Всички знаем (или поне предположение), че магазин за бонбони в ярки опаковки не са много полезни за здравето. Но понякога тя иска за лечение на деца и себе си нещо сладко! Има решение - това е вкусна и много полезни бонбони на сушени плодове и ядки. Накарайте ги да не е трудно, но все още се изискват няколко минути. Ние ви предлагаме една проста рецепта на сладкиши.
Съставки за бонбони полезен:
- 200 г сушени плодове по Ваш избор: дати, сушени кайсии, стафиди, сушени сини сливи, сушени банани, смокини;
- около 20 броя на ядки (бадеми, лешници, орехи броя) за пълнене;
- кокосово за прашене (като опция може да се използва сусам, какао на прах, рожков или ядки, нарязан на малки чипа).
Рецепта бонбони от сушени плодове:
2. Смила се суши с помощта на смесител или мелница. Ще лепкава маса, от която то ще бъде лесно да се направи бонбони. Ако не са сухи и сушени плодове тегло изглежда водниста, към тях се прибавят малко прах и се разбърква добре до желаната вискозна консистенция. Някои рецепти, включват мед като бонбони, но мога да ви уверя - това е абсолютно необходимо. Благодарение на вискозитета на концентрирани бонбони и сушени плодове, и така че да получите чудесен десерт.
3. Сега трябва да създадете сладкиши. Можете да запретнем ръцете си или да го направите с помощта на две супени лъжици. В центъра на бъдещето сложи бонбони гайка (или, например, парче банан) и внимателно затвори малкия брой на теглото на сушените плодове. Форма спретнати топки и се търкаля я пръсна.
Това е всичко - бонбони готов! Те може да се консумира веднага, но те ще бъдат още по-вкусни, ако ги за няколко часа в хладилника.
Свързани статии