Малко хора не обичат картофи! Особено пресни, лято, еднакво. Но ето засада - варени картофи не е толкова вкусни като пържени. И последните две, макар и вкусно, но вредно, както се получава с много масло. Както знаете, масло при високи топлинни пресата канцерогени, които отрова телата ни. По-специално това се отнася за нерафинирани масла. Всяко масло при високи температури са вредни и се превръща в транс-мазнини. Необходимо е да се знае. Между другото, аз написах за това по-подробно в статията "Фактите за ползите и опасностите от мазнини."
Какво да се прави? В крайна сметка, най-вкусните в картофа е румен свеж. Методът на чести и много експерименти, намерих най-накрая най-успешният рецепта за картофи)), без капка масло, и в същото време с червендалесто кора! И аз наскоро са усъвършенствали рецептата, добавяйки тайна картофи съставка! И сега е време да споделя с вас моя оригинална рецепта ...
Съставки за супер-картофи са:
Картофи - колко искате да ви)
Правилно сол - розовата хималайска
Подправки - изсушени билки (I Прованс), къри смес, суши лимонена трева (по избор)
Тайната съставка - Spirulina в гранули (не прах) - по избор.
- Вероятно всяко момиче се замисли за това как да бъде по-красив и как да се направи шик маникюр в домашни условия. Просто, за да научите как да направите маникюр и не плащат пари за него постоянно, тя може да бъде време, за да научите как да го направя, и всеки път, да бъдат креативни в процеса. Ето един поглед към уроците на тази страница. вие със сигурност ще се насладите и ще винаги шик маникюр.
- И ако изведнъж маникюр вече знаете как да го направите, тогава ще трябва да се допълват картинката все още могат да се научат как да се изгради мигли у дома. В салоните на процедурата е скъпо, но е много лесно да се направи си в огледалото. Мъжете са много любители на буйни мигли и вие винаги ще привлече вниманието на противоположния пол. Тук, на тази страница има подробни инструкции за това как да се изгради и стреля мигли.
- Ако една пъпка на лицето си, след което всяко момиче страшно срамежлив и се опитва да го скрие по различни начини. Трябва да се търси причината за акне в диетата, но това е доста дълъг процес и е необходимо да се премахне една пъпка днес. Тук, в това ръководство се отнася до това как да премахнете акне за 5-10 дни, така че използвайте, момичетата и да бъде красива.
Няколко думи за разсекретения съставка)) Аз наистина като спирулина и обикновено го купуват в прах. За това, което е добро, спирулина и как тя може да се използва, аз написах в статията "Ползите от Спирулина." Така че, когато аз отново се стигна до уплътняване на праха този прекрасен морски водорасли, се натъкнах на един от магазините за здравословни храни в интернет спирулина гранули от Индия. И аз купих на съд. Особено ми хареса факта, че опаковката не е модерен и красив и автентичен индийски - дори и в стаята баня е посочен върху опаковката, което се отглежда спирулина! В такъв спирулина ласкател аз не съм харесван - да го смила и е необходимо да се накисва, за мен също zamorochisto. Но за салата или моята фирма картофи в спирулина пелети отидоха перфектно! Така да се каже, добави fishechkami)) Съветвам ви да опитате. Въпреки че, разбира се, това не е задължително съставка в днешната рецепта ...
По този начин, подготовката на чудо картофи:
1. Kartofshu ми, от кожите не са чисти. Нарежете доста тънки филийки, така:
2. След това добавете картофите в тенджера под пара, и се готви точно 10 минути.
3. Когато на 10 минути минават, изхвърлят картофите от парахода директно на тиган, положена хартия за печене предварително. И поръсете любимите си подправки. Имах сол, подправки и къри. Номерът е, че картофите след параход е лепкава и влажна. Поради това е перфектно привърже всички подправки) Също така, аз съветвам да се разпространява картофите рядко е възможно да се между филиите остава свободно пространство - така че zapechetsya от всички страни.
4. Сложете във фурна загрята до 250 градуса. И чака до кафяви. Обикновено това отнема 20-30 минути. Стъпка параход необходимо, защото, когато се постави във фурната, без петролни сурови картофи, не се propechetsya вътре, а отгоре на изсъхнали (тъй като ще има масло).
5. Ако има златисто-кафяв картофи, че е време да го получите! Сложете завършени картофите в чиния, поръсва се с пресни билки и спирулина гранули, ако ги имате. Готово!
Сервирайте винаги с някои полезни сос като сос без картофи толкова малко доста сух. Можете, например, да се използва кашу сос и черен пипер. или всеки друг от моите сосове. И този път ядох картофи с доматен сос (състояща се от домати и подправки, оцет и не масло!):
Бон апети! Яжте полезни вегетариански vkusnyahi без масло!
С любов, Голяма сестра.
Свързани статии