Защо зрение пада?
5 основни симптоми на увреждане на зрението:
Ако открие съвпадение с поне един от елементите, изброени по-горе, трябва незабавно да се консултирате с офталмолог за консултации и да започне работа по подобряване на мнение, у дома или под наблюдението на специалист.
Видове зрителни увреждания са лечими:
Далекогледство - форма на зрително увреждане, при които значително се влошава
обект видимост, разположени наблизо, по това време, като обекти, които са на голямо разстояние един човек вижда ясно и рязко.
Късогледство - форма на увреждане на зрението, обратното на далекогледство. Късогледа хората виждат големи предмети на близко разстояние, и да видят предмети в далечината, тя създава трудности.
Астигматизмът - кривината на роговицата, с нарушение на образа на обекти неправилно проектира върху ретината, както и в резултат на това човек види обекти се размиват.
Страбизъм - е неестествено силен отклонение на едното или двете очи от тяхната централна ос, в резултат на очите не изглеждат в същата посока, но в по-различно. В резултат на това човек не може ясно да се съсредоточи погледа на един конкретен въпрос.
Пресбиопията - форма на далекогледство, който се развива с възрастта, това е пресбиопия. Обикновено се появява при хора над 60 години. Все пак, това е естествен процес, който не е болест.
Как да се подобри зрението бързо и без усилие
- Специални упражнения или упражнения за зрението
- Използването на очила или контактни лещи
- атлетика
- оперативна интервенция
- Витамин терапия и специална диета
Упражнения за подобряване на зрението
Този метод за подобряване на зрението е да изпълнява прости упражнения за мускулите на очите. Всички упражнения трябва да се повтарят всеки ден, това е закономерност - е ключът към успешното подобряване на използването на тези упражнения. Лекарите препоръчват да изпълнява комплекс за обучение на мускулите на очите в продължение на най-малко 10 минути на ден, но първо трябва да се съсредоточим върху чувствата си - в случая на малкото неудобство или стреса по време на тренировките трябва да спре и да даде очите си почивка.
- Затворете очите на няколко секунди, да ги отвори възможно най-широко. Броят на повторенията упражнява 5-6 пъти.
- Следвайте кръгъл въртеливото движение на очната ябълка. Фокус погледнете първо в горната част, след това надясно, долната част и надясно. Повторете акцент върху тези четири точки, завъртя очи. След това повторете в обратната посока. Упражнението за 1-2 минути с прекъсване.
- Издърпайте облегалката пред него, повишаване на показалеца си. Алтернативно Фокус първо на пръста си, а след това на заден план. Същото упражнение може да бъде направено чрез поставяне на коректор или маркер точка на прозореца: първо, се фокусира окото на една и съща точка, а след това - на факта, че е навън. Извършване за 1-2 минути.
- Здраво zazhmurte очи за 5-6 секунди, след открита, мига и се повтаря отново. Броят на повторенията - 7-10 пъти.
Очила или контактни лещи за зрението
Най-популярната съветите на лекарите със значително увреждане на зрението, избор на очила или контактни лещи с подходящия диоптъра. Този метод има няколко предимства пред другите, защото това ще помогне за подобряване на зрението, буквално на 5 минути - просто вземете и носенето на слънчеви очила. Въпреки това, най-големият недостатък на оптични аксесоари за подобряване визията е ефектът от привикване, за хора, които носят очила за дълго време, отбелязва значително влошаване на зрението без очила. Това е така, защото очите са склонни да свикне с очилата или лещите, и очните мускули да се отпуснат, получаване на "помощ" оптични аксесоари.
Спорт и използването им в подобряването на
За подобряване на благоприятния ефект на упражнения, не само за мускулите на очите, но упражнения за цялото тяло. Учените са доказали, че хората, които са ангажирани в различни видове спорт, е много по-малко вероятно да страдат от очни заболявания като отлепване на ретината, късогледство и страбизъм. Спортът не само дава тон на всички мускули на тялото, но той стимулира кръвообращението, което е толкова силно се отразява на здравето на мускулите на очите и визия като цяло. Също така, физическа активност стимулира приема на течности, които осигуряват добър баланс вода и влажност на лигавиците на очите. Хора с проблеми със зрението, лекарите препоръчват такива видове спорт: плуване, кардио тренировка, тенис на маса, волейбол, както и тези спортове, където очите ви трябва да се фокусират върху различни предмети (предимно игри с топка).
Gravity / инверсионни ботуши
В допълнение, експертите препоръчват упражнения инверсия. като алтернативен метод за подобряване на мнение за възрастни и деца.
Инверсия терапия изпълнява прости упражнения на хоризонталната лента, хоризонтална лента или стена фитнес зала е в графата "с главата надолу". човешки крака са прикрепени към лентата чрез инверсия ботуши, които позволяват да се разпространява на базата на цялото тегло на тялото и краката здраво на бара или на стената. Ползата от подобни упражнения се потвърждава и от много лекари и специалисти, офталмолози от цял свят. Предимството на класове в инверсии ботушите се състои главно в това, че те не само могат да подобрят зрението, но и подобряване на цялото тяло, подобряване на физическата форма. Също така безспорно предимство на проучванията на инверсионни е, че те да помогне за подобряване на зрението и физическата годност за хора от всички възрасти.
Предимства на обучение в гравитационни ботуши:
- Пробит с очите
- Нормализиране кръвно налягане
- стимулира кръвообращението
- Обогатява кръвта с кислород
- Насърчаване на притока на кръв към мозъка
В допълнение към подобряването на зрението, заетостта в инверсионни ботуши помогне:
- Стимулират развитието на вътрешните органи
- Отърви се от главоболие и мигрена
- изправете гърба
- Поддържане на здравето на гръбначните дискове
Хирургическата интервенция за хора със слабо зрение
Обикновено, операция на очите се извършва за хора със сериозни заболявания като катаракта, глаукома, и т.н. Но днес, за да се подобри визията за кратко време и много често прекарват лазерна корекция. Тази процедура ще помогне на хората със значително увреждане на зрението се отървете от очила или лещи. Въпреки това, метод лазерна корекция ви позволява бързо да се подобри зрението само за възрастни, защото операцията може да се извърши при пациенти, най-малко 21 години. Друг недостатък на лазерна корекция е неговата цена - тази процедура е много по-скъпо очила и контактни лещи. В допълнение, операцията има редица противопоказания, така че не е подходящ за всички пациенти с очни проблеми.
Свързани статии