Фолк мъдрост, според която на краката трябва да са на топло, няма вакуум. Той сигнализира на първия ръкав на тялото не е в най-добрия случай. Foot самото замразяване на всяко заболяване все още не го прави. Но постоянното студено усещане в краката и прасците - неприятно и тревожно симптом. Разберете причината за постоянните краката на замръзване, да организира лечението ще бъде много по-лесно и по-ефективно.
Постоянно студени крака: Каква е причината
Най-често за замразяване на крака показва, циркулаторни нарушения. Отново, ако изключим обективните причини: например, продължително излагане на студ. Когато краката са обективно в топлина, ги замразяване е следствие от спецификата на даден организъм. Особено разпространени този проблем при жените. Но, разбира се, има причини, които не изобщо, свързани с пола. И това трябва да се нарече най-характерното за да се определи датата.
- Дори и при липсата на каквито и да било здравословни проблеми, жените са много по-вероятно да страдат от замръзване краката, като така разположени телата им. Поради физиологичните характеристики на тялото възприема температурата на околната среда промени на средата като заплаха за репродуктивни органи. Буквално обръщение е предмет на опазване на тяхното здраве. За съжаление, резултатът е бил засегнат крак, защото се кръвоснабдяват се влошава.
- Липса на мускулната и мастната тъкан. Също така е функция, която не е знак за всички болести. Просто тялото на някои хора е подредена така, че краката и теле мускулната тъкан присъства в минимален обем и съдържание на мазнини и не го направи. Колкото по-малък размер на тези тъкани, толкова повече има замразяване.
- разстройство на кръвното налягане. Замразяване краката са склонни да хипо-и хипертоници. За разлика от предишните причини, то трябва да бъдат предупредени. Между другото, че НВД и хипертония се счита за най-честата причина за усещане за студени крайници. И не само в краката, но също така и във вашите ръце. За да се отърве от тези неприятни усещания може да се дължи на качествено лечение, организиран самите заболявания само.
- Разширени вени. С заболявания като варикозни вени, свързани с множество усложнения. В допълнение към типичните тъмни разширени вени и постоянен прииждането просто наблюдава и замразяване краката. Отново, за пълното лечение е необходимо да се борят с разширени вени, а не с merznuschimi крака.
- Съдова дистония. Над него е обявен, но си струва да го отбележи отделно. Когато е налице VSD и постоянни краката на замръзване, както и други неприятни симптоми. Това, например, задух, слабост, синя кожа в краката.
- Хормонални нарушения и заболявания, обикновено свързани с операция на щитовидната жлеза. В този момент, причината за постоянните студени крака и може да се нарече диабет. Женска крака замразяване могат да бъдат причинени от менопаузата. Всъщност, в кулминацията на краката му са студени много често.
- Грешен начин на живот. Какво идва тук? Лошите навици, липсата на движение, лошите хранителни навици. Както и да е, всичко това е свързано пряко с работата на системата на кръвообращението. И ако пушите, по цял ден седи в офиса, да се хранят само полуготови продукти, не очаквайте, че корабите са здрави.
В този най-различни причини, понякога е трудно да се разбере. Все пак можете да точно да се направи заключението, че лечението на замразени крака от три основни методи. Това е или елиминирането на заболяването, симптом на което е замразяването на краката, или съдова упражнение или живот корекция. Лечение на високо кръвно налягане, диабет, разширени вени и други рани организира лекар. Но останалата част може да се разглежда самостоятелно.
Постоянно студени крака: как да се организират "лечение"
Добре подбраните набор от мерки, може да се премахне усещането за "вечната замръзналост" в краката. Но трябва да се отбележи веднага, че ефектът ще бъде изключително на постоянна окупация и систематичното използване на подходящи средства. Какви мерки са най-ефективни? Ние предлагаме такова лечение на ситуация, при която постоянно студени крака. Използвайте ги по-добре заедно.
- Упражнения. Най-прости малки упражнения за краката спомага за увеличаване на притока на кръв и, следователно, се елиминират замръзване. Поставете обичайните упражнения: разтягане и огъване пръсти, ходила от въртенето, ходене на пръсти и от двете страни на стъпалото (т.е. отвън, отвътре, по петите). Само една минута или две стъпки могат да бъдат добър топло и гарантиране на снабдяването с кръв, за да ги в големи количества.
- Съпоставете вани и душове. За да бъде по-добри кораби извършват дейности, краката трябва периодично обучение с топла и студена вода. За това упражнение можете да използвате душ или вана. Душ, разбира се, по-лесно за използване, тъй като можете да промените температурата на водата бързо. Общото време на лечение е около 5 минути и температурата на водата трябва да се променя приблизително на всеки 40-50 секунди.
- Пешеходна бос. Ако сте постоянно замразяване крака, добър метод на лечение, странно, той се разхожда бос. Нещо повече, не само у нас. На плажа или в басейна също е възможно струва да ходи без обувки (разбира се, се предприемат действия срещу гъбична инфекция).
- Правилният избор на обувки. Вид лечение merznuschih крака и получава правилния избор на обувки. Ако това е да изтръгне подножието, възпрепятства притока на кръв, и то не може да се избегне усещане за студ. Разбира се, размерът на обувката трябва да се избере така, че не е голям. Така обувки само във времето - най-добрият избор.
- Народни средства за защита. От народната медицина може да се препоръча на тези, които са предназначени предимно за "почистване" на плавателни съдове. Ние трябва да ядат повече чесън, цвекло, извлечения и растителни масла за понижаване на холестерола.
- Корекция на живот. Тук, може би, и всичко е ясно. За краката постоянно не замразяване, не се пуши, яде мазни, солени и цялостната нездравословна храна. Но ние трябва да се движат повече и да спите достатъчно време. Тези усилия ще бъдат достатъчни, за да се поддържа нормална здраве. И всичко това е добре за вашето здраве.
Посочените по-горе методи, могат да бъдат наречени профилактични, защото те позволяват на системните връщане "топлина" краката на приложения. И какво да правя, ако няма време да се профилактика? Има, ако мога така да се изразя, спешни мерки за премахване на усещане за студ. Те също трябва да се каже.
Бързо и лесно с помощта на замръзване крака
Основната задача - с минимум усилия и малка инвестиция на време, за да се подобри кръвообращението драстично. Много методи, но ще се съсредоточи върху тези, които се считат за най-безопасна и ефективна. На причините за постоянните замразяване краката не са прави, но дават поне временно облекчение:
- хардал: просто го залепете на стъпалото и пръстите на краката;
- Стелка с ефекта на отопление: подово обувки добре преди да носите;
- стелки с ефектът на отоплението: такова нещо е възможно да се наемат или използване в автомобил;
- пипер сметана: тя спира бързо на прах, а отгоре пуснати на чорапи;
- вълнени чорапи: те са дебели и настръхвам, но перфектно топли крака;
- чаша вино - винаги в червено.
От известно време, тези мерки ще решат проблема. Лечението с тяхна помощ, за да се гарантира, разбира се. Но временно чувстват върне към нормалното. Още веднъж трябва да се каже, че по-горе методи не премахват причините, поради които са постоянно студени крака.
Постоянно студени крака? Намерете причината и изберете лечение!
Обикновено дълбоко замръзналата земя в краката не говорим за невероятно ужасни здравословни проблеми. Да, замразяване сигнализира за наличието на определени нарушения в организма, но и да са непоправими последици не водят. Просто трябва да разберем първопричината и да подбере методи, за да го решим. Може да не сте в състояние да се отървете от неприятните усещания. Но ще има положителни промени точно.
Прочетете Подобни публикации
Свързани статии