Повече от 10% на сто от младоженците след сватбената церемония включва не само чувство на тъга и пустота, но и раздразнен един към друг, между съпрузи често имат кавги и оплаквания се натрупват. От poslesvadebnoy меланхолия, лошото настроение и дори депресия често страдат булка, но рядко може да го себе си призная. И това не винаги е в умората или на ефектите от стреса върху сложните подготовката за сватбата. Защо се случва това и как да се предотврати такова начало на семейните отношения - опитайте се да разберете повече.
След обилна и луксозно сватбено тържество очаква много емоционален спад, което в крайна сметка може да доведе до депресия. Проблемът на депресия poslesvadebnoy най-вече се занимава с булки, защото това е тяхното внимание често се фокусира върху най-много на организацията на церемония и тържество, и истинското значение на брака се отдалечава на заден план. Момичета, изглежда, че животът винаги ще бъде спокойна и стабилна и бракът ще доведе до незабавни магически трансформации. Но често по време на сватбата на двойката не е имал време да се чувстват и изразяват чувства един към друг в изцяло завишени очаквания не се сбъдне, и брак не помага да се намери смисъла на съществуването в монотонното ежедневие. В допълнение, много двойки не са следващата логична етап в развитието на техните отношения и мотивация за съвместен живот.
Депресия след сватбата се проявява преди всичко в чувството за вътрешните проблеми празнота и външен вид на сходството на "Какво следва?".
Депресията може да се маскира като много други проблеми. 7 признаци на външния си вид:
- ви е трудно да заспя, сънят става неспокоен и тежък. Страдате от безсъние, и ако все още да спи, е много трудно събуждане;
- ви се оплакват от болки в сърцето, често се чувстват усещане за парене зад гръдната кост или студено. В случай на депресия ЕКГ не показва никакви проблеми, свързани със сърцето;
- Дълго време се чувстваш болката в ставите, което се появява от нищото и без видима причина. Разбира се, че е необходимо да се консултирате с рентгенолога, ако лекарят потвърди, че фугите всичко е наред, то е вероятно, че това е от симптомите на депресия;
- често силно главоболие в храмовете. Външно, състоянието прилича мигрена или влошаване съдова дистония на;
- вие нямате апетит. Но в този случай, както и в миналото, че е важно да се изключи наличието на заболяване;
- Изглежда безпочвени страх и постоянна тревожност, която се усилва паника гребенест вълни;
- няма желание, или, напротив, тя е прекалено висока. В крайна сметка, ако всичко е наред във връзката, често не разполагат с проблеми в сексуалния живот.
Как може да се предотврати появата на депресия след сватбата?
- Да не се фокусира всичко мисли за брак и не се отказвайте "нормално" всекидневния живот както преди, така ангажимент: да не се хвърлят си хоби, работа, се срещне с приятелите си, да намерите нови интереси.
- Дръжте близост и добри отношения с любимия човек, да намерите време и за двама ви и да не се преувеличават своите вземания срещу един от друг. Бъдете готови за това, че заедно с радост подготовка преди сватбата и предлага много организационни прагматични въпроси - за правилното изхвърляне на финансите преди да се съгласят менюто, което ще изисква много компромиси. И след сватбата, не забравяйте за щастливи мигове за вас двамата, не забравяйте, впечатления, посещения и приятни думи и често организира романтична вечер. Доверете се помежду си, говорим за всичките си проблеми и да споделят опит.
За poslesvadebnoy мъка не е да се каже, но е невъзможно да се обмени опит и да се говори само го укрепи.
Иззетите с депресия полза!
Най-добре е да се справим със стреса помага шоколад и сладкиши, но за тях има полезни алтернативи:
- Млякото съдържа аминокиселината триптофан, който има успокояващ ефект и, в допълнение, повдигане;
- седативен ефект също притежават марулята или друга зеленина. Те облекчаване на емоционален стрес и дори почивка в стресови ситуации, дължащи се на аминокиселината тирозин;
- ефектите на стрес помага в борбата с ядки - те съдържат витамини, цинк и антиоксидант витамин Е;
- запази добро настроение за дълго време, за да помогне на сложни въглехидрати, които са налице, например, пълнозърнест ориз или тестени изделия;
- друг стимулант добро настроение - аскорбинова киселина, която се съдържа в моркови;
- намаляване на размера на хормоните на стреса може също витамин С, например, в зеления чай.
Poslesvadebnaya депресия - е естествена емоционална реакция на много младоженци до стрес и промяна на начина на живот. Но все пак е възможно да се преодолее, ако се обичат един друг и искате наистина да бъдем заедно. Не забравяйте, че на сватба - това е символ на любовта, която продължава.
Катрин Podranetskaya
Свързани статии