Дори и в средата на лятото, можете лесно да настине, особено ако сте любители на сладолед и студени напитки. Но трябва да призная, заради банална настинка или възпалено гърло не искат да си седят вкъщи и да гледат другите да се насладят на прекрасната времето.
Ето защо ние искаме днес да се говори за 5-те храни, които присъстват в диетата на повечето хора, но това трябва да бъде изоставена, когато първите симптоми на настинка или група. По време на премахването на тези храни, можете да помогнете на тялото ви да се възстанови по-бързо и да се справи с инфекцията.
Малко хора знаят, но сладкишите и различни сладкиши значително намаляват активността на левкоцитите, т.е. онези от кръвни клетки, които защитават организма от вредни бактерии и вируси. Така че, вие сте не само себе си, пускането на нова опасност, тя също така не позволява на организма да преодолее студено.
В допълнение, десерти и брашно продукти с прах, като пудра захар или какао, възпалено гърло раздразнена провокира повишена кашлица. Така че не трябва да излизат по около техните желания и да се поглезите по време на заболяване от нещо сладко. Вместо това, да изпиете чаша чай със сушени плодове и мед, които ще увеличат имунитета си.
2. Алкохолът и кафе
Алкохол, от своя страна, претоварване на черния дроб, чиято функция е да се покажат всички токсините от тялото. Освен това, дори и алкохолните напитки не могат да се комбинират с лекарства, предписани от лекар при настинки.
3. Ядки и семена
В нашите проучвания за храненето, често да ви кажа за ползите от ядки и семена, но студено, може би единственото ясно противопоказания за употребата на тези прекрасни и много ценни продукти. Фактът, че ядки и семена достатъчно калории и тялото се нуждае от много енергия, за да ги смила и със студена тяло хвърля всички сили, за да се бори с инфекцията.
Не забравяйте също, че ядки - това е много алергенни продукти, а ако в реалния живот не е нужно алергии към тях, във връзка с медикаменти може да се появи тя. Но особено желателно да предупреди срещу употребата на ядки и семена хора с горните дихателни заболявания, тъй като защитното фолио на ядки и семена има силно дразнещо действие и изсушават гърлото, което води до болки може да започне и недостиг на въздух.
4. Месни продукти, полуготови изделия и заведения за бързо хранене
Ние специално интегрирана тези продукти в един блок, тъй като всеки един от тях е сериозно бреме върху стомашно-чревния тракт по време на храносмилането. Колкото по-силно се разболеете, толкова по-лесно и по-полезни трябва да се използва по време на курса на лечение. Предпочита се също така, че те не съдържат големи количества сол и подправки.
Ето защо, като се изключва всякакво бързо хранене, полуфабрикати и месо на скара. Вместо това, отново захранването, дължащи се на употребата на лека пилешки бульон и задушени зеленчуци. Може би това не е толкова вкусно, колкото искате, но това ще ви помогне да възстановите по-бързо.
5. Млечни продукти
Кой от нас не е лечение на кашлица като дете чаша топло мляко с мед и малко количество масло? Трудно е да се каже дали това наистина помогна или е един вид плацебо. Във всеки случай, съвременните учени все по-често говорят за това, че млечните продукти допринасят за образуването на слуз, и по тази причина не трябва да се ги използват при простудни заболявания, особено когато "мокър" кашлица и настинка.
На първо място за продължителността на заболяването се премахнат всички видове сирене, мляко и масло. Въпреки това, използването на антибиотици, за да се бори с инфекциите има отрицателно въздействие върху чревната микрофлора, така че можете да оставите в диетата на нискомаслено кисело мляко или кисело мляко, като добавите малко пресен джинджифил корен, не настърган фино ренде.
Свързани статии