През последните години много се интересуват от въпроса за правилното хранене, и разбира се диетични ястия. Но диетата не се счита за пълна без вкусен десерт. Варенето диета като бонбоните могат да бъдат всички видове плодове. Така че днес аз zyuminka Вашата оферта да се готви изключително полезни и просто ястие - плодови шишчета с ябълки във фурната.
При изготвянето на такъв десерт следва да се считат сортове ябълки, тъй като не всички плодове са вкусни след прилагане на термична обработка. Най-подходящите сортове се считат за зелено с кисел вкус. Например, смята идеални сортове Грени Смит, сирище, Mac Symyrenko, Antonovka. Те запазват своя добър външен вид, форма, и не се обръщат към каша, докато стане меко. Фурна Време кебап плодове зависи от плодове и ябълките. Този процес обикновено отнема не повече от 15 минути.
Рецепта ябълки ние мариновани в лимонов сок и канела. Но това сос е лесно да се променя, най-важното е не използват в същото време много съставки, в противен случай скрит естествен вкус на ябълки. Например, можете да използвате мед, портокалов сок и други храни, които трябва да опитате. Как да подам плодове кебап на шишчета с ябълки зависи от вашето въображение. Аз, например, за естетична красили кокосово си. Въпреки това, печени ябълки ще вървят добре с сметана със захарта, сметаната, настърганото сирене, плодове сироп или разтопено масло. Тези, които не се страхуват за своята фигура може да послужи този десерт и тези вкусни гарнитурата.
Ако ябълките са били приготвени правилно, те стават леки и прозрачни, мека текстура и ще проведе своята форма. Те напълно отговарят на глад, да се зарежда организма с енергия, както и да допринесе за отделянето на холестерол. И най-важното е, че този десерт няма да навреди на фигурата, но само posodeystvuet безопасно излишната загуба на тегло, тъй като ябълки съдържат минимално количество калории, но също така полезни за пречистването на пектини тяло.
В допълнение, трябва да се помни, че плодът е желателно да се даде предимство на сутринта, а вторият - зеленчуци.
Плодови шишчета за шишчета с ябълки във фурната, с една стъпка по стъпка рецепти снимки
Ябълките - 3 броя
Lemon - 0,5 части
Coconut - 3 супени лъжици
Канела на прах - 1 ч.л.
Захар - на вкус
Плодови шишчета с ябълки за шишчета рецепта с стъпка по стъпка снимки
Ние се пристъпи към подготовката на вкусен десерт плодови шишчета за шишчета, и да започнете с подготовката на ябълки.
1. Ябълките на помия и подсушете с хартиена кърпа. Специални ножове srezh кора и премахване на ядрото. Ако не разполагате с този кулинарен оборудване. след това да използвате обикновен нож.
След това ние ще намали големи парчета от плодове, на около 3 сантиметра. Формата на рязане не е от съществено значение, може да е на резени или кубчета.
2. Сгънете нарязани парченца плодове в дълбока контейнер, който ще е удобно, за да ги мариновайте.
3. Лимон Pomo, нарязани на половина и изстискайте сока от нея. В същото време се опитайте да не падне лимон семена. Брой на пресен лимонов сок, за да се маринова филийки ябълки - около 4-5 супени лъжици.
4. сезон с резени от канела и захар.
5. Добро плодове микс и се оставя да кисне лимонов сок и подправки за 15-20 минути.
6. След леко започне да низови резенчета ябълка върху дървени шишчета и ги сложете на тиган или който и да е огнеупорен форма.
7. затопли фурната до 180 градуса и да изпрати ябълки се пече в продължение на 15 минути. В този случай, на всеки 5 минути, не забравяйте да ги поливате с лимонов сок, който остана във форма, когато те са мариновани.
Вкусно, здравословно и лесно десерт е готова. Тестени ябълки лежаха на чиния, украса им кокосово и служи. По искане на плодови шишчета може да излее останалата марината.
Вземете погледнете майсторски клас в дърворезба на плодове като ябълка с конвенционална може красиво украсяват всеки десерт.
Бон апети!
Още вкусни рецепти:
Свързани статии