Шоколад за мъже: употребата на сладки
Оказва се, че шоколадът може да бъде от полза за тялото си и това сладост не е за жени. Извършва се през последните години проучвания са показали, че високото качество на продуктите с определен процент на какао ще облагодетелства само мъжкото тяло.
Предимства на Шоколад за мъже
В действителност, тъмен шоколад може да бъде много полезно, когато се използва в умерени количества. В основата му - максималният размер на какаовите зърна, също присъства в състава на материята флавоноиди. Те спомагат за намаляване на холестерола, стабилизиране на кръвното налягане и подобряване на процесите кръвни обращение.
Има едно голямо "но": вие трябва да изберете качеството на продукта. Уви, бял и млечен шоколад с различни добавки, които не са подходящи, защото те нямат хранителни вещества. Но на тъмно - това е точно това, което ви трябва. Оптималният избор - процентът на какао, трябва да бъде най-малко 70. Такава не удоволствие да хареса на всички, тъй като имаше малко захар, и има горчив вкус.
Какви са ползите от шоколад за мъже:
Той повишава мъжество. Не е чудно, че се нарича естествен афродизиак! Това повишава атракция, дава енергия и повишава нивата на тестостерон.
Тя стабилизира кръвното налягане - или по-скоро тя намалява, поради което лакомството се препоръчва да се използва за хора с високо кръвно налягане.
Понижава холестерола с до 10%, което не е толкова малко. И тази цифра ще бъде още повече, че в комбинация с диета и упражнения.
Естествен антидепресант - то съдържа серотонин, хормона на щастието. Едно изследване показва, че когато шоколад се топи в устата, човек се чувства по-забавно, отколкото с една страстна целувка.
Укрепва зъби. Той съдържа минимално количество захар и какао има благоприятен ефект върху емайла и предотвратяване на кариес. Също сладост унищожава вредните бактерии и вируси, които допринасят за кариес.
Подобрена циркулация и почистване на съдове - лечение премахва плака, която се натрупва в съдове, предотвратяване на образуването на тромби.
Мозъчната дейност. Черният шоколад е наистина полезно за мозъка и нервната система като цяло. Той помага за подобряване на паметта, предпазва от инсулт и предпазва клетките от увреждане.
Магнезий - минерал, който помага за регулиране на храносмилането, неврологични процеси, сърдечно-съдовата система.
Колко да ядем?
Тъй като концентрацията на какао в продукта, е достатъчно големи, 20-30 грама тъмен шоколад на ден, не повече. Една малка част от екстри компенсира липсата на важни витамини и минерали.
Надяваме се, че сме ви убеди в полза на тъмен шоколад, а сега вие ще бъдете сигурни, за да го имат с кафе или чай. Основното нещо - да си купи един качествен продукт, без емулгатори и консерванти.
Мъжко онлайн списание Mensweekly.ru
Свързани статии