Спазва правилата за хигиена!
Не пренебрегвайте личните хигиенни правила. Внимавайте за чистота дрехи и спално бельо. Редовно почистване и проветрете помещението.
Поддържане на здравословен начин на живот! Откажете се от лоши навици, водят заседнал начин на живот, се придържаме към правилната диета, рационално планиране на времето си, като се редуват между работа и свободно време.
Внимание - Грип В случай на неразположение се консултирайте с лекар. Избягвайте посещение на работата и да се свържете с други хора. Носете маска, ако сте болни себе си, или ако в компанията на приятели и роднини имат грип или ТОРС.
Профилактика на грип заболяване от теглото
В средното училище № 65, на комплексни мерки poprofilaktike тегло на грип:
1. поддържа необходимата температура.
2. За да подпомогне здравните работници в организацията и провеждането на ваксинацията срещу сезонния грип, студенти и служители на училище № 65.
3. Преди това бяха проведени здравни уроци разговори с родителите на учениците в областта на превенцията на грип и остри респираторни вирусни инфекции, необходимостта от имунизация срещу грип, негативните последици от отказа на превантивни ваксинации.
4. За да се гарантира спазването на санитарно-епидемиологични режим и дезинфекционни мерки в училището № 66.
5. Декорирани sanbyulleten, здравни площ препоръки към ученици, учители и родители.
Как да се държим по време на заболяване.
Заболяването може да продължи една седмица или по-дълго. Трябва да си останат вкъщи или да отидете до болницата (на консултация с лекар).
Покривайте устата и носа с кърпичка, когато кихане или кашляне. След употреба изхвърлете кърпата в кошчето.
• Измийте ръцете си често със сапун и вода, особено след кашляне или кихане.
• Избягвайте да докосвате очите, носа или устата. Опитайте се да избягвате близък контакт с болни хора.
• Ако bolnyORVI, си остана вкъщи в продължение на 7 дни след началото на симптомите на болестта.
Ако сте болен и сте у дома с други членове на семейството, облечен с хирургическа маска, за да се избегне заразяване на семейството си.
Как да се предпазите от грип?
Обърнете повече внимание на здравето на децата си. В повечето случаи оплакванията от главоболие, болки в гърлото и стомаха ученици идват от домове. Проверете здравето на детето, преди да отиде на училище. Отнасяйте се с разбиране на неговите оплаквания от неразположение, болка и температура. Уверете се, че детето има закуска сутрин у дома си. Важно е, че навикът да закусват сутрин съхранява за цял живот. Уверете се, че модната линия на студента с метеорологичните условия. Припомняме, необходимостта от обяд в училище.
Ако едно дете не се чувства добре, повикайте лекар у дома, а не да го възстановите в училище. Консултирайте се с лекар своевременно, да ви попречи тези възможни усложнения при децата си.
Грип и неговата превенция
Един от най-често срещаните инфекциозни болести, борбата с които специална роля се играе от превенцията е грип.
Какво трябва да знаете за грипа, как да го предупреди какво да правят с хората - това са въпросите, на които отговаря тази листовка.
Всяка година от грип болен 10-25% от общото население, а по време на големи огнища преди - 50% или повече.
Грипът се причинява от вирус, който може да бъде открит само с помощта на специални (електронен), микроскоп.
Източникът на инфекцията е човек, болен от грип.
Грипът се разпространява чрез директно предаване, т.е. болен от грип заразява други.
Грипен вирус е много нестабилна, тя бързо унищожи директно слънчев лъч, някои дезинфектанти (хлорни, формалин, киселини, основи), той не понася температури над 70 градуса С.
Грипен вирус се отразява на лигавицата на носа, фаринкса, ларинкса, бронхите, умножава бързо в тях.
По време и грипоподобни симптоми
Инкубационният период на грип (време от инфекция на проява на заболяването) са много малки - от 12 часа за 1-3 дни. Заболяването обикновено започва внезапно без предварително симптоми.
На пациента се появи неразположение, втрисане, главоболие, болки в мускулите и ставите. Температурата се повишава до 39-40 градуса и се съхранява 4-6 дни, въпреки лечението. Пациентът може да изпитате чувство на парене или гъдел в носа и гърлото. След известно време (12-24 часа) има промени в лигавицата на носа, гърлото и ларинкса. Показват мукозната секреция от носа, може да бъде кръвотечение от носа. Понякога муко-серозен назален секрет може да стане плътна, гноен.
Пациентите excruciates кашлица, първо суха и след това мокри. В малки деца, на възпалителния процес, възникващи в ларинкса и трахеята, често води до задушаване, след което има нужда от спешна медицинска помощ.
С грип разстрои храносмилането: обложен език, намален апетит. Маркирано запек, диария по-малко често, може би дори стомашно кървене.
Показателно е засегната сърдечно-съдовата sosudistayasistema: пулс забави, сърдечни звуци са приглушени, кръвно налягане често е намален, но може да бъде увеличен. Нервната система, като правило, също страдат в различна степен.
Проявите на птиците са разнообразни и зависят от тежестта на заболяването. Тежка грип, наблюдавани при пациенти, страдащи от хронични заболявания (ревматизъм, туберкулоза, и т.н.).
Грип намалява защитните сили на организма, прави възможно от има различни заболявания на горните и долните дихателни пътища, на централната нервна система, сърцето, бъбреците и други органи; малки деца грип често се усложнява от остро възпаление на средното ухо.
Скорост на разпространение на грип, тежест, честота на усложнения, понякога с фатален край - всичко това го прави особено важно превенцията.
Безценен за предотвратяване на заболявания като цяло, и по-специално по птиците е втвърдяване на тялото. Деца и възрастни, които участват в спортове, гимнастика, водни процедури, много по-малко податливи на болести и излагане на грипния вирус, а ако се разболеете, болестта е много по-лесно.
Стриктно спазване на санитарния минимум, както у дома и на работното място и на обществени места.
Ние трябва да следи за чистотата на въздуха в помещенията, често ги излъчва; лична хигиена: измийте ръцете си със сапун и вода, използвайте лична кърпа, четири марля превръзка, която трябва да покрие устата си и носа.
Ранното лечение на кариозни зъби, и хронично възпаление на сливиците също е важно за предотвратяване на грип.
При първите признаци на грип при детето, което не може да ходи на училище, детска градина, детска стая, възрастни - институцията или дружеството, където те работят. Когато грипна епидемия не трябва да отидете на кина, театри, дискотеки и други обществени места.
С грип пациент не трябва да трябва да отида до клиниката, обадете се на лекар у дома.
Също толкова важно е по време на грипна епидемия, докато не придобие правилна диета, прием на калории, нейното богатство на витамини.
Много ефективен, когато се прилага ваксина началото на птиците, тъй като ваксинацията е най-ефективните средства за превенция.
От голямо значение за предотвратяването на заболявания и разпространението на грипната инфекция е подходяща грижа за грип пациенти в дома.
Един пациент в ранните часове на заболяването трябва да бъде изолиран в отделно помещение или оградени от екран, листове.
Ние трябва да помним, че грипната инфекция може да се предава на разстояние 1,5-3 метра. Слуз, слюнка, слюнка от пациентите са най-инфекциозен през първите 3-4 дни. Ето защо, за храчки и слуз от устата трябва да използвате плювалник или саксия с разтвор на дезинфектант. Пациент при кихане и кашляне трябва да покрива устата си с кърпичка.
Необходимо е да се проветри помещението 3-4 пъти на ден в продължение на най-малко 30-40 минути всеки път, тъй като свеж въздух navirusy.Bolnoy отрицателния ефект, трябва да бъде отделна купа, която не може да се пере заедно с чиниите здрави членове на семейството: чиниите на пациентите трябва да бъдат сварени.
Тя не трябва да бъде дълъг разговор с пациента да седне на леглото си, целувки и т.н. след контакт с болен или неща, които трябва да се мият ръцете си със сапун и вода.
Бельо пациент (носни кърпички, кърпи, калъфки за възглавници), за да прането да кисне в разтвор от 0.2-0.5% хлорамин и я държи до един час. Пране може да бъде накиснат в 0.2% разтвор на хлорамин. Ако не е споменато решения е необходимо да ври bele.Ubirat стайна мокър процес използване с разтвор на хлорамин (2 супени лъжици белина кофа вода) .Soblyudenie тези правила намалява грипна инфекция. Изпълнение на всички мерки за предотвратяване на разпространението и развитието на инфекциозни заболявания - най-добрият начин за борба с грипа.
Как да себе си и другите срещу грип защити? препоръките на СЗО
Когато кихане или кашляне Покрийте носа и устата с кърпичка за еднократна употреба
Измийте редовно ръцете си със сапун и вода
Изхвърлете носни кърпи за еднократна да обозначени съдове непосредствено след употреба
Избягвайте прегръдки, целувки и ръкостискания, ако имате някакви признаци на заболяване
Опитайте се да не докосвате очите, носа или устата си с немити ръце
Ако имате симптоми на грип, да спре най-малко 1 метър от други
Ако имате симптоми на грип, вкъщи режим, не ходи на работа, в училище и на места, тълпите
Когато грипните симптоми незабавно потърсете медицинска помощ
Свързани статии