В повечето случаи, увреждане на сухожилията може да се лекува в домашни условия. За първо място е необходимо да се освободи щети сухожилие от товари. По време на първите 72 часа трябва всеки час в продължение на 10-15 минути, за да се прилага на пациент съвместни студени опаковки. Извънборсови болкоуспокояващи като парацетамол Парацетамол - влиза в сила за умерена болка. ефективно премахване на дискомфорта и лека болка.
Когато се чувствате по-добре, можете да се върнете към бизнеса си, но бъдете внимателни. Върнете се към обичайните зарежда бавно, за да се избегне повторно сухожилие наранявания. Бъдете сигурни, да се затопли преди всяка тренировка. След обучението, се прилага върху кожата над увреденото сухожилие лед, дори и ако болката е отминала.
Ако домашно лечение не помогне, лекарят може да препоръча физиотерапия. В случай на сериозно увреждане на сухожилието може да се наложи продължително лечение с използването на ортопедични устройства.
Пълна изцеление на болни сухожилия може да отнеме от няколко седмици до няколко месеца. Бъдете търпеливи и внимателно следвайте инструкциите на лекаря. Преди връщането на спорта, говорете с Вашия лекар, треньор, или по-опитен спортист за това как да се избегне бъдещо увреждане на сухожилията. Ако нараняването получил по време на работа, опитайте да промените на работното място, така че да се предотвратят подобни наранявания в бъдеще.
Свързани статии