Момичета, за да запази своята красота и хармония са готови да се справят. Те страдат болезнени процедури, седнал на изтощителен диета и купи килограма козметика. Но има отлични ресурси, създадени от самата природа, което ще помогне да се сложи в ред и фигура и лице.
Един такъв чудодейни лечения - овес. По-скоро, изготвен въз основа на традиционната руска култура желе. Тя вече може да бъде закупен в магазините или да се у дома си. Във всеки случай, ефектът е просто зашеметяващ!
ползи Овесени мляко и вреди
Благоволение овесени мляко не може да се надценява. Светът е пълен с хора, които имат непоносимост към кравето мляко, и те трябва да намери заместник за него. Единственият изход е инсталацията за мляко. Това може да бъде соя, ориз, бадеми, кокосово и разбира овесена каша. Вреден в качествата на продукта не е намерен, така че е препоръчително да се използва овесени млека всеки човек дневно. Само за някои пациенти, като диабетици, се препоръчва да се използва нестандартен рецепта продукт. Между другото, това е много лесно да се готви.
овесени стъкло се накисва за 15-20 минути, след това подправени с люспи в тенджера, поставена върху малко огън и се вари малко повече от час на тих огън, най-добре е да не се покрие капака, оставяйки след себе си само се прелива. Ако, които желаят да добавите лъжица мед или захар, но самото мляко е с изтънчен и сладък вкус.
Овесени мляко има няма противопоказания, с изключение на един - алергична реакция към тревата. Преди употреба, тестване на продукта.
Освен мляко плюсове овес може да се дължи на факта, че е лесно смилаеми. Полезно е да се почти всички. Тоалетните млека употреба овесени насърчава правилното функциониране на човешкия организъм като цяло. Овесени мляко има положителен ефект върху стомашно-чревния тракт, затова хората за нормализиране статус може да се прилага системно. Лицата, страдащи от затлъстяване, може да намерите и да се възползват от използването му, тъй като ускорява добре овесени мляко на обмяната на веществата, който помага в борбата за идеална фигура.
Хранене овесено мляко също помага за предотвратяване на съдови заболявания чрез неутрализиране на вредния холестерол, и благодарение на насищане на организма с витамини и минерали, активира мозъка, облекчава депресия и нервната състояние.
Как да се готви овесена каша мляко у дома
- За да се подготви овесени мляко, не е необходимо по-малко от 200 грама Hercules люспи. Да не се купуват за бързо хранене люспи, които не изискват готвене. Подходящ само тези, които трябва да се готви за дълго време, за да стане готов каша.
- Освен това, необходимостта от половин литър гореща преварена вода. Херкулес в размер на 200 грама се пълнят с вода и се оставя за 20-30 минути. Когато песъчинки на настоящето и подути, поставени на сместа в смесител и внимателно се смила. течна каша необходимо щам чрез окото или екран - това е завършен овесено мляко. Остатъчен материал може да бъде изхвърлена или наляво за производство на житни хляб, сладкиши и хляб.
- В допълнение, млякото готови, можете да добавите мед на вкус или любимите си подправки като канела, кориандър, карамфил, индийско орехче и ванилия.
- Продуктът, който имате, в крайна сметка, е цветът на слонова кост или лек цвят на мляко. Той може да стои в хладилника не повече от 5 дни. Използвайте мляко по всяко време, все пак, за предпочитане сутрин или вечер.
Овесените мляко - вреда
Овесените мляко увреждане на човешкото здраве е минимално. Да има отрицателен ефект върху млякото тялото овес може в случай на индивидуално алергична реакция или непоносимост, и хора, болни с цьолиакия. С цел да се гарантира, че млякото на овес е точно за вас, опитайте се да го в малко количество в началото на деня. Ако няма последствия за целия ден не се случи, можете да го пиете в бъдеще.
Имайте предвид, че е по-добре да не се пие мляко овесени ядки, ако след включването му в диетата върху тялото има обриви или други кожни реакции. Бъдете внимателни, когато се добави към храната на нови храни.
Свързани статии