Масло от царевица се счита за "течно злато". Това се дължи на богатата състава на витамини и минерали. Той включва:
- Витамин Е - основният антиоксидант удължава младежки тялото се бори срещу свободните радикали, подобрява външния вид на лицето;
Калоричност и хранителна стойност
В 100 грама съдържа - 899 калории. Въпреки че това е високо-калорични храни, но той се счита за хранителна и лесно се абсорбира от тялото.
В 100 грама от продукта е 99,9 грама мазнини. Висок гликемичен индекс - 70 единици.
Ползи за тялото
Така че, това, което е полезно за организма царевица масло?
- Продуктът съдържа значително количество алфа-токоферол. Този елемент - една форма на витамин Е. Това засилва имунната система, се противопоставя на остри и хронични заболявания на храносмилателната и пикочните системи.
Това медицинско телевизията разказа за ползите и опасностите от изискан и дезодорираното царевично масло, и дава препоръки за неговото използване:
Особености на употреба: Кой може да
Основното предимство на продукти от царевица с други масла с високо съдържание на витамин Е е мощен антиоксидант, който защитава тялото от преждевременно стареене, предотвратява износване клетки.
Продуктът е подходящ за хора от всички възрасти. Позволено е да включите в менюто за диабетици, хора седяха на диета. Това е особено полезно за кърмещи майки.
Възрастни мъже и жени
Продукти, полезни за възрастни като витамин Е подобрява функцията на половите жлези. Трябва редовно да се използва за хора със заболявания на репродуктивната система. Увеличава мъжката потентност.
Царевично масло помага при нервни разстройства и безсъние. Непрекъснато добавки подобрява настроението и се бори депресия.
Бременност и кърмене
Производство на царевица увеличава лактацията. Ако бебето не е алергична реакция, е възможно да се включи кърмещи майки в менюто. Но преди да се приложи се насърчават да се консултирате с педиатър.
Продуктът може да се прилага в диетата на децата, като се започне от навършване на една година. Той е считан за един от най-оптимален за тялото на детето.
Основният недостатък на - царевично олио не може да осигури пълния обхват на тялото растителни мазнини на детето. Поради това трябва да се редуват с използването на други масла.
В напреднала възраст,
Oil подобрява сърдечно-съдовата система и нормализира холестерола. Редовен допълнение продукт - предотвратяването на инфаркти и инсулти. Тези заболявания водят сред възрастните хора.
При липса на противопоказания, че няма възрастови ограничения за употребата на продукти, произведени от царевица. Той укрепва имунната система и подобрява общото здравословно състояние.
бъдещата погрешно
Продукти полезни при много заболявания. Въпреки това има редица противопоказания за употреба. Сред тях са:
- предразположение към тромбоза и тромбофлебит - масло подобрява съсирването на кръвта.
В случай на повишен протромбиновото индекс не трябва да се добавят към храните;
Използването на сурово и рафинирано продукт
Маслото може да се консумира в суров вид, тя се добавя към зеленчукови салати. Както пълнежът е оптимизирана нерафинирано вид. Също така, това е пържено и задушени, варени в масло. В този случай, по-добре да изберете един рафиниран вид.
Тя може да се яде по всяко време на деня. При лечението на продукта е необходимо да се следват препоръките - обикновено то се пие в продължение на няколко минути преди хранене или по време на хранене. Максималната дневна доза от 75 до 100 мл.
В готвене,
Витамин салата: Вземете една краставица. две домати. един черен пипер и една връзка магданоз и копър. Нарежете зеленчуците на ситно зелените. Подправете със сол и добавете салата от царевично олио.
Нарежете обелени патладжан, две средни домати, пипер и една глава лук на вкус.
Соте зеленчуци в царевично олио. Добавете сол и черен пипер на вкус. Ако желаете, можете да добавите някоя подправка, която ви харесва и е подходящ за зеленчуци.
В диететика
В царевично олио високо калорични. Въпреки това се смята за диетичен продукт. Малкото количество масло се препоръчва да се включват в диетата на хората, които седят на диети.
Това е полезно, защото облекчава нервното напрежение и стрес. Това е особено вярно за хората губят тегло. Диетолозите съветват да го включите в диетата вместо зехтин или слънчогледово масло.
В народната медицина,
За облекчаване на възпаление и лечение на ухапвания от насекоми, разбърква се в равни пропорции копър и царевично масло. Втрийте в засегнатия район три пъти на ден, докато ухапване не изчезват.
За да се засили отлива на жлъчката помага следната рецепта: всеки ден пиеше половина супени лъжици на продукта половин час преди хранене. Продължителност на курса - две седмици. След това направете почивка за 10 дни и отново се повтаря курса.
Независимо от големите ползи от царевично олио, то може да причини вреда на организма и поради това, преди да вземете продукта за медицински цели, трябва да се консултирате с лекар.
В козметологията
Големи количества витамин Е подобрява състоянието на кожата. Oil укрепва косата, за да се предотврати потъмняване. Той помага да се справят с чупливи нокти. Дори и кратък редовна употреба на продукта осигурява ефективни резултати против стареене.
Лесна маска за коса - Предприемане на производството на царевица и активно да се търка в сух скалп. След това покрийте главата си с найлонова торбичка и увийте с кърпа.
Дръжте 60 минути, и измийте косата с шампоан. Направете маска веднъж седмично в продължение на шест месеца.
Маска за затягане на бръчки - Смесете яйчен жълтък и една чаена лъжичка царевично масло и мед. Нанесете за почистване на кожата в продължение на двадесет минути, изплакнете с топла вода.
Царевично масло - уникален продукт. Той е богат на витамини и микроелементи. Ако отговорът на въпроса: "Какъв вид масло е по-полезно царевица или слънчоглед", съдържанието на витамин Е масло е няколко пъти по-напред от слънчоглед и маслини. Продуктът помага лечение на редица заболявания. Той се използва при готвене и народната медицина. Той твърди, специалисти по хранене и козметични услуги.
Свързани статии