Тя може да бъде възможно ,. Прочетете нещо Mirimanova или на своя уебсайт. На сутринта можете да имате всичко, но да не се яде толкова много. Аз, например, днес сутринта яде картофи, пържени в олио, кафе и кроасани ролки, чифт шоколадови бонбони, половин банан. На обяд (около 2 часа), варени колбаси с елда (затопля в микровълновата), елда, добавени към соев сос, салата: домати, краставици, чушки bolg.- живеят без нищо. Почистете Голямата ябълка, аз го изяде в prihlebku с Зел. чай. Обяд: желирано-желе. 6 кр изпи чаша. суха. вино.
Phoenix: отучи захар. Привикнат да се пие нищо, без нищо, или с някакъв плод или сушени плодове. Например, Hibiscus с лимон или Зел. или дори Шер. чай не е лошо. Разбира се, след шест часа пие само без prikusok.
Честно казано, аз се бъркам заместител на сутринта, най-вече в кафе, максимум 2 маса. Мисля, че от това количество, за няма да навреди.
Процесът е бавен, но е истина: баланс на тегло, но все пак тихо напуска. Сладко момиче, повярвай ми, стари дебелите жени, всичко, което се постига бързо и завършва бързо.
Тя може да бъде възможно ,. Прочетете нещо Mirimanova или на своя уебсайт. На сутринта можете да имате всичко, но да не се яде толкова много. Аз, например, днес сутринта яде картофи, пържени в олио, кафе и кроасани ролки, чифт шоколадови бонбони, половин банан. На обяд (около 2 часа), варени колбаси с елда (затопля в микровълновата), елда, добавени към соев сос, салата: домати, краставици, чушки bolg.- живеят без нищо. Почистете Голямата ябълка, аз го изяде в prihlebku с Зел. чай. Обяд: желирано-желе. 6 кр изпи чаша. суха. вино. Phoenix: отучи захар. Привикнат да се пие нищо, без нищо, или с някакъв плод или сушени плодове. Например, Hibiscus с лимон или Зел. или дори Шер. чай не е лошо. Разбира се, след шест часа пие само без prikusok. Честно казано, аз се бъркам заместител на сутринта, най-вече в кафе, максимум 2 маса. Мисля, че от това количество, за няма да навреди. Процесът е бавен, но е истина: баланс на тегло, но все пак тихо напуска. Сладко момиче, повярвай ми, стари дебелите жени, всичко, което се постига бързо и завършва бързо.
(302) Беше ми опус (нещо, което име не се прави).
Mirimanova чета книга за системата, всичките си интервюта, както и да посетите форума за нея. И аз се опитвам да разбера. Книгата е написана като захранва Катя себе си, например в "вечеря" е записано, че едно време тя обядва в района на 12.00, и втори път! в близост до 15-16.00. Следваща вечер пълна без вечеря или лека закуска. Но какво да кажем за неговите препоръки, има нужда да се основно 3 пъти на едни и същи насищащи хранения: закуска, обяд и вечеря? Оказва се, че тя е закусвал, обядвал 2 пъти (и в близост до 15-16.00), а след това може просто estesstvenno kefirchik правя и не трябва тези ужасни - като за мен - вечеря от списъците на продукти. Аз го опитах, много приемливо. Но тук е баналното "да не се яде след 15-16" или известната американска диета "Вечеря минус". Със сигурност никой не забеляза мръсен номер?
Днес селото на тази диета. Тежа 94 кг с увеличение 162.Golodnyuschaya без вечеря. Аз ще отида да спя.
Джема, успех! Най-дългата, че аз бях на система от "минус 60" е 1 месец. И всичко това заради тези системни вечери. Райс и елда без масло не може да яде, както и месо, без зеленчуци. Задушени зеленчуци без масло - рядка мръсотия! Единственото, което ме вечеря подходяща за тази сирене или извара + плодове + зеленчуци. Но един месец по-късно, че трябва да кора на вилата))))
-20 кг за 7 месеца, отново, аз живея)
За системата научих преди доста време, за първи път, не можех да стоя (мотивацията не беше силен), втори път на селото седи в продължение на шест месеца (4 месеца стриктно, 2 месеца, смесени с барбекю) резултат -10кг. Много щастлив и колко не napryanaet. Основното, което да издържи две седмици, а след като свикнете с.
Здравейте на всички, ако все още сме тук, днес е първият ден на тази система закуси преди 1,5 часа, което е, в 18:00 часа, а все още не се чувствам глад. Но загрижени за проблема. Няколко пъти (добре, можем 3-4 пъти на месец привечер с мъжа си пие бира жив), е възможно да се направи. или като цяло не е да се пие червено сухо вино като, но от това което налягането се увеличава драстично и bolit.ne главата искат да го пия!
Здравейте красота. Аз живея на тази система в продължение на два месеца, общо 8 kg.Mne като кнедли сутрин, пържени картофи, сладкиши, торти. (Т.е. без които не мога да живея) Ами на диета, можете да ядете. По отношение на вечеря суетни момичета казват така. риба във фолио, варен език, варено пилешко, може да продължи неопределено време. Така че това е просто желание. Аз правя реклама с опит, така че опитът на няколко форуми достатъчни. Наистина само на тази система за толкова дълго време държа нататък. и за moderatorov..realno такъв прост СУ "и. Аз забранен една страница, и наистина просто направи учтив забележка за пренебрежително тон и обвинението на глупостта един нови публикации. Такова важно, Шокиращи pomogaet.iz форум на диалог с конвенционалните devchenkami., но със сигурност не с модераторите. те просто обичат да се похвали, те казаха благодаря., както ако те са участвали в съставянето на тази система. накратко devulki, които искат да намалят теглото си, аз ви съветвам. най-малкото определено трябва да се опита ..
Тегло на стойност почти седем месеца, и така искам да хвърли малко повече. Ако само малко по малко тегло ляво! Би било по-лесно!
Здравейте на всички! Той отдавна е съобразена с тази система. Но аз, като много, много не са доволни от Mirimanova сайт.
Ето, че те намерих! На мен ми хареса, много интересни неща научих. Основното нещо е, че има хора на моята възраст 50+. Въпреки, че ще трябва да помолите някой да се консултира. И подкрепата е много добро. Опитни, така да се каже.
Остава само да направят измервания и пишат тук. Точно сега.
послепис
Височина 161
тегло 74
OG 101
85
НА 111
Момичета, всички - здравей!
Аз имам един въпрос. Защо не мога да видя профила член? Тук ми е - това е възможно, когато navozhu на мишката върху името, ние кликнете и да видите данните.
Е, това не е толкова важно.
Вчера дойде при стабилно решение за изхранване на система M, тъй като е ясно, че ако не се направи нищо след наддаване на тегло бавно ще го направя. Искам да си с наднормено тегло и дисциплиниране на пътя ми.
Бих искал отново да чуя някой от всички вас. Бях особено заинтересована от моята възраст. Като имате сега е така, но в системата не е трудно да се види, свикнали с него?
Може би някой да ми каже рецепти за вечеря и обяд. Или да споделят това, което ядете, специално.
Моля - вълнуващо тласък от вас!
Фактът, че в началото на госта - е, всъщност, моето послание. Аз просто не е била включена във форума!
Момичета, всички - здравей!
Аз имам един въпрос. Защо не мога да видя профила член? Тук ми е - това е възможно, когато navozhu на мишката върху името, ние кликнете и да видите данните.
Е, това не е толкова важно.
Вчера дойде при стабилно решение за изхранване на система M, тъй като е ясно, че ако не се направи нищо след наддаване на тегло бавно ще го направя. Искам да си с наднормено тегло и дисциплиниране на пътя ми.
Бих искал отново да чуя някой от всички вас. Бях особено заинтересована от моята възраст. Като имате сега е така, но в системата не е трудно да се види, свикнали с него?
Може би някой да ми каже рецепти за вечеря и обяд. Или да споделят това, което ядете, специално.
Моля - вълнуващо тласък от вас!
Здравейте на всички. Седнах на тази система преди около година, и тя загуби 18 килограма. Тегло отиде, както следва: 1 и 2 месеца до 4 кг; 3,4 до 3 кг; след това по-бавно. Най-важното нещо в която и мотивация диета, а не апатия. Имало застой пъти, а времената на теглото на скок, но не се препоръчва. Тегло проведе на, а сега пусна 4 кг.
И така Сега 9-30, а след това една чаша вода, а след това през raru часа и vkusnenkoe..Obed да споделяте с други хора, това е, ако част на плоча, той е длъжен да даде половината от кучето и prolovinu се яде, а аз ще бъда горд, аз не съм алчен! На 15-00 над чаша с вода, и там не е далеч от вечерята, и мисля, че няколко яйца за вечеря, и най-важното е, че знам защо всичко това. защото бе чул, че болестта в напреднала възраст са помолени за забавление в младежките си години.
Аз бях наскоро прочетох. След физ. упражнения, които не могат да се консумират от 40 m. специално мастни храни. И ние правя упражнения сутрин и сутрин преди работа, аз ям много мазни храни.
вярно. тя pererostaet в мазнини, ако над 15 м след физ. упражнения имат плътно. Кой знае нещо за него, а когато е правилното нещо да направя
зареждане
Седя на тази система, на втората седмица. Той спадна до 3 кг. доста лесно. и след 3-4 дни, аз не се яде, за последен път го 5-6 салати, или ориз със зеленчуци.
Добър ден! Системата ми е помогнал. Аз съм на това в продължение на година и 8mesyatsev. Теглото е 110, шест месеца по-късно, 75 на системата. Сега 86. След получаване на хормонална терапия. Но за да се откаже от този начин на живот глупаво t.k.ni една от диетите, не ми даде такъв резултат, както и през целия си живот съм се борят с наднорменото тегло. И сега, когато съм на 40 години, аз тежат по-малко и изглежда много по-добре от 20-те и по-млада възраст до 10 И ако наистина се чудя каква е разликата kakoo образование в Mirimanova, това е просто наистина, наистина работи. И ако някога мазач строителен материал на строителен обект, аз й вярвам. Първият път, плач, нейните книги да четат толкова просто и достъпно, така елементарно, и в продължение на много години, държани в плен от излишните килограми! Така че скъпи, проверете да се започне с оригинала, и едва след това се правят изводи.
Вашият отзив се бързо отслабване и вашето здраве? Реших да опитам, които са с мен?
Аз не съм напълно предадена на системата, но една седмица 0.6кг (височина 162, тегло 64), за мен това е добре. Аз не се яде след 18:00 часа. Но, мисля, че най-важното, не пропускай храна за закуска, обяд и вечеря (всички техники, необходими за 18, така че след като не харесва). По принцип прости истини, но подреден, че е страхотно, аз го харесвам. Един приятел също премина в системата, и мога да кажа, резултатът може да се види с невъоръжено око, това е начина, по който тя е и аз изпраща на връзката.
аз
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]
Свързани статии