по-тъмен оттенък. Кожата става по-малко еластична, повишава вероятността от преждевременно бръчки. И това е само част от визуалните ефекти, които могат да възникнат. Така че, ако се грижи за себе си, а след това със сигурност да не се пуши.

Общо състояние

По принцип, когато човек напуска тютюнопушенето, състоянието му като цяло е значително подобрена. От това някои плюсове. Той вече не е в тежест на сърцето и кръвоносните съдове, тя започва да се уморяват по-малко. Това става много по-малко промени в настроението. На последно място, той просто лесно и удобно, защото няма натискане на навиците си, които му пречи толкова много. Да, и на цигари всеки месец той ще спести впечатляваща сума пари, твърде добре - и в действителност могат да си купят нещо по-ценно. Така че предимствата от спирането.

заключение

Както можем да видим, предимствата да веднъж завинаги да се откажат от пушенето е наистина много. Освен това, няма полза да продължи да се включат в този навик, лошо и неприятно. Защо не се откажеш? За съжаление, хората не са склонни да се харесва, че просто да се откажат от лошите си навици. И въпреки че всички рационални аргументи в полза на това, по някаква причина, хората са много по-лесно да се унищожи тяхното здраве. Логика в това не е много, но това не спря хората. Но това е време за промяна.

Когато знаете колко много се излага тялото си до такава вреда, ще много по-лесно да се откажат от тютюнопушенето. И това, което е повече, трябва да се опитаме да помогнем на тези от вашите приятели, роднини и познати, които все още не може да се отърве от този лош навик. ги подкрепят емоционално, да ги информира за достойнствата, които ги очакват след отказване на цигарите - и, кой знае, може би те все още се осмеляват да се впуснат в много по-приятен начин за здравословен начин на живот. В крайна сметка, това, което би могло да бъде добра по принцип, доброволно да развалят вашето здраве? Много по-хубаво да се живее в пълна степен и да получите удоволствие от това само с професионалисти. И ние се надяваме, че именно това е и възнамерявате да правите, и да не се пуши.

Общо състояние

заключение

Свързани статии