Много хора са отишли ​​по различно време през много в живота си. Отрицателните семена са били засети в сърцата си и когато тези негативни семена започват да покълнат и стават по-силни, по-трудно да се отървете от тях.

Това е почти като засаждане на семена от дъб, оставете го на земята, то ще расте и да стане по-голям и по-силен, а корените отиват толкова дълбоко в земята, че е практически невъзможно да се изкорени.

Ето защо, ако следвате тези прости стъпки, това е лесно да изчистите ума и душата от отрицателния, но това трябва да се направи с открито сърце, отворено съзнание и по дух, изпълнен с надежда.

1. Намери вяра в себе си. Това е добра идея да се знае. Забравете за външни сили, обърнете внимание на вашия живот и ситуация.

освобождаване 2.Prosto! Хората имат право да щастие (разбира се, става дума за вас!). Да не се използва отрицателен опит в отношенията, миналото не помогне, но само една пречка. Такова потвърждение да се каже на глас: "Желая на всички щастие!"

3.Pust си ума, тялото и душата ви влияния по пътя към целта.

4.Nachnite мисля по-позитивно, попълнете ума и душата с положителни думи, позитивни хора и положителни неща. Не погребе мислите в сърцето си, където те съзряват до омраза и презрение. Споделете чувствата си с доверен човек.

5. Ако се чувствате слаби или гняв, ходи на зазоряване или при залез слънце, дишат чист въздух.

6.Udelyayte най-малко 5 минути всеки ден, за да просто да легне и да мисли.

7.Use физически и духовни техники, за да се отпуснете, като медитация или йога, пилатес и др

Това положение е достоен за отделеното време и внимание.

• Нека да разсъждаваме. Това е най-добрият начин, за да изчистите ума си, направете го редовно в крайна сметка стига до точката, където можете в съзнателния свят започнаха да се направи по-рационални решения, те кара да се тих и спокоен, така че да започнете да търсите, вие "реагира" зало- по различен начин на ситуации на конфликт