Рапица, от които маслото е известен в света за повече от 1000 години. За разлика от други растителни масла, рапица, която се появи на масата, след това изчезна. Това е така, защото лекарите не могат да решат дали рапично масло е добро за здравето и трябва да се вземат по отношение на отровата. Досега, въпреки факта, че можете да намерите километри полета в Европа, засадени ярко жълт рапица, консенсус относно ползите и опасностите от рапично масло там.
Полезните свойства на рапично масло
Рапично масло в състава му е много подобен на зехтин, за която се ползва никой не се съмнява. Тя е пълна с омега-3 мастни киселини, което го прави полезен за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Комплект от витамини A, D и E-нататъшно укрепва имунната система и подобрява състоянието на кожата и действа като доста силен антиоксидантен комплекс.
Рапично масло се счита за много полезна за храносмилането, особено ако има проблеми с един стол. Тя перфектно почиства червата, действайки като леко слабително.
Полезни вещества в рапично масло
- Омега-3 мастни киселини;
- Омега-6 линолова киселина;
- Витамин А;
- Витамин D;
- Витамин Е;
- Витамин К.
Но ползите за здравето от медицинска гаранция само с изискан рапично олио и пържене и сурови.
Маслото от рапица е опасно
Увреждането че приписват това масло е да ерукова киселина. Това съединение навлиза в тялото, не се разлагат и не се извежда, и се установява на тъканите. Той е кредитирана с нарушение на имуществото на сексуалната сфера, особено в юношеството, алергизиращо действие, което причинява главоболие и кожни обриви, както и различни хормонални нарушения.
За кого е вредно рапично олио
Повреда на рапично олио, идентифицирани в редица случаи:
- дизентерия и диария;
- в остър холецистит;
- хепатит;
- индивидуална непоносимост на всеки от компонентите в масло;
- алергични реакции (подуване, дразнене и сърбеж.);
- възраст до 3 години.
Колко може да се яде масло от рапица
Рапично олио, както и всички мазнини се консумират в големи количества, е вредно за здравето. Диетолозите препоръчват използването на рапично масло в естествената си форма не е често 2-3 пъти седмично, а при пържене ограничен до 1-2 предмети. лъжици.
Как да изберем рапично масло
Основните критерии са:
Полезни рецепти с масло от рапица
Рапично масло може да се използва не само в готвенето. Това е - идеалното козметични.
Подмладяваща маска с масло от рапица
1 супена лъжица. овесена каша кафемелачка за мелене, смесете с 1 яйчен белтък, добавете една супена лъжица масло от рапица и ½ часа. супени лъжици лимонов сок. Всички победи добре и нанесете върху лицето. След изсушаване, изплакнете с топла вода. Маската перфектно освежава и изглажда кожата.
Почистване на паста с масло от рапица
2 таблетки streptotsida се смила на прах. Добавете ½ чаена лъжичка мед и малко олио от рапица до паста. Нанесете върху проблемните области и да се измие след изсушаване.
Свързани статии