Лененото семе отдавна се използва в народната медицина за почистване на отделните органи и на организма като цяло. Това ефективни и достъпни средства за лечение на много заболявания, функции за възстановяване и системи.
Поради високото съдържание на фибри, мастни киселини и множество важни микроелементи, ленени семена елиминират натрупаните токсини, токсини, соли, пречистени съдове и едновременно попълване доставки, необходими хранителни вещества.
Подготовка за почистване
Преди началото на пречистване е необходимо да се подготви тялото за отстраняване на вредни компоненти, омекотяват и да го отслаби. Прости мерки могат да помогнат да отстъпи, натрупани в продължение на много години на токсични утайки, както и процеса на почистване се извършва плавно, без стрес.
Важен етап в подготовката на тялото е затопляне и овлажняване. За да достигне до този ефект може да бъде ежедневно горещи вани или сауна, баня. Продължителността на водна пара лечения А е около 20 минути, след което е желателно да се излива студена вода. В подготвителния период е необходимо за провеждане на такива процедури 3-5.
Важно е да се знае! Преминаването към по-лека храна е също толкова важно преди почистване. Диетата сега трябва да надделее плодове, пресни и варени зеленчуци, както и прясно изцедени сокове.
Каша от цели зърна винаги е добро за тялото, те могат да се добавят мед, ядки. От използвате, за да се изключи месни, млечни и рибни продукти, захар, сладкиши, кафе. Загрейте тялото, за да подправка, разбира се, в разумни количества.
Ако желаете, може да се пристъпи адаптация на организма към продукта с ленено получаване една статия. супени лъжици ленено масло на сутринта. Засилване на кръвообращението и стимулира обмяната на веществата, за да помогне на светлина джогинг. Това е чудесен начин да се детоксикация през кожата.
Как да приемате ленено семе почистване?
Лененото семе в натура се използват в повечето рецепти за почистване. Опции, за да се прилагат много семена: човек може да се подготви отвари, тинктури, терапевтични смеси, се използва като самостоятелен продукт или се добавят към зърнени храни, салати, млечни ястия, сокове и млечни шейкове.
Броят на семена се консумират на ден е 50 грама - превишението на тази норма може да причини чревни разстройства, метеоризъм или алергии. Вземете семената могат да бъдат не само за целите на почистване, но и допълва тяхната нормална диета за предотвратяване и по-добро здраве.
За дневен прием на подходящ много проста рецепта: 2 супени лъжици. супени лъжици семена се изсипва в термос, налейте 2 чаши вряща вода и се оставя за една нощ. При липса на един термос, семена могат да се варят в продължение на 30 минути. Вземайте по 4 пъти преди хранене в продължение на половин чаша.
Обърнете внимание! Кук прясна отвара дневно нужда - остаряла губи своите почистващи свойства. Магазин лененото семе по-добре на тъмно хладно място в купата на стъкло, срок на годност - шест месеца.
Насочени прочистване семената тялото след курса с продължителност най-малко 10 дни. През този период, консумират храната трябва да бъде лек - газирани и алкохолни напитки, месо, пушени, мазнини, сладки, брашно продукти трябва да бъдат изключени. По време на почистването трябва да се пие много вода всеки ден, за да се избегне стрес, не се преуморявам, спи добре.
Рецепти за почистване
Най-удобният вариант е използването на семена, разбира се, за да добавите продукта към други ястия като земята форма цяло или. Но за по-ефективно почистване ще трябва малко да се опита да се готви специален почистващ препарат:
- Отвара от семената. Polstakana семена изливат 1,5 л вряла вода, 2 Часа задържане на водна баня, след което се оставя да се охлади. Вземете 6 пъти на ден в продължение на стъкло при всяко затопляне, докато топло, но не горещо. Продължителност почистване - 1 месец.
- Масло тинктура. Ленените семена (100 г) се смила и се излива 250 г сурови растителни масла, за да се отстрани седмици на тъмно място. Означава, че трябва периодично да се разклаща, няма нужда да се филтрира. Вземете тинктура 1 лъжица половин час преди хранене три пъти. Курс - 10 дни.
Обърнете внимание! В допълнение към почистващия ефект, масло тинктура намалява възпалението, подобрява функцията на храносмилателните органи, възстановява лигавицата на стомаха и червата, облекчава спазми.
- Лененото семе с кисело мляко. За да се подготви със средствата, необходими наземни семена или лен хранене. Продължителността на почистването е 1 месец. През първата седмица 100 г кисело мляко се смесва с 1 супена лъжица. лъжица семената или брашно, а вторият - в същото количество кисело мляко се разбърква 2 супени лъжици. лъжици семена, останалите 2 седмици агент получени от 3 лъжици семена и 150 г кисело мляко. Вземете смес вместо закуска.
- Първи копър семена, лен и кориандър (1 час. Всяка лъжица) изсипва варено стъклото вода, преливане на половин час, след това се разклаща и напитки. Процедурата трябва да се извършва всеки ден в продължение на 14 дни в продължение на 3 пъти. Първият път, означава да се вземат на гладно, а другите две времената преди хранене в половин час.
- Цели семена (4 супени лъжици. Лъжици) трябва да са през нощта излее хладно преварена вода. На сутринта на чаша (250 мл) с топла вода и след това след 30 минути да се яде варено, без ароматизирани семена. Яденето е възможно само след 4 часа. Процедурата трябва да се прави всяка сутрин в продължение на един месец.
Противопоказания
С грижа за разходи за почистване на семена, необходими за хора, страдащи от хепатит и панкреатит. За тях, дневната доза на семена е не повече от 2 ст. лъжици - големи количества могат да предизвикат влошаване.
Ние не препоръчваме този метод на пречистване:
- холелитиаза;
- по време на кърмене;
- Бременност - имайте предвид, че всяка бременна обикновено противопоказано почистване, а в случай на ленените семена могат да предизвикат спонтанен аборт;
- ако сте алергични към ядки и яйчен белтък - възможност за кръстосана реакция.
Склонността към диария пречистване ленено може да влоши ситуацията. Почистването е несъвместимо с приема на витамини А, Е, омега-3 мастни киселини.
Отзиви за лекари
Диетолозите са единодушни в мнението си, че почистването на основата на ленено семе е много добра за цялото тяло и някои органи, в частност. Когато се използва правилно, продуктът възстановява чревната функция, ендокринната система, бъбреците, надбъбречните жлези, което води до нормална хормоналния баланс
Продължително почистване дава възможност за подобряване на пациентите с диабет, астма, алергии, хипертония. Редовната употреба на продукта ефективно почиства кръвоносните съдове, понижава холестерола.
Важно в метода на пречистване - не прекалявайте с дозата. Прекомерната употреба на семена могат да дразни стомашно-чревния тракт, изостри хронични бъбречни и чернодробни заболявания.
Свързани статии