Повечето пушачи, дори и след дълъг период на приятелство с никотин изоставят този лош навик, като изберете здравословен начин на живот. Много хора идват на подобна идея, само след здраве бавно започна да вземат своите позиции. Други са на преден план излизат финансови затруднения.

Никотинът води до значително влошаване на външния вид на човек: жълти зъби, нокти, кожни заболявания се проявяват различни. Но най-тежките проблеми са в рамките.

Смола води до сложни заболявания и дисфункции на различни органи.

Когато всички тези проблеми се отнасят до конкретния пушач, той веднага ще се опита да се откажат от пушенето и чака за подобряване на здравето. Въпреки това, желаните резултати не са идвали толкова бързо, колкото искате. Ако тялото е наситен с канцерогени, токсини, той се нуждае от време, за да ги оттегли напълно, и там ще има по-добър опит.

калиев ororat; витамини; hlorofillipt; мехлем с ментол / камфор; лавров; мед; лимон; евкалипт; розмарин; мента; мащерка;

За да направите това е забранено

Преди да започнете да се ангажират с изчистване на дихателната система, е необходимо да се изследва противопоказанията. Нещо повече, тази "процедура" следва да се извършва само след консултация с Вашия лекар. Това забранено пречистване на дихателната система при следните условия:

• бременност;
• кърмене;
• отслабен имунитет;
• изтощение;
• конвулсии;
• генетични заболявания;
• злокачествени тумори.

Ако човек е едва наскоро преодоля остро заболяване или страда някои хронични заболявания, би във всеки случай трябва да се консултирате с опитен специалист. Това е необходимо, за да не се въвеждат вреда на организма.

Какво трябва да знаете, преди пречистване

За не-тютюневи изделия, има различни методи. Всеки може да избере тази, която той обичаше най-добре, или се опитват да използват няколко опции.

Ако изборът пада върху почистването на натрупаните никотин народни средства за защита, а именно билки, вие ще трябва да се проучи много внимателно противопоказанията. Често, след дълъг период от пушенето човек диагностициран всички видове заболявания, включително сърдечно-съдовата система.

Няма никакъв смисъл да се почисти бронхите и белите дробове на пушач, ако той си позволява да пуши цигара, дори и един ден.

комплекс пречистване

Много важно в този проблем, интегриран подход, особено като се има предвид факта, че има увреждане на други органи. Един от най-валидни решения считат увеличаване на броя на приема на течности до 2 литра. Водата помага за премахване на натрупаните токсини, токсини, нормализира черния дроб, червата, почиства кожата и тъканите.

Отказ за посещение места, където пушенето е разрешено

Въпреки факта, че пасивните пушачи са по-малък риск от активен, дим вдишване с носа в тялото получава отравяне доза че само 1.5 пъти по-малко основни. Ето защо е много важно в периода на възстановяване, за да се избегнат срещи с хора, които пушат.

Правилно организирана среда

Важна роля в пречистването на въздуха, за да играе правилните настройки на експозиция.

Температурата трябва да бъде не по-голяма от 20 ° С Но влажността е по-малко от 25% е опасно за дихателната система.

Опитайте се да запазите влагомер показа 60%, а след това да може да се възстанови много по-бързо. За да се постигне такива оптимални условия и да се отърве от зависимостта от никотина е необходимо:

1. Възможно най-често се проветри помещението, в същото време се опитват да се измъкнем от прозореца не е на пътното платно;
2. използването на овлажнител;
3. възможно да се организира мокро почистване.

Медицинско лечение

Когато човек е напълно отървете от лошия навик и искате бързо да изчистите белите дробове, лекарят трябва да даде съвети за употребата на определени медикаменти. Специална роля се играе от витамини и лекарства, които помагат за незабавно стимулира дихателната система. Най-ефективните са следните лекарства:

Минерална добавка като директен стероид действие подобрява процеса на хематопоеза.

Витамини А, С, Е, с малка част от селен, цинк

Комплекс наркотици е ефективна програма за анти-стрес dejsvie.

Този инструмент се използва като инхалация за дезинфекция на дихателните пътища. Той може ефективно да се възстанови нормалното бронхите. Препоръки относно употребата му дава лекарят по-често, разбира се, това отнема 7 дни, последвано от значително подобрение на здравето.

Полезни мехлеми с ментол, камфор

Тяхната работа има за цел да стимулира активността на ресничките, които се намират в белите дробове, което помага за премахване на токсините от тялото.

Всяко третиране и пречистване на организма от уреждането на смола трябва да се прилага под стриктния контрол на опитен лекар. Дори и да е катастрофално нямат време, но има голямо желание да се откажат от пушенето, е по-добре да се даде предимство на националните методи.

народни средства за защита

Въз основа на съществуващата дългогодишния опит, можем да заключим, че има много рецепти в традиционната медицина, чрез които човек може да се втечняват слуз, което го прави по-лесно отстраняване.

Мед с лимон

Lemon обрат през месомелачка и се смесват постепенно с мед в равни пропорции. Важно е да се опита да направи това чудо лекарства преди всяко хранене, за един месец. Произведено в дома микс помага на пушача за почистване на бронхите, увеличаване на интензивността на изхвърлянето на натрупаните храчки.

дафинов лист

За да се постигне максимална полза, във всяка стая лежеше листата на това растение, те не само ще пречистване на въздуха, но и укрепване на имунната система.

По този начин възстановява загубени сила и намаляване на увреждане на тялото на тютюн.

Вземете две супени лъжици овес, се изсипва вряща вода, оставете да заври и оставете да се влеят в продължение на един час. Получената течност е необходимо да се оттича и се опитват да се пие на ден, пробивайки в три дози. В хода на тези процедури за един месец.

Прочетете тази тема:

Традиционната медицина срещу тютюнопушенето

ползите от гимнастика

Човекът, който се отказа от пушенето, да използвате всички дихателни упражнения, включително йога. Също така, това ще бъде голямо предотвратяване на други заболявания. Достатъчно е да се справят с два пъти на ден в добре проветрено помещение.

За да не се тревожа с лекарства, опитайте се да направите 30 дълбоки вдишвания през носа и издишайте през устата си остър.

За бивш пушач е възможност за увеличаване на капацитета на белите дробове и да се премахне храчки по-бързо. За кратко време, а може би сте забелязали значително подобрение.

Основният проблем след спирането на цигарите е, че хората се променят дихателна техника.

Ако по-рано, наслаждавайки се на цигара, той дишаше бавно, като дълбоко въздух, издишайте малко, след прекратяване на договора, той престава да диша нормално. Има опасения, жаден за тютюн. Това е за тази цел разработва специална упражнение, което позволява на тялото да се отпуснете и да я освобождава от стреса.

Седнете на стол, дръжте гърба изправен, поемете дълбоко дъх носа. По това време, трябва да се чувстват като светлина изпълни въздуха, а след това бавно издишайте през устата. Можете дори да симулира малък устните съдийски сигнал. По този начин, ние правим 15 дълбоки вдишвания.

Също така е много полезно, се счита за йога. Ако го правите редовно и правилно, да се отървете от кашлицата и да доведе до нормален носоглътката. За да се подобри състоянието на къщата, започнете със следните упражнения:

1. Легнете по гърба, краката, ръцете прави и се опитайте да се отпуснете напълно.
2. Дишането трябва да бъде бавно и дълбоко дъх. Важно е да се чувствам като в белите дробове се пълнят с кислород и не пушат.
3. Опитайте се да изберете от страна на корема, където е на коремните мускули, като същевременно кратък носа вдишвания.
4. След това отново, за да се възстанови бавно, дълбоко дъх.
5. Алтернативни параграфи 3 и 4. Тези упражнения можете да започнете деня си.

Прочетете тази тема:

Как да се оттегли никотин от тялото в рамките на кратък период от време

закалка

Тази техника е много популярен, особено сред хората, страдащи предразположеност към заболявания на дихателната система. Тя е подходяща за тези, които имат кашлица и бронхит, на първо място, и с помощта на лекарства, вече не може да премахне токсините от тялото.

Преди да използвате този метод на лечение, трябва да се отбележи, че тя е предназначена за един много дълъг период от време и наистина помага да се отървете от вредни вещества.

Курсът се базира на контрастни душове, загаси със студена вода, и така нататък. Цялата програма може да бъде разделен на три фази, в зависимост от сложността:

Такава отвръщане не само помага почистване на белодробната система, но и укрепване на имунната система, подобряване на здравето, както и за провеждане на профилактика на различни заболявания на дихателната система.

Използването на банята

Оказа се, че дълбоко отопление изчиства белите дробове на токсини и намалява количеството на натрупания слуз.

За да възстановите здравето е полезно периодично да се къпят смърчови или брезови клонки. Налице е от сутрин до вечер няма нужда да се приемат лекарства, билки, храчки ще бъде публикуван за сметка на пара.

Но от гмуркане в снега след сауна трябва да се откажат. За светлина като вреден капка температура.

Прочетете тази тема:

Как да се къпят във вана с метла

Най-често провежда вдишване евкалипт, розмарин, мента, мащерка.

Прочетете тази тема:

Как да си направим едно момиче да се откажат

Откъде знаеш, че правилната техника

Тя трябва да бъде възможно най-скоро да се възстанови здравето си. След почистване на белите дробове, кръвоносните съдове ще бъдат много по-бързо.

Прочетете тази тема:

Как да не се върнем към стария навик на тютюнопушенето

заключение

След като гасят последната цигара, вратите отворени пред вас в един нов живот.

Продължителността на възстановяването зависи от дължината на пушача.

Достатъчно бързо възстановена работата на храносмилателния тракт и нормализира кръвообращението. В рамките на шест месеца, напълно регенерира чернодробни клетки. В тази трудна битка лоялни помощници са свеж въздух, упражнения, правилното хранене и умствена нагласа и желание да се направи нещо.

Други решения на проблема:

Пазарните стоки и услуги, днес предлага огромно количество средства от зависимостта от никотина. Те се различават по цена, ефективност, начин на приложение. анализирахме най-ефективни за мнения на клиентите. Те имат достатъчно предимства, за да се опитат. Резултатите са готови да споделят.

означава наименование

? Оценка ефективността (1 до 10) според експертите Evrikak.

Съотношението на положителна и отрицателна обратна връзка в%

Свързани статии

• Прочистване на белите дробове след отказване на цигарите

• Сибирско здраве продукти! Засилване на имунната система и превенция на респираторни заболявания и

• Пушачи след апендицит - когато сте готови да го поднови