Бележки от диви съпруги Лична хигиена
Вани са не само хигиенни, но и здраве и благосъстояние. Най-просто - билкова баня, можете да направите по всяко време и от почти всяка суровина. Вани помагат да се съхрани и популяризира здравето, почиства кожата, увеличава своя тургор, укрепване на цялото тяло. Дори парата изпълва стаята, когато въведен във водната баня, благоприятен ефект върху кожата.
Преди да вземете вана, намажете лицето и шията подхранващ крем. Под влияние на пара ще разкрие порите и сметаната се абсорбира много добре. Макар че можете да вземете вана, можете да нанесете върху лицето полезна маска.
Не вземете вана веднага след хранене, за предпочитане 2 часа преди или 2 часа след това. По-добре е да се изкъпе вечер преди лягане, такива успокоява баня, облекчава умората и добре се подготвят за сън.
"Приемането на уелнес баня време - не повече от 15 минути, както и честотата - не повече от 2 пъти на седмица."
гмуркането на вода наведнъж, просто ще стане първата в банята в краката му, а след това коленичи, седнете в банята и след това просто да легнали. Потопени в водна баня над нивото на гърдата не е подходящ, водата не трябва да покрива областта на сърцето. баня време - 10-20 минути.
Не лъжи в банята, без движение, направете ръцете и краката са малки по амплитуда кръгови движения или дори на масаж. Започнете с масаж на краката: достатъчно силна коса четка с кръгови движения много търка всеки крак с външната и вътрешната страни, започвайки от глезените. След това втрийте добре бедрото и триене в кръгови движения ще сляза до коляното. Изправи на краката си, същите кръгови масажни движения общувам и силен масаж на гърба на останалата част от тялото към сърцето. Също разтъркайте ръката от рамото до китката, докато кожата стане розова. Този масаж може да се направи след вземането на вана. С добър, мощен пръскачка с масажен душ може да се направи с нея, по същия начин, както на четката.
Готини бани тонизират тялото. Топла вана успокоява и насърчава потапяне в нормален освежаващ сън. Температура на водата баня на 35 ° С е най-ефективното средство за успокояване на нервната система.
Гореща вана може да се прилага в рамките на 5 минути, тя активира кръвообращението, като притежава съдоразширяващо действие. След гореща вана вземе задължително хладен душ, той ще се съюзим пори и регулира кръвното налягане. Но това температурата на водата е противопоказан за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания.
Освен инфузия на билки, ароматни масла могат да се добавят към ваната.
Някои видове ароматни масла успокояват, подобряват кръвообращението и обмяната на веществата, другите лекува тялото и го чистят, а други имат комплексен ефект, но те всички са съгласни за едно нещо - положително въздействие върху кожата. Те го подмлади и освежи, а дори и да помогне в борбата срещу целулита. Например, екзотични иланг-иланг освежава и подмладява кожата, повишава потентността (и двете жени и мъже), голям антидепресант, повишава енергията и подобрява усещането за самостоятелност.
Най-прост и достъпен баня - сол, перфектно почиства кожата, укрепва организма и го подготвят по всяко време и на всяко място (за получаване на баня).
приема за отдих баня време - не повече от 15 минути, както и честотата - не повече от 2 пъти седмично.
4 процедури за грижа тялото спа, ексфолиране, тялото тайна
Как правилно да се грижи за тялото и са необходими по-СПА процедури за поддържане на младостта и здравето? Отговори в нашата статия! Тествани рецепти и конкретни съвети за грижите.
За красотата на кухнята: домашни маски рецепти
Тези жени, които са прекалено мързеливи, за да се грижат за себе си, да намерите хиляди причини да не го направят. А за тези, които искат да изглеждат страхотно и да се запази красотата за години напред, не трябва да се купуват паунда на козметични продукти, защото всичко, което може да се намери е необходимо за кожата и косата ... в кухнята.
Подмладяваща маска за кожата на лицето след слънчеви бани
Грижа за кожата на лицето сухо
След дъбене кожата се изсушава от слънцето и силно дехидратирани, така че има нужда от влага. Трябва да се използва овлажнител всеки ден: кремове, лосиони и направи маска за лицето. Предлагаме ви няколко рецепти за маски, подмладява и хидратира кожата.
Маска за лицето. Каква маска за лице да избера?
терапии за лице
Отдавна са отминали дните, когато дамите се прилагат към лицето лепкава маса на бита яйца, сол и бели макове и го поръсете с брашно или креда, за да покори Кавалиърс бяла кожа. Днес, достъпна естествен здраве красота, и най-ефективното средство за постигането на тази -Professional процедури за лице.
Свързани статии