Сауна и баня сесии не само осигуряват хигиената на тялото и помагат да се отпуснете в кръга на близки приятели, като се използват сдвоени процедури предпазване и лекуване на различни заболявания. Нека да разгледаме въпроса за това, което е полезно и вредно баня в случай на проблеми в системата на кръвообращението и дали е възможно да се къпят във вана с хипертония.
Общи правила
Според методическите указания на експерти, отидете в банята се препоръчва за здрави хора, както и тези, които имат болестта - само след консултация с Вашия лекар. В този случай:
- Температурата на сух въздух в помещенията на пара варира в рамките на 60-90 ° С, и във влажна - не повече от 50 ° С
- Първият подход се препоръчва да бъде в парна баня 5-10 мин. в последващото скочиха в рамките на 2-3 групи от 15-20 минути. с прекъсвания за около 10 минути. С хипертония - по препоръка на лекаря.
- След храна, алкохолни напитки, слабост и умора, да увеличи вероятността от криза, престой в сауната и не мога баня при ситуационен скок налягане.
Погледнато хаотични и неадекватно поведение в сауната често причиняват негативни реакции от страна на сърцето и съдовата система. Ето защо, противопоказанията за посещение на парна баня често се подчертава, че банята и хипертония - несъвместимост. Въпреки, че много изследователи твърдят, че банята понижава кръвното налягане при пациенти с хипертония, а дори и да препоръча на посещението си като лакомство.
Отоплителни процедури и измиване
Определено, че хората с произход в подхода високо кръвно налягане с използването на банята трябва да бъдат внимателни, парна - само под лекарско наблюдение. Хипертония, настъпва, когато устойчиви повишаването на систоличното и диастоличното кръвно налягане от 140/90 mm Hg. Чл. контрол трябва да бъде още по-голяма.
Хипертонията може да бъде:
- Резултатът от постоянен стрес, наднормено тегло, склеротични съдови лезии.
- Едновременното симптом на други заболявания: пациенти с бъбречно заболяване, атеросклероза и други съдови проблеми, сърдечни заболявания, ендокринни разстройства.
Непрекъснато повишено налягане без лечение води до сърдечна недостатъчност, белодробен оток, намаляване на зрителната острота, заболявания на бъбреците и церебрален кръвен поток, инфаркт и инсулт.
Хипертонията може да възникне поради прекомерно тегло или постоянен стрес
На която човек етап на хипертония и зависи от съвместимостта на банята и хипертония:
В процедурите на процеса след сауна баня или налягането се намалява и след това се съхранява при темпове. Но лечението на хипертония баня трябва да се проведе под ръководството на доверен лекар, поддържане на основните изисквания: диета, прием на основни лекарства и лечебна физкултура.
Под влияние на топлина, парни бани:
- Увеличава съдова еластичност, те се разширяват, при което налягането се понижава.
- Премахване на стреса, намалява сърдечната натоварване, премахва безсъние, тревожност, настроението се подобрява.
- Когато продукцията пот течности от организма - до 1,5 литра.
Така хипертония и сауна са съвместими, ако налягането не се повишава непрекъснато, за да 159/99 mm Hg. Чл. поради умора, подчертая нарушения и може да бъде намалено, без лекарства. Парни процедури в този случай, укрепва сърдечно-съдовата система, помагат да се справят с болестта, подобряване на здравето.
Ако кризи са чести, продължителни падове на налягането и има прекъсвания на сърдечния ритъм, а след това от време на време можете да вземете парна баня. Но с повишено внимание. Въпреки сауна и намалява налягане, но понякога се увеличава вискозитета на кръвта поради асоциирането на тромбоцити, че е възможно опасности с едновременното атеросклероза. Ето защо, не забравяйте да се консултирате със специалист. А приемането на лекарството не трябва да излизат в много затоплени potelnyu намаляване на времето за престой.
В парната баня в съдовете повишава еластичността, заради това, което те zasshiryayutsya
Ако налягането е високо се наблюдава постоянно, и съдовете вече нееластично, парата е забранено. Тъй като, ако налягането се увеличава еднократна такса. Най-вероятните последици: хипертонична криза, мозъчен инсулт, сърдечен удар.
Правила за поведение в парната баня и pomyvochnaya
При повишено налягане не се извършват процедури. Сух въздух баня е по-подходящ за с хипертония от пара: изпарение се извършва свободно, а топлината се приема по-лесно.
Long пара не се препоръчва. Проучванията показват, че при здрави хора след 20 минути игра. съдове се разширяват, налягането се намалява. Чрез увеличаване на времето на престой на наблюдаваните метаболитни нарушения. Той има същия ефект и твърде висока топлина. При пациенти с хипертония оптимално влизане три пъти в potelnyu, средно 5-20 минути. в зависимост от индивидуалната чувствителност.
Лекарите LK Sviridov, L. T. Pimenov проучване лечение на хипертония използване сауна и водни процедури са доказали своята ефикасност при 98%. Това изисква препоръчва да плува във вода с т 27 ° С за около 15 минути. преди пара. Но за разлика перфузия, тонове, високо кръвно налягане са противопоказани.
След стаята сауна в малко количество питейна чай, минерална вода, поведение масаж на скалпа, областта на шията, краката.
Хипертония и баня е доста подходящи за комбинация, но само не-остри и първите стадии на болестта. Бъдете сигурни, да се следи налягането преди процедурата и за влошаване на здравето на парата. Ако е имало криза, придават на главата студена кърпа и се обадете на спешна медицинска услуга.
Свързани статии