5 (100%) 1 гласува
Кой за какво, и аз отново бях на десерт на желе. И всичко това заради захарен диабет е най-добрият вариант за тези, които не искат да се притеснява много, и иска да подготви безвреден десерт. Е, ако добавите нещо по ваш вкус, например, какаово масло или сирене, нашата диабетна желе крем дори да искате да опитате разглезено далеч по-приятни.
В тази статия искам да ви предложим най-популярните варианти за вкусни рецепти "заквасена сметана желе".
Писано е, като за кратко, колкото е възможно, което ще позволи само за няколко минути за четене, за да се научат само на пет рецепти.
Тя трябва да бъде малко по-по този въглехидрати десерт. Подобно на всички други желе, по-голямата част от въглехидратите, съдържащи се в подсладителя. Ако имате леки диабет, можете да добавите мед или фруктоза. Аз съм в такива рецепти винаги предлагам стевия като най-подходящ за диабет подсладител. И всичко това заради факта, че за разлика от една и съща фруктоза, стевия не съдържа въглехидрати, което означава, че може да се използва дори и при най-тежките форми на диабет. Тук можете да се запознаете с стевия и неговите свойства.
Класически бял желе крем
Сметана желе се приготвя много лесно. Смесва се 350 грама крем със съдържание на мазнини от 15% получено по разтваря желатин. Размерът на сгъстител да избирате в зависимост от желаната степен на втвърдяване. За пълно втвърдяване на количеството на крема е достатъчно за 10 грама миг желатин. Как да се подготвите желатина винаги е написана на опаковката или да прочетете за това в статията Как се прави желе.
Сместа, добавете захарта заместител, и може и въобще да не се добавя нищо, но след това да се приготви, че десерт ще бъде безвкусна.
Е, Смесете всички съставки, разпределени на желирани чаши и се оставя да се втвърди. Бял крем желе е готова.
Калории това желе 77 ккал на 100 грама, но всички 0,1gramma въглехидрати.
Крем желе и какао
Този десерт е идеален за любителите на шоколада. Плюс това, всички ние знаем от статията за шоколад. че какао съдържа флавоноиди, които намаляват съпротивлението на тъканите на тялото към инсулин.
Желе сметана с какао получава съгласно същия принцип като класически бял желе. Какао на прах (20 г) за подгряване на вода до пълно разтваряне. Трябва 400 мл от какао водата. Когато се охлади леко, разтворете желатина в него, а след това се смесва с заквасена сметана. Сложете заместител на захар на вкус, но мога да кажа, че сладост не е непременно в шоколад желе, особено за тези, които обичат тъмен шоколад.
Wealth желе със сметана и какао - 2gramm въглехидрати и 85 ккал на 100 грама.
Jelly крем слоеве
Сега си представете, че ние се смесва предходните два рецептата. В този случай, се оказва много красива пластове желе, които могат безопасно да бъдат хранени гости за всеки повод.
Разбира се, че е необходимо да се готви на желе zamorochitsya и няколко пъти по-дълго, което позволява на всеки слой да се втвърди и полагане ново за него. Но това не се направи за един красив и лесен десерт.
Как да се подготвим за слоевете на желе, че разбирате от предишни предписания. Мога да ви покажа само опциите за смесване.
клечка за зъби удържи фронта, за да получите паяжината
арго форма на втвърдяване до образуване на оригинала
смесват различни слоеве, образувайки нюанси
Освободете въображението и напред.
Сметана желе с плодове
За да се готви вкусно заквасена сметана желе с плодове, трябва да се помни, основното правило - можете да смесвате плодове с изключение на киви и ананас. Те са много придирчиви към желатин, и десерт просто не може да се охлади.
Как да се готви заквасена сметана желе база за десерт бях казал по-рано. Между другото, много вкусно вариант - заквасена сметана желе с какао и банани като плодов пълнеж.
Плюс желе с плодове, които не можете да добавяте подсладители. Минус - въглехидрати десерт е много увеличена и пропорционална на количеството на плодове. Ако имате тежка форма на диабет, от желе със сметана и плодове трябва да бъде изоставен в полза на чисто Smetankoviy желе.
сирене Jelly и заквасена сметана
Нашата най-новата версия на десерта от желе и сметана протеиново съдържание е различно, благодарение на крема сирене в състава. Изварата трябва да се приема под формата на ниско съдържание на мазнини извара маса и я смесете с заквасена сметана. Количеството на крема сирене намали пропорционално. Моят любим вариант - 200 грама заквасена сметана и 150 грама сирене. Не забравяйте, че рецептата не трябва да бъде повече от 350 грама мляко пълнител, или на част от желатина е посочено в рецептата, не може да се справи и се сгъсти.
съдържание на калории на 100 грама на тази опция десерт - 62 ккал. 1.4 грама въглехидрати и 7 грама протеин.
Подобни записи
- Ягода желе захар към диетата
- Apple желе в две изпълнения. Изберете вашия любим.
- Чери и ябълка салата желе
Свързани статии