Полезните свойства на върховете на захарно цвекло са били все още е известно, че нашите предци, които често я добавят към храната, за да се попълни на енергия и поддържане на здравето. Съвременните градинари често не осъзнават за лечебните качества на листата, въпреки че съдържанието на растителни листа на съдържанието на някои хранителни вещества, е много по-богат от корена.
Колко полезна върховете
Цвекло листа се прибавят към храна (салати, супи) за лечение на главоболие, запек, храносмилателния тракт, диабет, сърдечно-съдови заболявания. Всички тези полезни свойства на цвекло се дължи на състава на листата листа са богати на витамини и минерали.
Цвекло върховете Състав (за 100 г продукт):
Полезни вещества, съдържащи се в върхове цвекло:
- Аскорбинова киселина. Той укрепва крехките капиляри, подобрява имунната система, е необходимо в борбата срещу депресия.
- Витамин А. листа от цвекло съдържат големи количества на този витамин е отговорен за зрителна острота, подмладяване и възстановяване на клетките на кожата, нормалното функциониране на храносмилателния тракт.
- Фолиева киселина. Необходим за нормалната мозъка и нервната система. Особено нужда фолиева киселина за бременни жени - по време на детеродна помогне на развитието на плода.
- Витамини (В1, В2, В6). Тази група от полезни витамини е отговорен за нормализиране на метаболизма, регулиране на имунитет, както и нервна и сърдечно-съдовата система.
- Каротеноиди. Има антиоксидантно действие, предпазва от вредното въздействие на клетките на организма, да се предотврати развитието на рак и исхемична болест на сърцето.
- Ниацин. Подобрява метаболизма, е включен в редокс процеси, предотвратява образуването на холестерол в кръвта.
- Холин. Той има благоприятен ефект върху чернодробните клетки и предотвратява неговото мастна дегенерация.
- Пектинът. Той инхибира действието на вредни бактерии в червата от нормализира обмяната на веществата и значително повишава общия тонус в тялото.
Освен това, цвекло върховете маса съдържа микро- и макроелементи, които са много необходими за нормална телесна функционира желязо, магнезий, хлор, калций, алуминий, мед, манган, кобалт и др.
Това се отнася цвекло върхове
Цвекло Зелените с редовна употреба допринася за подобряване на организма като цяло, поради активиране на важни жизнени процеси:
- Нормализиране на храносмилането. Plant има леко слабително ефект, който позволява недрата на токсини, токсини (други вредни съединения).
- Подмладяване на тъкани и клетки. Никотиновата и фолиева киселина, витамини и съдържа в листата, допринасят за образуването на нови клетки и стимулиране на процесите на развитие тъкан и растеж, който предпазва от преждевременно стареене.
- регулиране обмяната на веществата. Полезни вещества цвекло листа стимулират производството на ензими и храносмилателни сокове и ускоряване на метаболизма на мазнините.
- Подобряване на сърдечната функция. Високите концентрации на витамини (особено витамин B9) благоприятен ефект върху стените на съдовете - те стават по-твърди и по-еластична.
Полезните свойства на цвекло върхове могат да го използват за лечение на различни заболявания:
- Атеросклерозата и хипертония.
- Хроничен запек.
- Заболявания на сърдечно-съдовата система.
- Диабет (върхове почти не съдържа захар).
- Анемия.
- Заболявания на щитовидната жлеза.
цвекло върхове, използвани в различни диети, свързани с намаляване на теглото, като Той съдържа само 28 ккал (100 г) и регулира метаболизма. Тези свойства позволяват използването на цвекло оставя за борба със затлъстяването.
В козметологията лечебните свойства на цилиндър с цвекло се използва за лечение на фрактури на краката и проблеми на кожата - уверете компреси вани базирани на листата.
лекарствени рецепти
За лечение и профилактика на заболявания на цвекло върхове просто трябва да включи в дневния си хранителен режим, като към първите салати, курсове (botvinya, Окрошка, цвекло), пайове, зеленчукови яхнии. Преди да добавите към листата на хранителни цвекло трябва да се попари с вряла вода, така че те да станат по-мек и по-мека и напълно разкрита вкус.
В някои заболявания, върхове цвекло трябва да се използват в специфични начини:
- Лечение на запек. Подготовка инфузия на листа от цвекло: върховете натрошен, след това се излива вряла вода и след това се влива в продължение на 40 минути (или часа) (1 супена лъжица суров лъжица 1 чаша.). Това инфузия трябва да се изпие в chsetverti чаша преди ядене.
- Извеждане на лунички и възрастови петна. Листа от цвекло попарят с вряла вода и котлет - направи каша. След това се смесва с разтвор на сода и направи маска на лицето си.
- Лечение на конюнктивит. Листа от цвекло каша да пусне сок, а след това се прилага за очите (можете да направите компрес няколко пъти на ден).
- Да се отървем от главоболието. Мигрена и главоболие интензивен цвекло оставя много да се разтягат и се прилага като компрес в областта на слепоочията. Можете също така да направите паста от листата и се прилагат по челото от 15-18 минути.
- Лечение на мастит. Tops добър протегне ръце и да се оформи уплътнение прилага към гръдния кош за 30-40 минути всеки ден.
- Да се отървем от мазоли и пукнатини. Листа от цвекло да се простират и изстискайте сока от тях. Сок смазване на проблемните области и оставете за една нощ.
Отслабване цвекло върхове се използват като съставка в растителни салати или като добавка при вторите ястия: омлет, растителни котлети, печива.
Противопоказания
Цвекло зеленчуци, въпреки очевидните си полезни свойства, има и някои противопоказания за употребата на:
- Хипотонията - защото върхове насърчава понижаване на кръвното налягане.
- Хепатит и цироза - ненужно ускорява метаболизма, което увеличава тежестта на черния дроб.
- Склонност към чести диария и хемороиди - TK има слабително свойства.
- Подагра - може да изостри заболяване.
- Остро възпаление на бъбреците и на пикочния мехур - подобрява уриниране.
Противопоказания за използването на цвекло върхове и да те докосвам са свръхчувствителни към този продукт - такива случаи са изключително редки, но тенденцията за различни видове алергии, вие все още трябва да се тества продукта.
Цвекло върховете състав е наистина незаменим източник на витамини и минерали, защото не бива да се пренебрегва като полезен и достъпен продукт в техните диети.
Свързани статии