"Каша" - магазин на витамини и минерали, в болници хора болни със заболявания на стомашно-чревния тракт са готови ястия, супи, овесена каша. И там също е популярен деликатес овесени бисквити, приготвени без труд, и да съдържа ниско калорични състав.
Овесена каша получено по начин ферментация Hercules люспи и кисело мляко. Рецептата е проста - трябва да се вземат три-литров стерилизирани Bolon запълни половината овесена каша и се изсипва на върха на кисело мляко се разрежда с преварена вода (в равни пропорции), разбърква се добре и се покрива със стерилна марля или памучен плат. И оставете на топло място за един ден, след което се прецежда. Преди употреба, течността се нагрява, добавете опция захар, мляко и мед.
Тъй като има само един вариант на получаването на тази прекрасна напитка: зареждане 100 грама люспи и добавената стъкло (200 мл) мътеница, 2 супени лъжици дебелина сметана и излива 1 литър топла преварена вода, и се размесва добре и се поставят в студен изба на три дни след това се филтрува и се довежда до кипене при непрекъснато разбъркване.
Полезните свойства
Овес е богата на полезни свойства, които впоследствие отиват в овесена каша защо Hercules люспи са необходими за нашия организъм. С херкулесова каша имаме специални спомени, поради специфичните си вкус.
- Фолацин (фолиева киселина) подпомага процеса на хематопоезата, стимулира синтеза на нуклеинови киселини и аминокиселини.
- Тиамин подпомага работата на сърдечния мускул.
- Ниацин (никотинова киселина) участва в тъкан дишане, биосинтеза, гликогенолизата.
- Пиридоксин подобрява общото състояние на организма, като допринася за възстановяването на нервната система.
За по-добро храносмилане включват в диетата на Hercules люспи, те трябва да се яде всеки ден. Ефективно яде овесена каша за закуска, на празен стомах.
Най-вероятно, овесена каша няма да е в състояние да задоволи апетита ви сутрин е отличен, той направи навик в тялото си, всеки ден, да се хранят 2-5 супени лъжици овесени ядки, и едва след това да се пристъпи към основната закуска. С честото използване на зърнени култури в продължение на седмица в щата на холестерола в кръвта, за да премине нормално. Овесена каша често се препоръчва от лекарите за отравяне по време на диета.
херкулесова диета
Ние ще трябва: 270 грама масло, няколко яйца, 200 грама захар, 200 г брашно, 400 грама овесени ядки и 9 грама бакпулвер.
Получаване:
Смелете 270 грама масло и 200 грама захар,
се добавят 2 яйца, бъркалка бъркалка (миксер)
изсипва овесено брашно, бакпулвер, разбърква се,
от резултата, който трябва да месят тестото, то не трябва да получите много по-плътен.
Покрийте купата с фолио и се поставя в хладилник в продължение на два часа.
Сода за грес не е много слънчогледово олио. Извадете тестото от хладилника, разделяне на малки парчета образуват тортата и разпространението на хартия за печене на разстояние от един сантиметър един от друг.
Поставете тиган във фурната, след това се загрява до 200 градуса и се оставя за 25 минути.
Преди употреба, охлаждане на черния дроб. Тя ще получи мека и хрупкава. Можете също да добавите стафиди и ядки, мляко или тъмен шоколад. За повече ефирни текстура и деликатен аромат, използвайте го Hercules люспи. Преди да се използва фино котлет.
Маска за лице от овесени ядки:
- Той има анти процес;
- подобрява цвета на кожата;
- Той помага да се предотврати обрив и черни точки;
- нормализира кръвообращението;
- антисептик;
- Тя предпазва от слънчевите лъчи;
- Тя се бори с пилинг на кожата.
Така че, ние се пристъпи към подготовката на процедури за лице, да вземе 3 супени лъжици. л. Hercules люспи и се смесва с малко вода, изчакат, докато набъбва (около 9 минути) и след това се поставят върху лицето на повърхността на кожата за 20 минути, докато изсъхне, изплакнете с топла вода.
заключение
За да обобщим, овесено брашно е много полезна и питателна продукт, който води до нормалните метаболитни процеси и нормализира състояние на червата. Така че не забравяйте за такъв прекрасен продукт, да се хранят ястия, супи, овесени бисквитки и здрави.
Свързани статии