Химичните съединения в манго
Сред всички други плодове на манго подчертае присъствието на богат спектър на незаменими аминокиселини, които са известни на рядко се среща в храни от растителен произход. Този факт позволява използването на плодовете на азиатската Apple като част от диета без компромис здраве.
Редица полезни свойства и манго, причинени от вещества като танини. Съединения от тази серия ви позволяват бързо и ефективно да се отървете от диария и повръщане, докато използвате само зрели и сочни плодове.
Препоръки за хранене манго
През последните години, хората, които вървят в крак с времето и да се обръщат сериозно внимание на собственото си здраве, да се откаже от традиционните средства за фармакология в полза на хранителни добавки, които са базирани на изцеление плодове и зеленчуци. В допълнение, по-голямо внимание се отделя на използването на определени храни в различни заболявания.
Mango е също присъстват Biosystem вещества благоприятен ефект върху общото състояние на организма, както и някои процеси в частност. Благодарение на тази функция, азиатски ябълка се препоръчва използването на редица заболявания и функционални нарушения:
- Когато стрес, невроза, депресия, манго се използва като самостоятелно десерт, както и в различни ястия. Европейските лекари са склонни да вярват, че редовната консумация на манго да се яде, не само помага на човек да се справи с невротични състояния, но също така увеличава либидото на двата пола.
- При заболявания на сърдечно-резена зрели манго дъвче внимателно, опитвайки се да запази малко по-дълго в устата. Както е известно, подезичната област е тясно свързана с храненето и инервация на сърдечния мускул, така че бавно дъвчене укрепва сърдечния мускул и може да предотврати инфаркт.
- За борба с диария. манго незрели избран и получи заедно със сол или мед.
- При хроничен запек. напротив, трябва да се избере узрели плодове и готови храни с тях два или три пъти седмично.
- Сок зрели манго, взети като диуретик. В допълнение, те смазване на засегнатите места с дерматит и екзема.
- За подобряване на зрителната острота, лечението на диабет и панкреатит полезна отвара от листа манго, който се получава на базата на 2-3 листа чаша вряща вода.
- В допълнение, мангото е препоръчително да се влиза в диетата при ракови процеси в половите органи.
От горното може да се заключи, че неузрелите манго са добри, само ако имате диария. И това е вярно. Незрелите азиатски ябълка съдържа значително повече танини, които лесно се идентифицират чрез аромата на терпентин, но част от флавоноиди, антиоксиданти, витамини и други биологично активни вещества.
Как да изберем узрели манго?
Без значение колко ценно не са собственост на мангото, за по-голямата част от руснаците, този плод е екзотично. В същото време, най-манго пада по рафтовете на магазините все още не можахме да разберем сокове. Това усложнява задачата на избора на манго е и фактът, че в Индия сам расте тридесет и пет разновидности, плодовете на които се различават по цвят и вкус, и мирис.
На руския пазар се доставят манго голямо разнообразие от цветове, от зелено до черно. Оказва се, че, без да знае сортовете да изберем зрели плодове е просто невъзможно, защото плодовете със зелен кожата може да е по-мек от тъмно червено. Въпреки това, начинът за определяне на етапа на зрялост на манго съществуват.
Първото нещо, което да се направи оценка на състоянието на кожата около дръжката. Ако тя е гладка, лъскава, а при натискане чувствах еластичността и устойчивостта не е, тогава плодът е готов за употреба. Посочете липса на зрелост и вкус кутия с терпентин. която е най-ясно се чувствах, когато се натисне върху кожата около дръжката.
Ако, въпреки всички проведени експерименти с плодове, манго плодове все още е незрял доказа, че може да бъде доведен до желаното състояние у дома. За да направите това, увийте гостът в екзотично тъмно хартия и място за една седмица на топло място.
Манго и наднормено тегло
Последните усилия на учените показват, че флавоноидите са ябълкови азиатски антагонисти циментова замазка - вещество, което се формира под влиянието на глад. Оказва се, че мангото - перфектният продукт за подтискане на апетита. И този имот сочни плодове веднага намери приложение във формата на моно-диета.
Тяхната същност се крие в яденето за една седмица само зрели манго. Те могат по желание добавете съдържание на мазнини млечни продукти, които също вредят на фигурата няма да доведе.
Най-популярната може да се нарече диета манго-мляко за днес, при което двата продукта абсолютно не са ограничени. По-рядко се използва манго, ананас, манго и система за подаване на ориз.
Два дни на диета с манго помага за намаляване на теглото с 2-3, а понякога и четири килограма. Важно е да се помни, че не моно-диета не е в състояние да донесе на тялото с всички необходими вещества в предвид, че не могат да се придържаме с него в продължение на една седмица, и се повтаря не повече от веднъж на три месеца.
Противопоказания за използването на манго
Един от най-противопоказания за редовната употреба на манго алергия. В някои случаи това се случи само под формата на обрив по кожата на ръцете. Като правило, в този случай, яде манго не е забранено, но обелени, че е необходимо да се носят ръкавици.
Понякога фиксирани и поява на уртикария, дължащи се на яденето на големи количества манго. Особено внимателни към този факт трябва да са тези, чиято кожа е покрита с червеникави петна по време на почистването на плода. Не злоупотребявайте с мангото и хора със свръхчувствителност към папая и авокадо, тъй като тези плодове са "роднини".
Неузрели манго са в състояние да доведе до много повече вреда, отколкото узрели. В случай на преяждане често са чревни и чернодробни колики, и евентуално появата на остри възпалителни процеси в стомаха и тънките черва.
Рецепти с манго
Gem на манго и пъпеш
500 грам и 300 г манго пъпеш, нарязани на малки кубчета, добавете сока на един лимон и се поръсва с 350 г захар. Цялата тази смес се поставя в хладилник в продължение на няколко часа. След това цялата маса на плодове разпространение в тиган, сложете върху малък огън, и да доведе до възпаление. След засядането се излива в буркани и ролка.
Jam Mango - красива гледка на заготовката от зрели сочни плодове за зимата, особено след като сравнително краткия период на топлинна обработка запазва повечето хранителни вещества.
Pie "диета" с манго
1 чаша брашно, яйца, 100 г разтопено масло и щипка сол, докато се омесва хомогенна маса, разточва тънко препъва вилица и се пече във фурната за 10-15 минути. За пълнене половината манго плодове бита в смесител с пет яйца и една чаша сметана. Получената маса се излива върху блюдото на кейк и се изпраща на фурната за още половин час.
Екзотични плодове манго руснаците постепенно стават все повече и повече приятели и семейство. Сега неговите полезни свойства, се използва широко в Източна медицина, са достъпни за всички. С помощта на едно манго може да се лекува, profilaktirovat заболяване и да губят тегло, а просто да се насладите на необичаен вкус.
DIV> .uk панел ">" данни UK-мрежа марж = "">
Свързани статии