Терминът "перфекционизма" произлиза от френската дума за съвършенство - съвършенство. В напредналите случаи, жаждата за идеалния свят се превръща в невротична психично разстройство. Как мога да намеря перфекционист? Това е лесно. Заредете го на работа, и идват за резултата. Вие ще се сблъскате искане допълнително време лятна резиденция, липса на доверие, желание да се променят, точна, по-близо до идеала, дори и ако оригиналното изказване на безупречен изпълнение не е било. Перфекционист безкрайно намира грапавина, което води до безкрайни щрихи.
От гледна точка на психологията на, в произхода на перфекционизъм са две напълно различен механизъм на болестта - страх от осъждане и желанието за похвала. въз основа на ниско самочувствие, общата липса на увереност в собствените си способности, повишена всеотдайност бар. Нека ги разгледаме по-подробно.
Перфекционист фобия: страх от осъждане от
Ръка за всяко ново работно място, несигурни хората очакват отрицателен резултат, присмех от страна на работодателя, осъждане, злоупотребата. Всеки провал причинява повече щети на психологическото му състояние. Самостоятелно програмиране незадоволителен резултат от порочния кръг се затваря. Трудно е да успеете, в случай на съмнение в собствените си способности. Но има решение!
Как да работим с перфекционист? Като се започне да се работи с нов човек, ясно да се посочат със задачата, сроковете на резултата. В противен случай, перфекционист, няма да бъде в състояние да се справи с жаждата за безкрайни подобрения. Той винаги ще се чувствате, че резултатът не е достатъчно добър. Задайте своите собствени изисквания непрекъснато се увеличават, което по-нататъшни облекчения вътрешен баланс.
Net перфекционизъм: очакването за безусловна похвала
Втората част на перфекционизъм - е толкова високо, бар, които направиха за действията на един човек очаква за хвалене в нейна чест. Постоянно очакване плаче наслада, учудване, всяко признаване гений на извършената работа, води да се страхуват да останат незабелязани, недооценени, неразбрани. Най-ужасното наказание за такова лице - отношението към нея като сива посредственост, неразпределени от тълпата от хора. 90% от приложената перфекционист усилие наистина достойно за похвала. В края на краищата, те работят усилено за постигането на перфектен резултат. Но хипертрофирано тщеславие трудно да се угоди. А болезнено възприемане на безразличие, грешна представа за реалния свят, желанието за повишено внимание към собствената си личност допринасят за проблема.
Едно от решенията би било критично отражението на своите убеждения, мироглед. постоянното желание хвалят се основава на ниско самочувствие, както в първия вариант от страх. "Искам да угоди на всички" - съкровено желание на перфекционист, дори и ако хората около себе си безинтересно, непознат. Външно подобна личност излъчва видима доверие. Тази функция психолози наричат свръхкомпенсация - когато преживяванията на острова скрити зад ключ, не само отвън, но и от себе си с помощта на отглеждане, отглеждане на противоположни черти.
Основните проблемни перфекционисти - техните възприятия на реалността нямат нищо общо с това, което се случва наоколо. Но светът не е съвършен, и ние трябва да се научим да го приеме като реалност. Не случайно се нарича перфекционизъм сложни почести.
Въз основа на гореизложеното, перфекционизъм е разделен на четири вида:
Работник с отличие от комплекса просто отговорен човек е изолиран:
- пълнота, внимание към детайла;
- невъзможността да завърши работата, постоянното желание да променя, изменя, подобряване;
- високи стандарти за собствената си работа и работата на други лица;
- болезнено отношение към критика;
- постоянно съмнение по изпълнението;
- зависимостта от похвала.
Причините за появата на сложни почести в детството. Родителите забелязват, че детето е взето да работи само когато увери на отлични резултати. Kid трудно да се приеме критика. Презаписва няколко пъти домашна работа, дърпа чаршафите в тетрадка, ако сте допуснали грешка, разтъркайте.
За деца с "отличие" изисква повишено самочувствие. Насърчете ги да изпълняват задачи лесно осъществими. Учи, че грешките - това е нормално, а животът е невъзможен без тях. Не поставяйте в предната част на сложни изисквания на растящия човек. Симпатизира на провала. Не се опитвайте да се вземат предвид детето да реализира амбициите си.
Възпитанието на малкия човек, са изключени от използването на фразата "Трябва!", "Не те ли е срам да се направи (контрол запис) по-лошо от другите!", "Вие трябва да!" Това е типична реплика за отглеждане на перфекционист. Ако забележите, очертаващ се проблем, консултирайте се с психолог. който ще покаже грешките в областта на образованието, ще помогне да се коригира ситуацията на ранен етап.
Интересни исторически факти: Алберт Айнщайн и Чарлз Дарвин е един от най-слабите учениците в училището. Уинстън Чърчил многократно не колеж кандидатстудентски изпити. Нобеловият лауреат Паул Ерлих не е бил в състояние да овладеят техниката на писане на есе училище. А Пикасо учи в дома си с преподаватели, като до десет години не може да се счита.
Така че може би не трябва да бута детска високи очаквания? И да се развиват в желаната посока. Научи адекватно да се справи с неуспехи, преодоляване на препятствия. Нобелови лауреати и известни личности са не само отлични студенти и хора, близки до съвършенство.
Какво да правите, ако откривани в сложни почести
Перфекционизмът често засяга жените. След това, ние сме в очакване на принца на бял кон, и не си губете времето за дреболии. Ние приемаме за крехките рамене на домакинска работа, да работи извън семейството, отглеждането на децата, защото смятаме, че силната половина на човечеството не може да се справи. Ако почистване - непременно като цяло. Ако покупката - веднага за следващата година. Не твърдим лидерска позиция, защото страх от осъждане в случай на повреда. Ние останат на работа, за да имат време да довърши работата си. И понякога се вземе вкъщи, в ущърб на семейството, недовършената задача.
Стреми се към съвършенство, разбира се, добре. Но не забравяйте за улов фраза на Карл Brashear, "Не се срамувайте да падне срам. - не расте" Така че не се колебайте да отидете да отговори на предизвикателствата.
Ако се разпознае в този портрет - ревизира възглед за живота. Невъзможно е да се постигне съвършенство. Мръсни апартамент е много по-зле, отколкото в стаята, след като лек за почистване повърхност. Кариерно развитие не отнема много усилия, време, както себе си перфекционист равенства. Bad резултат - необходимия опит. По-добре да съжаляваме, че не се случи, от която няма смелост дори да се опита! Научете се да се пусне на ситуацията, за да се движат свободно. Сложете период в края. А философски поглед към реалностите на живота. Не забравяйте, че за да живеем правилно - непрекъснато скука, и като хлебарки в главата ми попречило мечта и се радват на живота. Успех в борбата с тях!
Свързани статии