покой боксьор Дневник

В разгара на лятото всеки иска да финализира скоро последните няколко дни преди празника и да прекарат добре заслужена почивка с максимална ефективност! Ако за обикновения човек за нормален ваканция - две седмици пържене тялото му под палещите лъчи на слънцето, от пиенето на алкохол и ядене на огромни количества мазни храни, след което се оставя на атлета - като същевременно се подобрява себе си. Единственото време, когато можеш да не остатък, се фокусира върху проблемите и ежедневни неща, да се обучават, да възстановите и да се отпуснете в комфорт.

Става въпрос за разрешение на нашите читатели, каза в своя блог, че сме се нарича "Дневник почивка боксьор."

Става въпрос за Кралство Тайланд, който е един от най-известните в цяла Европа «KombatGroupPattaya» тренировъчен лагер се намира в малкия град Патая. Това е мястото, където нашият герой прекарва отпуската си и да споделят емоции.

Накрая карах до Тайланд, за да се подобри "си кунг-фу" в актуализирания KombatGroupPattaya лагера.

Е, след като ние се отбележи, че в лагера е имало руски език администратор (плюс за не искат да учат английски език), стая за значително променени чанти и други твърди предмети - нови, леглото е меко етаж, значително разширява обхвата на оборудване магазин, и най-накрая направи нещо, без което съвременния спортист добре просто не мога да направя - за функционална област и CrossFit обучение, с всички необходими съоръжения - от закачалката власт да sendbegov и medbolov.

Подход към обучението също претърпя значителни промени. Загряване сега е включен в задължителната част и се извършва при стриктно спазване на таймер - четири три-минутни кръгли технически упражнения по нареждане на треньора.

След като всички бинтовете и подгряващи изпратени на работа по нареждане на торбите.

След това, разбира се, че не съм харесвал иновации, защото ако един човек (не ме разбира се) едва бие Deuce + ниски ритници, а след това му даде комбинацията от 5-7 удари, така че дори и с bekfistom го прави прекомерни бреме за координация. Но това, както вече обясних, тежка система тай обучение. Свободен превод, това звучи - Искате ли да научите как да бие ниски ритници, удари го 1000 пъти, а 999 стачка ли точно да разбера как да победи, така че противникът е бил наранен.

След като работи върху торбите - работи по pedah. Тук по принцип нищо ново да се види, тъй като във всички лагери на Тайланд 3-4 рунда по 3 минути, най-вече се опитва да ви изтощи в началото на рунда и изискват изложени в края, като по-сложни акорди. Но имаше в Kombat на лагера една иновация, която искам да се разработят.

След като работи върху pedah 3 кръга, минах на следващия треньор, който работи с мен 3 кръга по краката, чисто бокс. Не мога да кажа, че съм страхотен боец, но първата й възрастен спечелил честно, и как да победи на двойката разберат и знам как. Така си мислех на различно мнение беше моят нов филипински боксов треньор Dodong.

В KombatGroupPattaya лагер имаше две умни боксов треньор от Филипините, едно, наред с други неща, и на високоговорителя.

Каква е разликата? По мое мнение това е начина на trenirovki.V нашата страна тя се основава на треньора любител бокс и преподава в нашите стаи се основава на съветският..ъъъ аматьорски бокс училището, но се оказа, че е много по-различен бокс. Във Филипините, а напротив в продължение на десетилетия култивирани американската школа на боксов, който подготвя спортист директно на професионалния ринг. Акцентът е върху скоростта и твърди, ударения удара, голямо внимание се отделя на тялото и краката, с една дума, вие сте научени да удари силно, от който и да е позиция, не изпълзяват и най-малко на куката. Това е много полезно да се работи върху средната дистанция, особено за хора, практикуващи тай бокс или смесени бойни изкуства. Когато се върнах у дома - треньор каза, че в класическия бокс значително по-висока от техническа гледна точка, и това е само на 3 седмици на обучение.

След като работи върху pedah и крака - плужек работа по чантите. Тук, твърде малко се е променило, струва ми се, от времето на Nai Khanom Том, на 300 обиколки, 300 frontkikov, 50 midlkikov на всеки крак.

На нечетни дни функционално обучение минава, обикновено кръгъл формат обучение, състояща се от специфична упражнения за физическа подготовка или боен спорт арсенал CrossFit. Със сигурност много необходими и полезни нововъведения.

Тя все още може да бъде много неща да пиша за храна в лагера, включително и поп-голям асортимент от спортното хранене, но аз няма да ви отегчавам, особено, защото той не се бъркам в нея всички.

Като цяло KombatGroupPattaya според мен много силно повишена, както тренировъчен лагер и какво лагер се опитват да съчетават традиционен муай тай от кърмата за постигане на европейски спортни технология - със сигурност е смела плюс.

Специални благодарности за боксов треньор, значително обогатява процеса на обучение.

В общи линии, ако се мисли в Патая, погледнете. На Съвета.

Всички спортове, приятели.