През летните месеци по рафтовете на овощни сергии започнат да се появяват плахо праскови, кайсии и сливи. И ако в миналото някои хора като и някои не, тогава праскови обичат хора от всички възрасти. Някои обърка кадифена кожа и така тя се изстъргва, по-голямата част от "нежната" вкус. Нискокалорична праскова ги прави особено популярни сред жените, които гледат техните данни.
В средно голяма праскова само за 40 калории.
Например, най-популярните роли и салати с авокадо съдържа 200 калории повече на плодове, отколкото без него. И с помощта на ароматерапията праскова аромат релаксира и успокоява нервната система. Въпреки това, с изключение на любителите на праскови светът е скептичен за своите хора използват. Ето защо тя помага да се разбере какво ползи и вреди на праскови.
Праскови: Ползи
На Изток се смята за символ на дълголетие праскови, защото те имат следните полезни свойства:
1) Праскови произвеждат слаб диуретичен ефект, че има не повече от лечение на камъни в бъбреците.
2) Пийте сок праскова се препоръчва да не само децата, но и възрастни. Особено, ако тези хора страдат от намаляване на киселинността в стомаха. Праскова сок помага при запек и обмяната на веществата.
3) калиева сол, съдържаща се в сока на праскова, укрепва мускулите и сърдечния ритъм нормализира сърдечния с малки отклонения от нормата.
4) Фосфорен, разположен в праскови, добре се абсорбира от тялото и да повлияе на мозъка, укрепва памет.
5) В допълнение, праскови съдържат големи количества желязо и в съответствие нивото на хемоглобина в анемични пациенти.
6) Пресни праскови полезно да се през настинки. Благодарение на съдържанието си на витамини А, В и С могат да се говори за възстановителен ефект върху тялото.
При избора на праскови, като профилактично средство срещу над заболяването трябва да се обърне внимание на факта, че те са полезни само в свеж вид. Консервирани праскови печени или губят витамини тегло. Трябва да им дадем дължимото им, вкусът й абсолютно не е засегната.
Използването на праскови в областта на козметичните форми
Прасковите се използват широко в козметологията. Не само като елемент на маската за лице или скраб, но също така и като самостоятелна храна, която подобрява тена. Въпреки това, маската на праскова прекрасен тон и подхранва кожата с витамини. Плътта на прасковата може да се приложи върху засегнатото камина за по-бързо оздравяване. Без съмнение, праскови донесе само ползи.
увреждане на праскови
Гарант незабравими усещания вкус са оси, които кръжат над тавата на праскови. Рояк от тези насекоми предполага естествен произход на продукта и на сладки и зрели плодове. Ако по някаква причина е купил неузрели праскови, а след няколко дни в стайна температура, ще ги отведе до желаното състояние.
Нетрадиционен форма може да се похвали: Праскова праскова. Той гледа само като него се образува, а не на другаря си, тъй като много купувачи. По-лесно е да се отдели от костта. В противен случай, той не се различава от другите праскови.
Ако се върне у дома ще намерите суха кост в центъра на плода, има такава праскова не е препоръчително. Напротив, тя е култивирана и се съхраняват с помощта на добавки, химическа обработка.
- алергии или хора с чувствителна кожа на лицето;
- Диабетици различна тежест на заболяването;
- хора, които имат склонност към затлъстяване;
- хора с повишена киселинност на стомаха.
Това не означава, че ние трябва да ги отстранят напълно от диетата. Просто намали количеството на консумация на една или две на ден. С преяждане продукт може да бъде временно разстройство на червата.
Мога ли да ям праскови по време на бременността?
Полезно хранене по време на бременност е предвидено да бъде предотвратяването на евентуални заболявания, както на жената и плода. Витамини и минерали са в състояние да извършва знамения. Особено, когато те влизат в тялото на природни продукти и в достатъчно количество.
Можете също така трябва да се опита да определи границите на самите полезни продукти.
Тези жени, които са в състояние през лятото или есента по-лесно да се подходи към този въпрос, тъй като пресни плодове и зеленчуци на всяка крачка. Най-любим плод през цялата година - е праскова.
Така че, не слушайте "знаещи" хора и да се откаже праскови в тази вече труден период за организма. Прасковите са много добър инструмент за здравето на бременната жена на високо ниво, благодарение на следните качества:
- Не е тайна, че плодовете на праскова се препоръчва, тъй като първите твърди храни на вашето бебе. В крайна сметка, те помагат да се развиват в стомаха храносмилателна система. Най-важната собственост на полезни праскови, е способността им да се облекчи недрата на бременната жена. За това достатъчно питейна общо 50 мл сок от праскова преди хранене.
- През първите месеци на бременността, жените често се оплакват от липса на апетит и гадене. Този проблем е лесно да се справят с това, ако ядете няколко праскови в един ден. Тогава не само ще се отдалечавам гадене, но мисълта за изтощение престане да измъчва младата жена. Те утолят жаждата си за техния сок и се насища организма с витамини.
- Ежедневната консумация на праскова по време на бременност помага на черния дроб. Това безпроблемно да се извари всички входящи мазнини.
- Магнезият в състава на праскови треперещи спокойни нерви и облекчаване на чувството за умора.
- Наличието на калиев помага да се справят с подуване на краката, като калиев е диуретик.
- За ползите от калций по време на бременността не е дори да се спомене. Този елемент е от жизненоважно значение за скелетната структура на бебето.
- Фосфор кара мозъка да работи дори и в такива на пръв поглед чакащ режим. Това ще намали триенето с ръководството по време на работа, преди да отиде в отпуск по майчинство.
- Фолиевата киселина е отговорен за структурата на плацентата, и следователно на капацитета на кръвообращението и на способността на съдове. В праскови тази киселина, представено в изобилие.
- За предотвратяване на недостиг на желязо може да се добави към нормалния хранителен пресни праскови или прасковен сок.
- Прасковите са полезни по време на бременност от факта, че те са в състояние да отделят тежките метали.
Ограничения за консумацията на праскови по време на бременността трябва да са разумни и обосновани. Например, алергични или диабетици могат да се чувстват леко влошаване на здравето. Жените, страдащи от хронични заболявания на черния дроб и щитовидната жлеза също не е препоръчително да се злоупотребява с този плод.
По принцип, злоупотребата с нито един продукт - това е лоша идея. Всичко трябва да присъстват в храната в умерени количества.
Има праскови профилактично по време на бременност може да бъде не само пресни или под формата на сок. Има голямо разнообразие от ястия, които са прасковите, ако не най-важната съставка, е твърде тежък и важен ароматизатор със сигурност. Този доматен салата с праскови, както и плодови салати и сладкиши. Дори и месо служи пекат или multivarka добавяне нарязани праскови. Като цяло, обхвата на рецепти е много широк.
Бизнес за малки: необходимо е да се яде и полезна прав!
И още нещо по темата:
Свързани статии