Научете полезни от цитрусови плодове.
Цитрусови плодове са подходящи за всяко блюдо. Така например, месо с портокал, лимон риба, грейпфрут пай, и т.н. Използвайте много възможности!
Лимон, грейпфрут и портокал съдържат големи количества витамин С, така че е особено полезно през студения период, когато имунната система е отслабена и трябва да се поддържа.
Ако практикувате Съвети за хранене и всеки старт сутрин с чаша вода и лимонов сок, след това вече сте имали за себе си полезните свойства на този продукт.
Лимонът е полезна, ако често се чувствате уморени. Едно парче е в състояние да ви даде обратно енергията, повишаване на ефективността. И подобряване на паметта. В допълнение, лимонов сок с вода - най-лесният начин да се успокои.
кора от лимон е полезно дори, така че не трябва да се реже. Това е антибактериално средство. Brew чай с лимон, разтоварване и снек филия с кожата.
Ако вече сте започнали годишен маратон - Отслабвам за Нова година и се вмъкват в любима рокля, купуват от грейпфрут, като допълнение. Първо, те са с ниско съдържание на калории, около 35 ккал на 100 г, и от друга страна, са в състояние да подобри метаболизма и храносмилането. Смята се, че този продукт също така помага да се запази младостта. Не е необходимо да тичам до магазина за още един крем, достатъчно може би, за да промените начина си на живот и да се коригира силата.
Можете да използвате грейпфрут пресни, както и в неговия сок, за да се маринова месото и рибата.
Ако сте опитали всички методи за борба с безсъние, и нищо не помогна, надеждата на портокал. Този продукт може да повлияе положително на нервната система. Fresh от него може да се пие като закуска, но не повече от 1 чаша на ден щете.
Доказано е, че портокали унищожават раковите клетки и са ефективни в борбата срещу рака. Какво да се прави? Достатъчно е да въведете х и в диетата.
Най-полезна напитка - сока на половин лимон, половин грейпфрут и един портокал. Натоварваща доза витамини и микроелементи. Главното условие - да знае кога да спре и да не се пие на празен стомах сутрин!