Тайланд, дълги проблеми на полетите

Като правило, всяко пътуване започва с полет на самолета. В общи линии - това е просто упражнение, но ако продължителността на полета е 8-12 часа, например в Тайланд, а след това има някои проблеми дълъг полет. Какъв вид и как да се намали въздействието им върху организма и аз искам да ви кажа, на базата на собствения си опит. Колкото повече знам, че не е от слухове - на трансконтинентален полет, летях повече от 100,000 мили. Въпреки че, честно казано, полети с продължителност около четири часа, например в Лондон: това не е голямо удоволствие.

За да намалят тези ефекти трябва да се опитат да се откажат от храни, които сами по себе си да доведат до увеличаване или намаляване на налягането. На първо място, това е кафе, кола, силен чай.

Сама по себе си не допринася за стабилно кръвно налягане, и алкохол. Освен това, алкохол и дехидратира тялото. Кой не съм съгласен, нека помни, желанието да се пие вода през нощта, след като в нощта преди успешни събирания. Тук стигаме до следния неудобството.

Недостатък на втория: сух въздух

Състав на въздух в пилотската кабина по време на полет характеризира с повишена сухо, т.е. ниво на влага е много по-ниска, отколкото е необходимо за комфортен състояние. Прекалено сухо дразни дихателните пътища и лигавиците на очите, "дърпа" кожата на лицето и устните.

Ето защо, аз препоръчвам да се пие толкова течност, колкото можете, да зададете стюардеса, и то веднага ще ви донесе желания резултат. За алкохол отделен разговор. Както каза по-рано, самата алкохол дехидратира тялото, както и повишената сухота на въздуха. Просто опасен микс. Мога, и няма да се съсредоточи върху това, като че ли всеки е сам на лекар. Но ето един пример от моя собствен болезнен опит ...

Жена ми и аз, ако полетът е повече от няколко часа, обикновено купуват в Duty Free летището малки (200 мл.) Бутилка ирландски ликьор Бейли. След обяд в самолета, като десерт ликьор не е зле. И всичко е добро, но този път продавачка на касата щастливо съобщава, че те споделят и цената на малка бутилка днес Бейли, можете да си купите литрова бутилка на едно и също съдържание. "Bowl" - вълшебна дума за нашите права. И, разбира се, че изборът е направен в полза на по-голям капацитет.

Полетът е бил Киев-Ню Йорк. В рамките на 10 часа полет бутилката беше безмилостно опустошена. И ако при нормални обстоятелства не би се случило нищо лошо, а след това при кацане на главата ме болеше, а общото усещане е лошо. Като цяло, цената за първата нощ в Ню Йорк, беше безнадеждно погрешна.

Така че по-внимателни с този случай.

Недостатъкът на третата: какво да правя?

Какво да се прави? Разбира се, вие ще се предлагат слушалки, можете да слушате аудио програми, и да гледат филми. Но честно казано - всичко рано скучно. На първо място, от чувство за липса на свобода - много часове в ограниченото пространство не е много лесно тест. Знам, че за себе си - аз трябваше да лети от Киев на изток като Хонконг и Тайван, и на запад до Вегас, и Калгари. Честно казано, 12:00 полет не най-приятното прекарване на времето.

О, и не забравяйте за маската за спане и ролка на врата. Много благоприятна за сън.

Четвърто неудобство: болка и подуване

Long заседание на стола не е благоприятна за благополучие. От - нарушена циркулацията на кръвта в краката и краката се подуват постоянното статично положение. Какво да се прави?

На първо място, никога не седи на целия полет в обувката. Например, наех го веднага след излитането и пуснати на чехли, които вземат със себе си в ръчния багаж. Разбира се, ако не лети в бизнес класа - чехли там просто разчитат на статута.

Извършване на седяща надолу упражнения - въртене на врата и краката. Или просто се разхождат из кабина, нищо необичайно за него. По време на полета, винаги някои възрастни пътници по всяко време да се разхождат между редовете.

Ето кратко и всичко за дълги полети. И нека го осветява вашия очакване на среща с неизвестните далечни краища и нови изживявания. В крайна сметка, като последният много повече неудобство полета.

Много добри съвети, благодаря ти! Месец по-късно, да отлети за Лондон ще тества 🙂

Това е като един блог, лихви абсолютно всички артикули. Тази спирка е по практичен, твърде често летя в самолети. И напоследък аз просто спря в Тайланд. Дъщеря ми направи подарък - една електронна книга, така че всички "правилното нещо" (филми, музикални видеоклипове, музика, снимки, библиотека с книги) ще бъде, както се казва, на една ръка разстояние!
Благодаря за съветите!

[...] време очевидно не е достатъчно. Достатъчно голям, за пътни разходи има значение за 10-14 дни [...]

Ето днес, летях от Nizhnivartovska в Томск, така, като същевременно намали височината на главата ми малко палачинка не vzorvolas непоносима болка е готова да почти ласкателство стена) Аз не пия изобщо) 50 минути полет от време), от което не мога да разбера dosihpor