*? - Всичко върви, върви на запис пребит Арнолд Шварценегер през 1972 г., който гласи, че телесното тегло на брой пъти. Спомням с тегло 115 кг стари Arnold повдигна мряна бицепс стоящи 120 кг до 20 пъти, остава фактът, че Гинес. Ако моите 140 кг все още скоро ще отида.
RPP - обща физическа подготовка, средният брой на 15-20 пъти, за да даде на мускулния тонус.

Денис Cyplenkov - Биография

част 1

част 2

Интервю в Киев Игор Mazurenko
част 1

част 2

част 3

Добре дошли в Denis Tsyplenkova - канадска борба, armliftingu, вдигане на тежести и мощност крайност, ние се надяваме, че ще намерите всичко, което исках да знам за канадска борба, armlifting, вдигане на тежести и мощност крайност. На този сайт ще намерите отговори и съвети за обучение и спортното хранене, в спортни принадлежности, както и където можете да се обучават и да се подобри тяхното физическо състояние.
С уважение, Денис пиле.

Сайтът съдържа статии и съвети от водещи атлети в света.
Канадска борба:
Денис Cyplenkov
Алексей Voyevoda
Джон Ричард Brzenk
Ричард Lyupkes

вдигане на тежести:
Владимир Kravtsov
Malanichev, Андрей Владимирович
Евгений Yarymbash

Изключителна мощност:
Владимир Kalinichenko
Игор Педан
Майкъл Sidorychev

Алексей Voyevoda - руски bobsledder, олимпийски шампион два пъти, преди да се премести в по бобслей стана трикратен световен шампион и трикратен победител на Световното първенство по Немироф сред професионалистите в канадска борба.

Ричард Lyupkes - многократен носител на чаши в канадска борба, носител на Arnold Classic.

Владимир Kravtsov - абсолютен световен шампион, носител на руски и международни конкурси в вдигане на тежести, лег лъже.

Андрей Malanichev - Заслужил майстор на спорта на Русия по вдигане на тежести, шампион на Русия, Европа и света, с четири часови купа Titans.

Евгений Yarymbash - световна класа спортист в вдигане на тежести, многократен носител на конкуренцията, шампион, шампион на Украйна, Европа и света, носител на Arnold Classic, собственикът на турнира за Купата на Титаните.

Владимир Kalinichenko - майстор на спорта на вдигане на тежести. Русия е шампион в триатлона (клекове, лег, тяга). На изключителна мощност той е в състояние да се многократно вземе първото място. Владимир е член на Професионална Лига Мощност екстремни, ръководител на която е Владимир Turchinsky.

Игор Педали - Powerlifter, силният член работещ екип PLSE Владимир Turchinsky, личен фитнес треньор, вдигане на тежести, културизъм.

Майкъл Sidorychev - културист любовник, Powerlifter. Член на екипа PLSE Професионална Лига мощност Extreme.

спортна храна

На сайта ще намерите отговорите на правилното спортно хранене, както и да е, кога и за колко. Ние ще ви кажа как да се хранят правилно, спортист диета е много различен от простото човешкото хранене. Обсъдете спортна храна производители. определяне на най-добрите производители, в които да купуват, а не да си купи фалшив. Ние ви кажа как да се вземат спортна храна за набор от мускулна маса, как да ядем, за да отслабнете. Ще се научите как да се тренира правилно, за да се избегне нараняване, а ако е настъпила вредата, ще намерите отговор, веднага след като го излекува.

Анатолий