Първоначално смятахме, че зелен фасул имат полезни свойства само си бъбрековидна семена, които, наистина, да предоставят на човешкото тяло да внушителен брой от полезни вещества. И преди всички зърна се използват само като декоративно растение, украсяват прозорците на френски домове. Но днес, в зелените й боб чушки не се оценяват по-малко от семената, което ни позволява да се удвои употребата на боб.
Очевидно е, че терапевтичния ефект на боба, поради богатото си биохимичен състав. Но с него, ние ще започнем.
На първо място, фасулът е отличен източник на протеин, който заема 25% от неговия състав. В допълнение, протеинът се намери в боб, в много от техните характеристики, по-специално по хранителна стойност, отколкото дори и много разновидности на протеини от месо. Друго предимство, с важен протеин зелен фасул е неговата legkousvoyaemost (75-80%).
Също боб - добър източник на калий и калций, сяра, магнезий, фосфор, желязо, цинк, мед, и много витамини, особено витамин В-komplkesa, аскорбинова киселина, витамин К, Е и PP. Зелен фасул се съдържат и важни киселини, които най-много е известна, тя се осигурява храна за растителна.
Друг фактор, който осигурява боб неговата полезност за нашето тяло, е фактът, че това растение не е в състояние да поеме всички токсични вещества, които са "богати" среда. В този вид на зелен фасул още по-уникален.
Така че, по отношение на терапевтичните свойства на фасула.
Сярата, която е част от зелен фасул, помага да се отървете от чревни инфекции, а също така благотворен ефект върху лечението на ревматизъм, бронхиални заболявания и кожни заболявания. Но желязото, съдържащо се в зърна е в състояние да се увеличи устойчивостта на организма към различни инфекции, и насърчава притока на кислород към клетките и образуването на червени кръвни клетки.
Специалистите по хранене и други лекари препоръчват хранене зелен фасул като превантивно средство хипертония, атеросклероза, пиелонефрит, нефролитиаза и аномалии на сърдечния ритъм. В допълнение, боб повишава имунитета на чревни заболявания, а в някои случаи - за грип. Ето защо е препоръчително да се включат фасул най-малко два пъти всяка седмица диета. В допълнение, ние не трябва да забравяме, че зърната напълно обосновани е един от хранителни и лекарствени продукти.
Цинк, съдържащ се в боб благоприятни ефекти на нормализиране на метаболизма на въглехидрати в тялото и улеснява активиране зърна мед производство на хемоглобина и адреналин.
Друг важен въпрос, който е част от боба, е аргинин. Особено важно е за хора, страдащи от диабет. Факт е, че аргинин участва в синтеза на карбамид, както и в някои други процеси на метаболизма азот, при упражняване на инсулин-подобен ефект по отношение на метаболизма, като по този начин намаляване на нивата на кръвната захар. Това обяснява факта, че аргинин е от полза за лечение на диабет.
Друго предимство на фасула е, че той е в състояние да възстанови хормоналния баланс се дължи на съдържанието в състава на аскорбинова киселина и витамини А, Е, и така в диетата на подрастващите, както и бременните жени и жените по време на менопауза, боб е задължително продукт. По този начин зърната помага да се намалят временно "хормонална буря", които се случват в тялото.
Също фасул се справя с болести като анемия и анемия. Освен това, боб, способни за подобряване на функцията на черния дроб, бъбреците, дихателната, сърце, кръвоносни съдове, стомашно-чревния тракт, и нервната система. Що се отнася до подобряването на нервната система, то е, всъщност, се оказа на практика: Оня, у когото диета включва боб, то е много по-тих.
Като профилактично средство действа боб и в случаи на зъбен камък и за много бактериални инфекции на устната кухина.
Като допълнително средство за боб прилагани по време на лечение на туберкулозата, сърдечно-съдови заболявания. В допълнение, боб в състояние да устои на образуването на аденом и възстановяване на потентността и пикочните функция при мъжете.
И накрая бих искал да отбележа, че всички тези хора, които ще добавят зелен фасул с ежедневната си диета, ще могат да забравите за предмета на всяка диета: Този продукт спомага за бързо нормализиране на теглото, което се дължи на участието на боба в уреждането на въглехидратния метаболизъм.
Свързани статии