Тъй като е необходимо да се откажат от месо, яйца, млечни продукти и алкохол, на първо място за периода на Великия пост - това е тест за воля и сила на духа. Въпреки факта, че Великден, който предхожда менюто Великите пости - православен празник, пост също са хора, които се опитват да се придържат към здравословна диета, а дори и тези, които искат да намалят теглото си. Църковно меню за Великия пост всеки ден е формиран в продължение на векове в различни манастири, което означава, домакинята може спокойно да го използват като полезна диета, богата на витамини, минерали и микроелементи за семейството.
Опции на менюто на постно Великия пост всеки ден, за да се подобри тялото
Много хора погрешно смятат, че постенето само вода и хляб, но диета може да бъде много разнообразни, богати и наситени полезни вещества. Меню за всеки ден от Великия пост, за да е много лесно, ако знаете какви продукти се разрешава да се яде, но от това, което трябва да се избягва.
През Великия пост, можете да имате най-обикновени ястия, но те трябва да се готви леко модифициране на рецептата. Например, ако членовете на семейството ви обичат овесена каша, а след това ги готвя да бъде на водата вместо мляко. Масло ориз или просо може да се замени с гъбен сос, сладко или настъргани тиква. И така, можете да направите пълна диета преди Великден, с акцент върху състоянието на тяхното здраве, начин на живот и религията, ние сме съставили за вас няколко опции за Великия пост.
Delicious стъпка по стъпка рецепти за всеки ден през първата седмица (православна седмица) на Великия пост
Понеделник - Вторник - Събота:
За пълния диетично меню се състои от тези ястия и продукти като картофи в обвивка, настъргани цвекло, хляб, бисквити, ошав.
За тези, които трябва да се съобразят с хранителна меню, можем спокойно да включват в диетата на картофено пюре за вода, консерви зелен грах и царевица.
Препоръчително е да се ядат гъбена супа с юфка, бисквити, хляб и задушени плодове.
Постни рецепти за всеки ден, като се започне от втората седмица на Великия пост на църковнославянски
Понеделник, без масло:
За закуска и вечеря - ориз овесена каша; чай с мед или сладко; плодове.
За обяд - варено и пресни зеленчуци; фиде супа с грах; просо каша; компот, желе, чай с конфитюр.
За закуска и вечеря - картофи на фурна; чай с мед или сладко; сушени плодове.
За обяд - салата; супа; елда каша с сос; сок, чай с конфитюр.
За закуска и вечеря - грис пудинг; желе, чай с мед или сладко; ядки, сушени плодове.
За обяд - осоляване; супа от леща; задушени картофи; компот, желе, чай с конфитюр.
За закуска и вечеря - торта "Morkovnikov"; чай с мед или сладко; сушени плодове.
На обяд - тюрлюгювеч от кисело зеле; супа с ечемик шрот; юфка с гъбен сос; чай с мед или сладко, компот плодове.
За закуска и вечеря - овесени брашно; чай с мед или сладко; ядки, плодове.
За вечеря - салата от цвекло с сини сливи; гъби супа; елда каша с сос; желе, сок, чай с конфитюр.
За закуска и вечеря - леща пастет; скуош хайвер; сок, чай с мед или сладко.
За обяд - у дома да се съхранят; супа; ориз каша с пържен лук и моркови; сок, чай с конфитюр.
Неделя от масло:
За закуска и вечеря - грис; плодове; мед, конфитюр; сок, чай и сладкиши.
На обяд - салата от пресни зеленчуци; супа; картофено пюре с масло; чай с конфитюр, плодове компот.
Лесни и вкусни постни рецепти със снимки - приготвят ястия по време на Великия пост стъпки
Според най-прости, но вкусни рецепти ние ще подготвим питателна храна по време на Великия пост.
За да се подготви едно килограма скуош игра трябва да вземе 500 грама лук, 300 грама пресни домати, 200 грама лук. Тиквички нарязани на парчета, Скара в растително масло от двете страни, ситно shinkuem. Ситно nerezanyh лук се запържва в отделен тиган с червени домати.
Всички зеленчуците внимателно се разбърква, добавете сол и черен пипер на вкус горчив. Апетитен хайвер готов.
Постни салата рецепти за миряните - ястието е готово до седмица, за да са здрави и пълни с енергия
С голямо разнообразие от зеленчуци, постни рецепти салати стотици видове. Тя винегрет, корейски закуски, разнообразни зеленчуци, салата със зеле, фасул, гъби, морски дарове, ядки, билки, сушени плодове, салати с масло и без, които са в състояние да опресните оскъдно меню и ще ви даде повече жизненост. Ще ви покажем как бързо да се подготвят вкусни и богати на витамини салати за Великия пост.
Освежаваща салата от червено зеле - полезна рецепта за пости със снимки
Рецептата е съвсем проста. Първо котлет 700 грама червено зеле. Тогава баста 100 грама оцет, налейте 3 супени лъжици захар. В непосредствена близост до купата е необходимо да добавите щипка сол, малко канела и карамфил земята и се разбърква.
Обикновено постно салата с уникален вкус отбелязва готов.
По време на Великия пост, че е много важно да се обърне внимание на подготовката на първите ястия. Горещи супи, борш, супи и супа от монасите ще взаимодействат добре с храносмилането и ускоряват обмяната на веществата. Предлагаме огромен брой постни супи и борш ще бъде чудесно допълнение към здравословния начин на хранене, тъй като можете да угоди на дома зеленчукова супа-пюре от пюре от тиква, гъбена супа с гъби, бульон с целина или кнедли и зеле супа с кисело зеле и прясно зеле и украински борш.
Рецепта за зеленчукова супа с консерви грах
Попълнете в тенджера от 1,5 литра студена вода, сложете на огъня малък.
Във вряща подсолена вода заспя 2-3 нарязани картофи, моркови 1, 1 връзка нарязан зелен лук, варете 15 минути. Заспивам 300 грама буркан консервирани грах, разбърква се и къкри за още 5 минути. Преди сервиране, се рушат в бульон копър или магданоз.
Рецепта за зеленчукова супа от пресни ябълки
Първото нещо, което се вари в 500 грама цвекло в кожите им. Подготовка и зеленчуци се почистват, втрива на ренде глоба, налейте два литра вряща вода. В съда се постави парче хляб (150 д), след това се поставят на студено място капацитет влеят 1 ден. След един ден potsezhivaem в отделен тиган, облечен с настоящото течна захар, сол на вкус, налейте малко маса на ябълков оцет.
Пресни ябълки (2 броя), обелени, поставени в контейнер от супа. Нарязани пресни краставици (2 броя), мелене 75 грама праз, добавете в тигана. Преди сервиране във всяка купа се рушат копър.
Постни ястия, принадлежащи към първата - пекат ароматни чесън кифлички
За зеленчукови супи и борш има десетки рецепти за хляб с вкус на православен. Ето рецептите не са по-малко разнообразни, тъй като тя може да бъде палачинки с мая и вода, PITAS, пайове със зеле, belyashi, пасти, което допълнително ви спаси от чувство гладен в гредата и ще приличат на познатия храната.
Добре е да знаете! Без значение какво ще се пече хляб за първото ястие по време на Великия пост трябва да се използва остаряла брашно кок.
Семейството ви ще се радва да пъхнете в домашно приготвени супи с чесън кок. За неговото получаване, първо получаване дрожди постно тесла, от които образуват кнедли кръгла форма, поставени него в пещта. След това смаже обелени скилидки чесън 5, добавете 1 супена лъжица растително масло, добавете 0,5 чаши вода и сол на вкус и разбъркайте добре. След изпичане на масата, докато искрящ pampushek смазва чесън същност.
По време на Великия пост като втори топли ястия можете да готвя дори бургери за цялото семейство. Те са живота на зеле, картофи, ориз, гъби и моркови и яйца за сближаване на тестото лесно заменя грис или нишесте. Гарнирайте с котлети могат да станат сухи картофи, сос за спагети със специален зеленчуци, всички видове каша, кнедли със зеле, на хамбургери, и стотици други православни здравословна храна.
Готвене постни кюфтета със зеле
Вземете една лира зеле, ситно shinkuem, поставени в саксия, се налива 0,5 чаши вода. След това добавете 1 супена лъжица растително масло и се установява на половин яхния. Когато заври водата, на тънък слой заспя 2 супени лъжици грис и продължава да се вари при непрекъснато разбъркване. Добавянето на сол на вкус, поддържане на ниска температура за около 10-15 минути, разбърква се и се охлажда отново. От получената маса вая бургери, пържени в галета над средните топлина, ястието е готово.
Към основното гарнитура пекат картофи. За да направите това, измийте със същия размер красиви грудки картофите, поръсва се със сол на вкус.
След това всеки картоф без белене, с фолио и се слага в ред за печене лист или тиган заспиване сол гъсто.
Пече се във фурната, докато варени, служеща за масата горещо.
Постни рецепти печене заговезни със снимки за православна миряни
Постни сладкиши не са по-малко разнообразни сладкиши могат да приготвят ястия като християнин:
Много рецепти за печене пости включват ядки, сушени плодове (кайсии, сливи).
Както и мед, конфитюри, конфитюри, сиропи, сладки кисели краставички, канела, захаросани плодове, кокос, пресни плодове и плодове, Бери и плодово пюре.
Ето защо ястията остават същите сладки и ароматни, както и в други дни.
Universal постни бисквити с чай - проста и вкусна рецепта със стъпка по стъпка снимки
Перфектната рецепта постни бисквитки за цялото семейство.
Готовата ястие може да бъде сладко, солено или кисело, е необходимо само да се замени вода компот, сок, зелен чай, какао или саламура.
Поръсете повърхността на черния дроб при тази рецепта може да бъде ядки, сушени билки, захар или сушени плодове.
съставки
- вода - 200 мл;
- растително масло - 70 мл;
- Пшенично брашно - 350-400 грама;
- бакпулвер - 0.5 чаена лъжичка;
- щипка сол;
- ванилия захар;
- ядки, босилек, сушени плодове за поръсване.
етапи на готвене
- Изсипете в купа с вода с растително масло.
- Разбърква се брашно и бакпулвер и сол, след това сухи продукти постепенно се налива в контейнер за течност.
- Замесете тесто, да се крият в хладилника за 30 минути.
- Разточете тестото на масата, дебелината трябва да бъде около 2-4 мм. На платното с помощта на кръгове изрежете кръгове.
Или диаманти, триъгълници и квадрати (за да си избират формата, която ви харесва повече).
- За да се облегне бисквитки оказаха сладко, всяка фигура потопени в захар. Можете да добавите сушени плодове или натрошени ядки и захар.
- За да се облегне обърнаха солени сладкиши, бисквити всяка повърхност босилек и се поръсва със сол.
- Заготовки разпределени за печене лист, което прави пробиви използване вилица пекат 15-25 минути при температура от 200 ° С до зачервяване.
Ако се пече 15 минути - бисквитки омекнат и мека.
Ако се пече 25 минути - оказва хрупкави бисквити и крекери ще бъде като.
Вашите любими хора, колкото можете, за да угоди на такава бързи и вкусни постни десерти, като например:
- пружинни ролки, кифли, тост, nalivashniki;
- Зеленчукова пица;
- ябълкови десерти;
- десерти от горски плодове, плодове, ядки и зеленчуци.
И, разбира се, се пие най-различни сладкиши, можете да се облегнете огромен брой постни напитки като:
- задушени плодове (ябълки, круши, сливи, череши, сушени плодове, ябълки и сливи, цариградско грозде и други плодове);
- плодови напитки (червена боровинка, малина, лимон, касис, ябълка, сок от моркови);
- желе (ябълка, червена боровинка, череша, слива, тиква, цариградско грозде, малини, боровинки, червени и касис, бъз, шипки, квас, горещо желе от сушени плодове);
- освежаващи напитки (цвекло, боровинки, червени боровинки мед течност от калина, шипка, листа касис, ревен);
- kvasses (ягода, малина, хляб, червена боровинка, лимон);
- чай (лимон, портокал, билков, от карамфил);
- лимонади (червена боровинка, лимон);
Свързани статии