За бизнес употреба
В овесена каша съдържа важни елементи: желязо, хром, йод, магнезий, фосфор. Порция от зърнени култури съдържа дневната норма на витамини В1 и В2. Съдържа се в овесени ядки витамини Е и А са необходими за здравето на ноктите. кожа, коса.
Овесени ядки - естествено прочистване търка червата. Те приемат вредни вещества и токсини. Редовната консумация на овесена каша нормализира стомаха. Честото консумация на овесени ядки предупреди рак.
Овес са богати на фибри, а именно тя е почистване свойства. Друг плюс фибри е, че тя дава усещане за ситост за дълго време.
Овесена каша полезно да се използват тези, които гледат техните данни. В допълнение към почистване, енергизиращ овесена каша. И витамин Н съдейства в борбата с депресията. Неизбежно е провал на вредни продукти.
Излива вряща вода над овесена каша. Двадесет минути по-късно, кашата е готова. Добави плодове, стафиди, фъстъци.
Кук овесена каша скраб храносмилателната система може да бъде така. Излива овесена каша нагрява мляко или топла вода. Сложете тиган на котлона и оставете да къкри в продължение на пет минути. Добавете захар или мед.
Овесените ядки не по-малко полезно за организма, отколкото от сварени люспи от житни растения. Овесена каша излее топла вода или мляко. Използвайте пропорция: две чаши течност на сто грама зърнени култури. Сместа се оставя една нощ. течност, за да натиснете сутринта, сложи на огъня и варете, докато дебел. Най-пудинг, добавете мед, масло. Пийте трябва да бъде три пъти на ден.
Нанесете един прекрасен скраб червата добрите сутрин на празен стомах. Овесена каша внимателно дъвчете и не се измива. След три часа, можете да ядете отново.
Като хранителна означава да се прилага овесена каша нужда всеки ден в продължение на четири седмици.
два пъти седмично, овесена каша може да се използва достатъчно за нормализиране на храносмилането.
Свързани статии