Прошката - е най-високият, най-красивата форма на любов. На свой ред, ще получите несметен мир и щастие.
Робърт Мюлер.
Миналата седмица се срещна с приятелката си, а тя сподели с мен тази магия метод, който, в истинския смисъл на думата, й помогна да спаси семейството.
Вдъхновен от опита, приятел съм направил оборудване на следващия ден. резултатът е впечатляващ, въпреки че, разбира се, все още има работа за вършене.
Искам да споделя с вас. Дерзай, и не забравяйте: престъплението, на първо място е обиден и разяжда човека отвътре.
Така че, ако се проследяват, чувство на възмущение, да вземе писалката, лист хартия (моля, пишете на ръка, че е важно), за да се намери уединено място, където няма да бъдете обезпокоявани, изключете мобилния и да започнете да си писмено.
1. Писмо на гняв и обвинения. Първо безопасно vyplesnite на хартия цялата ярост и гняв ви обзема, пишат каквото си мисля, че на "нарушителя" не се въздържа, а не при спазване на нормативно речника. Чувствайте се свободни да изразят всичкият гняв.
Започнете едно изречение може да бъде нещо като това:
Аз го мразя, когато ...
2. Писмо от чувство на неудовлетвореност и негодувание. Сега отидете в описанието на същността на негодувание, възможно най-подробно: къде се чувстваме наранени в тялото, как тя се проявява, какъв цвят, какви емоции предизвикват.
Нараних, когато ...
Аз ви жалко ...
Боли ме, защото ...
Чувствам се ужасно, когато ...
3. Писмо от страх. Почти всеки престъпление, причинено от чувство на страх, а понякога дори и терор, в това писмо, моля опишете безрезервно всичко, което ви притеснява в тази ситуация, и всяка ваша грижа. Обърнете специално внимание на описанието на причината, поради която те е страх да прости.
Аз съм загрижен и страх ...
Страх ме е да ти простя ...
Имам нужда, трябва да ...
Съжалявам, че ...
Съжалявам, че това се е случило ...
Извинявам се за това, че ...
Срам ме е и неудобно ...
Моля да ме извините за ...
Не исках да кажа ...
5. Писмо на благодарност и прошка. Сега, след като най-големите изразени отрицателни емоции, толкова по-лесно да простят искрено. Дори ако просто не се чувствам това, пише, че прощава. Благодаря на лицето за преживяното. Благодаря - това е най-важното в процеса на прошка. Когато ви благодаря от друга страна, изрази дълбоката си благодарност за начина, по който преминава през вътрешните механизми и на разбирането, че е отворил, те пусна цяло натоварване на прикачени файлове към този проблем.
Ако вътрешността все още не е, че има чувство на любов, благодарност към един човек, не се учудвайте. Прошката отнема време. Просто напишете като ще можете да пишете в случай на положителен резултат. Не забравяйте да призная един човек в любовта, толкова трудно, колкото, че може да бъде. Използва се с джоба следните думи:
Прощавам ти ...
Обичам те ...
Благодаря ви ...
Разбирам и приемам ...
С любов ...
6. писмо на отговор. С уважение, прочете писмото си на глас, а след това да напишете писмо на отговор от страна на самата прошка човек. Напишете го в тези думи, които искате да чуете.
Вземете за основа на такива фрази като:
Дарлинг / скъпи, възлюбени / скъпа, светло / светла, чиста / чист ... (вашето име)
Аз прочетох / чета писмото си, и вече е отговорен.
Много съм благодарен / благодарен за вас, защото сте отворили / отвори сърцето си и сподели / споделиха своя опит, чувства и страхове.
Разбирам и осъзнавам ....
Съжалявам ...
Беше ме страх / уплашен страхливец / долни гащи ...
Искам да знам / знаеше.
Съжалявам ...
Обичам те ...
С любов ...
Тези писма не е необходимо да изпратите. Те могат да изгорят или да се счупи на малки парченца и да си представите колко боли ви оставя. Приятелката ми все още се чете писмо до съпруга си, той също така е написал писмо на прошка, в резултат на което те стават по-наясно с помежду си, а животът е започнал да играе с нови цветове.
Можете да прочетете човек писмото си от прошка и да го помоли да чете Вашия отговор на това писмо. Този метод е много фина работа.
Вие обичате и хармония!
Свързани статии