Пол Брег съветва как да се живее вечно
"Парите могат да купят леглото, но не спя; храна, но не и апетит; лекарство, но не и здраве; къща, но не и у дома; книги, но не и ума; бижута, но не и красота; лукс, но не и култура; забавно, но не и щастие; религия, но не и спасение. " Така пише брилянтен американски диетолог, експерт по разширяването на човешкия живот и уникален човек Пол Брег.
Старостта е радост
Той е роден през 1881 г. в Съединените щати, във фермата на семейството в дълбините на Вирджиния, където са ангажирани в отглеждането на тютюн, както и свине. В осем години, Пол изхвърлени ревматизъм, и това беше дълго време между живота и смъртта. Скоро имаше синузит, астма, бронхит, и след това туберкулоза.
Родителите изпращат Павел до известния швейцарския курорт д-р Rollier. Той веднага нареди момче четиридневен пост, тогава - на плодове и зеленчуци диета. И Браг напълно възстановен!
Пол Брег -
да се разшири специалист човешки живот
Скоро той се срещна с Бърнард Makfaddenom който публикува списание за физическа култура. На корицата й винаги е отпечатан думите: "болестта - е престъпление, ние няма престъпници!" Макфадън е очарован от търсенето на най-старият човек на Земята, и по негово искане Браг е обиколил почти всички краища на света, да говорите с столетници. В Константинопол, той се запознава с един прекрасен човек - Зора Aghu, който е бил 154 години. Той работи като товарач на голям ЖП гара, пред очите му, слух и физическата сила бяха невероятно. Браг Зора дълго под въпрос за тайните на удивително дълъг и здравословен живот. Оказа се, че всичко е проста: той не яде рафинирани и изкуствени храни, бял хляб, захар, и никога не докосна алкохол. Зора обичаше Ага датира, ядат много чесън, различни плодове и зеленчуци. И хляб - просто остаряла, черен, сушен на слънце.
Няколко години по-късно Браг започва да пише статии, книги, посветени на естественото лечение и това му донесе огромна популярност.
Dancing за закуска, обяд и вечеря
Бестселър, "Чудото на гладно" Браг пише, когато е бил на 85 години.
А Браг чувствах, каза той, като свеж като маргаритка. Той прекарал нощта в палатка, а на сутринта направих обратния път към ранчото, отново без никакви храни и солни таблетки. Лекарите внимателно го проверени и бе установено, че той е в отлично състояние.
Браг строеше трудовия си ден? Ставам рано и никога не е имал закуска. Ран по брега на морето, плувам през цялата година. След завръщането си у дома, той е бил план на лекции, писане на статии и книги. За 11 часа са яли някои плодове и 12 - свежа салата от зеле, моркови, зелени. Аз обядвали Браг един жълт варени зеленчуци, като моркови, или една зелени зеленчуци, например спанак, или нищо, което съдържа протеин. Много любители на ядки от всички сортове и семена.
Тя вече е в много напреднала възраст, различна Браг неразрушима здраве. Той се нарича динамо с безгранична енергия и постоянно се занимава с тенис, водни, алпинизъм клубове. Прелест бързи танци като обрат и винаги идват на лекции в Хавай, е бил там в младежка партия.
Не се яде - и ред!
"Когато тялото ви се очисти от пост и ви доведе естествен здравословен начин на живот, а след това да се чувствате чудесно. Защото природата е създала човека, за щастие, той е създал един балансиран, без страх, стрес и претоварване "- Браг пише. Той вярвал, че всеки човек може да живее в продължение на най-малко 120 години. Но как да се постигне това, ако се унищожи? По думите на римския философ Сенека: "Хората не умират, те се самоубиват." Понякога изглежда, че хората не желаят нещо подобно унищожаването на собствената на организма. Да, на теория, всеки човек копнее за по-дълъг живот, а това намалява до минимум на практика.
Вероятно, няма област на медицината, което би Браг не посвети отделна книга: и върху здравето на сърцето, както и подобрение с оглед на заболяването крак, косата и нервната система. А освен това, възпитанието на децата. Все пак, основната му работа - е "Чудото на гладно", който бе публикуван в милиони копия в десетки страни. Браг се казва, най-голямото откритие на нашето време - че едно лице е придобило способността да се подмлади с помощта на рационалното глад. Наистина, отказа да яде - това е естествен инстинкт. Животните, когато болен, отказват да се хранят, и хората, разглезени от цивилизацията, забравени древно лечителско механизъм.
Почти всички големи пасторите на човечеството привлече тяхната духовна сила в пост. Освен това, пост е не само уврежда тяхното физическо състояние, но също така е дал голяма интелектуална и духовна сила. Long глад, Исус, Буда, Питагор.
Браг посочи, че постенето комплексно въздействие върху целия организъм, възвръща душата и ума и тялото. "Прочистване на тялото и душата си, ще се издигне, да се превърне в положителен мислещ човек," - пише той.
се Браг проведе такава система: седмичната 24-часов глад, е 52 дни годишно (с напитка само дестилирана вода), и четири 7-10 дни пост през годината, която прогонва тялото на токсини. И много често по време на десетдневен пост, той продължава нормалните си дейности.
Какво е значението на гладно? Тя не само дава на тялото физиологична почивка и релаксация, но и помага за премахване на натрупаните отрови, че Уго поетично нарича "змията, която се намира в един мъж." Това не е лечение, а начин да станат по-здравословни.
Приятел е известно в храната
Браг пише подробно за лечебната сила. В крайна сметка, повечето от храната е изложена на различни видове химическа обработка или рафиниране. Толкова много хора са пълни с токсични вещества до такава степен, че животът става за тях храна.
Какво да се прави? Яжте храни, а не мъртъв химия, и свежа, жива, живот, естествен енергиен носител, спечелил си упражнения. "Вярвам - Браг пише - че идеалната диета е 60 на сто се състои от сурови плодове и зеленчуци и 20 на протеина. Останалите 20 процента от хранителния режим са разделени на три части. Една трета - е естествено нишесте, получени от царевица, ориз, боб. Друга една трета - естествени захари, които се съдържат в сушени плодове, мед, сокове. В последната трета е съставена от естествени ненаситени мазнини, като слънчоглед, маслини и соево масло, или други ненаситени масла. "
Третият кит Браг система - Daily работа по подобряване на тялото си. Този човек помага девет велики лекари: слънце, чист въздух, дълбоко дишане, чиста вода, природен хранене, упражнения, релаксация, добра стойка, ум. Третира се от тези лекари - това е да се следват природните закони на природата, да живея с нея в концерт и хармония.
В този случай, Браг Не се съсредоточи върху упражнения, като се има предвид, че духовното в човека е на първо място, втората психическа и физическа - само на трета.
Опят си 5 деца, 12 внуци, 14 правнуци и хиляди последователи.
По време на безкористна му дейност Браг помогна на десетки хиляди хора. Неизлечимо болни, които вече са подали оставка от своите болести и предстоящото заминаване на живот, буквално се трансформира пред очите ни. През 60-70 години, прибягва до глад, започна да се храни по различен начин, те отново намери сили да се занимават със спорт, по-млади, физически и духовно, разкри един нов талант, става позитивно мислене, духовни хора. Не е ли чудо?