Ползи от арония здраве блог Татяна Tatarintseva

През есента, ние често се обърне внимание на плодовете на офика, тъй като те привличат и да ни очарова с ярко тяхната красота. И ние търсим най-благороден цвят на горски плодове, ясно разбираме, че лятото свърши ... Но има и друг офика, което не е толкова привлекателен на външен вид, но неговите полезни свойства просто преминават през покрива и е сравнимо с, а често и в навечерието на обема на съдържанието на микроелементи и витамини, различни плодове и плодове. Ние говорим за аронията, която все още е по-нататък офика или арония. Между другото, СВА на гръцки означава "полза".

И арония, наистина, уникална Бери, тъй като съставът има богато разнообразие от микроелементи, минерали и витамини. Учените отдавна стигнали до извода, че ако използвате редовно арония, това значително подобрява функционирането на ендокринната система на целия организъм, от време на време се увеличава естествения имунитет и качествено подобрява състоянието на черния дроб и кръвта. Министерството на здравеопазването е направил дори и в списъка с лекарства, лекарствени вещества плодове арония обратно през 1962.

Смята се, че дневната доза на витамин Р (рутин) се съдържа в 50 грама сушени плодове Rowan. И ако това е в сравнение с касис, полезния витамин Р два пъти го намери в плодове арония. Освен това естествено съединение, наречено flafonoid се отнася до вещества в човешкото тяло, не могат да бъдат произведени независимо.

Оказва се в непосредствена близост до нас, те трябва да идват от чужбина. И ние просто трябва рутинна, като забавя процеса на стареене, той има силни антибактериални свойства и повишава устойчивостта на организма към много негативни фактори. По този начин, само този, който е в нашите очи повишава стойността на плодове от арония.

Това е част от плодовете на арония?

Витамини: β-каротин, С, А, В1, В2, В6, К, Р, РР, Е
Микро и макро елементи: манган, мед, кобалт, йод, магнезий, желязо, бор, калий, калций,
Полезни вещества и съединения: пектини, органични киселини, фолиева киселина, кумарин, летливи (помогне унищожи дизентерия Bacillus и Staphylococcus Aureus), антоцианин и други ...

Ползите от арония Здраве

Арония има много полезни свойства, а аз предлагам да се запознае с този списък. Но си струва да се отбележи, че това не е окончателен, списък само най-основните:

Зърната арония ниско кръвно налягане. Поради това, с помощта на много Бери или неговия сок, може да бъде успешна, дори лекува злокачествена хипертония и нормализирате налягане (вж. Как да се нормализира кръвното налягане, без хапчета).
Аронията голям ефект върху стени и капилярите съдове, като по този начин ги прави еластична и силна. И много сърдечно-съдови ползи от тези плодове имат общо, ползи за здравето. Като много калий в плодовете на Rowan предотвратява подуване и благоприятен ефект върху сърцето.
В консумация атеросклероза на плодове арония е необходимо. Официално начин изследванията се оказа, че е важно наличието на плодове дневно дневния хранителен прием на такива пациенти (вж Атеросклерозата Превенция -. Четири важни правила).
Подобрява на червата. Пектинът, които изобилстват в горски плодове от арония, играе ролята на един вид абсорбиращ и "отнема" от червата всички замърсявания.
Нормализира нивата на холестерола в кръвта.
Той подобрява работата на цялата ендокринна система, включително и на щитовидната жлеза, поради високото съдържание на йод. Добра превенция на Базедова болест и хипертиреоидизъм.
Много ефективно почиства от токсини, токсини и тежки метали / радиоактивни. Той убива някои видове патогенни микроорганизми (вж. Как да се отървете от паразити народни средства за защита).
Подобрява черния дроб.
Тя насърчава правилното образуване и отделяне на жлъчката.
Ами тя премахва различни спазми характер.
Той повишава съсирването на кръвта, така че е препоръчително да се използва за кървене.
Арония повишава киселинността на стомаха, тъй като активира работата.
Тя има благоприятен ефект върху нервната система като цяло. Успокоява и облекчава стреса и тревожността.
Като цяло, той укрепва и добавя различни витамини и минерали, самото тяло.

Когато арония е най-полезно?

Ягоди за събиране трябва да са лъскави, леко меки и достатъчно големи. Не събирайте (не купуват) или сбръчкани плодове са твърди.

Използването на арония.

От арония може да направи пресни сокове, напитки, вкусни плодови напитки, десерти, съчетани с други плодове и зеленчуци (вж. Ползи и вреди на плодове).

По-долу ще дам няколко общи и най-простите рецепти с арония:

50 мл пресен сок, три пъти на ден, половин час преди хранене (понижено налягане)
50-70 г пресни или замразени плодове за ядене в продължение на половин час преди хранене - или сутрин, или следобед или вечер (правилното функциониране на червата, черния дроб и целия организъм)
50 мл пресен сок се смесва с една супена лъжица мед. Тази част е разделена на три и да се вземат три пъти дневно в продължение на половин час преди хранене. Продължителното приемане - 1.5 - 2 месеца (атеросклероза, хипертония)
Шепа пресни или замразени плодове избършете и се смесва с една лъжица мед и да вземат преди хранене в продължение на половин час. употреба срок е неограничен. (Общо укрепване на организма)
30 мл домашно вино преди хранене веднъж на ден помага за нормализиране на кръвното налягане и укрепване на организма като цяло.

И ако през есента, когато арония вкара във всичките им сокове и витамини, яжте шепа пресни плодове в продължение на 15-20 минути преди хранене, храносмилателния тракт започва да работи като по часовник.

Вино от арония

Jam арония

Що се отнася до сладко от арония, се оказва, тръпчив вкус, и по тази причина, изчислено на вентилатора. И обикновено е офика плодове добавят ябълки, цитрусови плодове или череши листа да даде специални ароматни аромати.

За да се подготви класически необходимостта сладко:

1 килограма плодове арония;
2 чаши вода;
1.3 кг захар.

Първоначално, арония плодове са подложени на термична обработка, която би се бели плодове по-мека, по-нежна и по-добре вътре пропуснатата таблетка. За тази плодове пропуснати за 3-5 минути в кипяща вода, след това в студено и след това се навежда решето.

Тогава готвач сиропа. За да направите това, вземете 2 чаши вода и захар, разбъркайте всичко и да доведе до възпаление. В същото време, като се разбърква непрекъснато приготвяне сироп.

След като заври сироп, сложи варени плодове в него. Гответе на слаб огън за 10-12 минути и изключете.

Даване да се охлади до стайна температура (3-5 часа) и след това да доведе до възпаление. Кук само на 10-12 минути на слаб огън.

Освен това ние даваме хладно и се разлага на банките варени сладко.

Как най-добре да се съхранява от арония, че максимално да се запазят полезните му свойства?

Най-лесният и най-бързият начин е да събере плодове, проверете ги, разпределени в различни торби и се замразява. После цяла зима да се вземат храна от фризера и да добавите сокове, десерти, компоти. Или просто да се размразява и се хранят плодове.
Сухите плодове. Това е процес, доста отнема време, но има едно голямо предимство - всички полезни свойства на сушени плодове консервирани почти изцяло.

Арония ryabina- противопоказания:

Кой увеличава съсирването на кръвта
Кой е най-високата киселинност на стомаха
Кой има ниско кръвно налягане (хипотония)

Ето тя Бери - Роуан това! В действителност, ползите от арония здраве е чудесно, но да не забравяме за противопоказания, както лечебните свойства на плодовете са силни и ефективни.