За да се избегнат проблеми с храненето. Необходимо е на гърдата, за да започне да се готви по време на бременност.
В съветските времена, акушеро-гинекологичен посъветва бъдещите майки зърната я почиствайте с груба материя, с цел да се загрубяване. За да направите още не си струва. Stiff плат, особено ако се прекали, може да навреди на зърното. И имаше една пукнатина - това е врата за инфекция.
Ние ще приеме по-щадящи методи на подготовка за кърмене и да се отговори на въпроса как да се развиват кърмене преди раждането.
Естествено, не е необходимо на гърдата да се мият всеки ден, но внимавайте да не пяна зърната, сапун може да пресъхне деликатната кожа. Нещо здравословно за смазване на зърната не е необходимо, но да се засили, за да се направи по-малко чувствителни, ще бъде от полза.
Черният чай, за да се подготвят гърдите за хранене
Това ще ни помогне обикновен черен чай. Нанесете салфетки, напоени с чаени листа на зърната по няколко пъти на ден. Дори по-добре, ако можете да намерите дъбова кора. да го варят както е указано на опаковката, оставя се да изстине и се къпят зърната на гърдите му, или да направите компрес, както и чай.
Как да се втвърди гърдата преди хранене
Отговорът на въпроса за това как разработен кърмене преди раждането, известен и поддръжници на втвърдяване, тъй като гърдите, също трябва да се успокоят. Започнете с въздушни бани. Просто се разхожда с отворен гръден кош на 10-15 минути. Следващата стъпка се налива хладно гърдите, а след това със студена вода. Когато си взема душ в края излейте хладка вода върху гърдите му. Бъдете внимателни! Не е необходимо да се създаде записи за зимно плуване. Намаляване на температурата на водата постепенно.
Полезно като зърната триене кубчета лед, също така е отвръщане процедури. Много добре, ако ледът е направен от отвара от билки, същата дъбова кора може да отнеме от лайка, наследяване. Дръжте леда на гърдата не е дълъг, не е нужно да се замразява. Избършете леда зърната само веднъж на ден.
Проверка на формата на зърното преди кърмене
За някои жени, има плоска или обърнати зърната форма. В този случай, бебето ще бъде трудно да вземеш гърдите правилно, и да го заплашва си травма на зърното. Как да се провери това, което си форма зърното? За да направите това, внимателно между палеца и показалеца, стиснете зърното на противоположните страни на границата на ареолата. Изпъкналите с форма на зърното ще се придържаме напред, съставен точно "скрие".
За получаване на гърдата с плоски или обърнати зърна прекарват прост масаж. Два пръста, за да дръпнете леко зърното, леко въртене. Може би не е необходимо да се напомни, че ръцете в същото време трябва да се изтърка чиста и ноктите почиства и дрезгаво каза?
Но преди да започнете някой от горните масаж, консултирайте се с вашия лекар, водещ бременността. Зърна стимулация може да доведе до контракции на матката, и това е силно нежелателно при някои условия.
Аптеки продават специални устройства променят формата на зърното, така наречените коректорите. Те трябва да носят в последните месеци на бременността, като се започне от пет минути на ден. Постепенно увеличаване на времето за носенето на половин час на ден.
След раждането на бебето, да продължат да носят коректори преди хранене в продължение на 15 минути.
Гърдата масаж като подготовка за хранене
То може да бъде препоръчително, бъдещи майки дневно за масаж на гърдата. Направи го по-добре сутрин и вечер преди лягане. Масаж включва прости методи:
1. циркуляр гали гърдите. Продължете с двете ръце едновременно. Много меко и нежно. На зърната и ареолата не докосват!
2. инсулти на гърдата към зърното, първо отгоре, отстрани и след това най-накрая на дъното. Масажиране на простатата и двете едновременно.
3. Вземете долната част на лявата гърда в лявата си ръка и вдигна леко, по това време дясната ръка, внимателно натиснете върха. Натиснете, това не означава, че това натиснете с всичката си сила! Всички много нежно и внимателно.
Извършване на всяка техника от 5 пъти. Този масаж на гърдите се втвърдяват и полезни за вас, ако по-късно има нужда да изразят кърма.
Важно е да се избере правилно сутиен, тя е в никакъв случай не трябва да стиснете гърдата. По време на бременността сутиен размер трябва да се промени в рамките на няколко седмици. Така че не се купуват много дрехи, може би съвсем скоро, то вече не излезе. Изберете сутиен с широк lyamochki и за предпочитане от естествени тъкани.
Ако се притеснявате, че ще съсипе хранене на формата на гърдите си, да започнете да се противопоставят на необходимостта да има по време на бременност.
Това ще ни помогне да гимнастика. По време на сутрешната загрявка правя 2-3 упражнения, които укрепват мускулите на гръдния кош, като упражнение "молитва":
Стои или седи на един стол директно. Поставете ръцете си на нивото на гърдите, дланите заедно да гледат нагоре. Лактите настрани. Започнете с правомощието да натиснете по-ниските части на дланите една срещу друга. В този напрегнат мускулите, намиращи се под гърдата. А именно, те поддържат гърдите, го предпазва от огъване.
Вариант на първото и второто упражнение се нарича "лук":
Изходно положение е същото. Ръцете над главата си, палми, заедно жест. Просто стиснете долната част на дланта.
От броя от една до тридесет напрягат мускулите, а след това се отпуснете. Трябва да се започне с 10 повторения, а след това се допълва до тридесет.
Благодарение на това обучение Вашето дете ще получи пълна кърменето и да ви спести един красив гърдите и да запази прекрасните спомени от grudnichkovom период от живота на детето ви.
Сънят и сумтя: Внимавайте да не се събуди!
Алергии: Как да помогнете на детето си?
Мама срещу баба: кой ще спечели?
Какво да правите, когато алергени атака?
Защо детството - време парадокси?
Преглед биберон
Мога ли да научи майка ми любов?
Как да се даде достатъчно време за детето и да не забравяме за себе си?
Как да се подобри климатът у дома.
Ние говорим за състава, какво да крия
Проверете знанията си за атопичен дерматит
Супер методи на ранното развитие
Как да се избегне опасността от дете страдащите от алергии?
Активиране на местната имунната гърлото
Нуждаете се от отговор: алергични или не
Кои продукти имат най-висок алерген?
Всички въпроси за атопичен дерматит тук
Почивка без алергии
Двупосочно с вълнуващия свят на вкусове
Книги за образование за родители
Точно това е обикновена настинка?
Филми, които помагат на майките
8 правила за почистване на стаята на детето
Звездите споделят нежност
Мамо, трябва да се разбере, че ако детето си.
Какво трябва да направят родителите, ако бебето алергичен?
Съвети: как да победим един студен?
Ваня борят с алергии
Тези книги трябва да са в библиотеката на майката!
Основните правила на грижа за кожата, атопичен бебе
Ние тестваме млякото за бебето комфортно храносмилането!
Свързани статии