загуба на тегло

Загуба на тегло. или мазнини горелки - това е вид спортна храна и специални препарати са направени за намаляване на излишната мазнина. Дебел горелки помагат за намаляване на телесното тегло, което прави мускулите по-релеф, позволяват по-добър фокус върху упражненията и да улесни обучението.

Основните механизми на действие на мазнини горелки: стимулиране на метаболизма на тялото, подтискане на апетита, намаляват абсорбцията на мазнини и въглехидрати от храносмилателния тракт, синтеза блок мазнини в мастната тъкан и отстраняване на излишната течност. Предимно, мазнини горелки ускоряват разграждането на мастните молекули и конвертиране на мазнините в свободно енергия, увеличаване на консумацията му.

В момента, спортна храна магазини представляват широк спектър от мазнини горелки с различни форми и механизми на действие. С избора на мазнини горелка трябва да се третират сериозно, тъй като за всеки човек се поберат някои мазнини горелки, а други могат да бъдат по-малко ефективни и дори вредни за здравето.

Най-често срещаните мазнини горелки съдържат следните съставки:

• HGH_Frag_ (176-191)
• кофеин
• L-карнитин
• Guarana
• Methylhexaneamine (DMAC)
• хром пиколинат
• хитозан
• Екстрактът от зелени chayaHGH_Frag_ (176-191)
• Sinefrin
• нарингин
• PEA (фенилетиламин)
• тирамин
• Омега-3 мастни киселини

По принцип, това е естествено вещество, както и да им бъде позволено да се използва от спортисти, участващи в конкурса.

Основните видове мазнини горелки

В илюстриран списък показва основните видове мазнини горелки и други добавки, които помагат за укрепване на мускулите и облекчаване на венозна чертеж:

• термогенни
• въглехидратни блокери
• мазнини блокери
• щитовидната стимуланти
• потискащи апетита
• кортизол блокери
• L-карнитин
• Омега-3 мастни киселини
• диуретици
• Други мазнини горелки

Всички тези добавки са коренно различни от свойства, наличието на странични ефекти и режим на приемане. Много от тях не са много полезни за здравето, а други напротив той укрепва и увеличава продължителността на живота. Да е запознат добре с този списък и изберете най-подходящия вариант.

За да усили ефекта на различните видове мазнини горелки могат да бъдат комбинирани. Сейф и високо ефективна комбинация от:

Termodzheneriki блокери 1. + въглехидратни + мазнини + блокери тироидни стимулатори кортизол блокери + + L-карнитин

На лесно разбираем пръв поглед тази комбинация изглежда просто чудовищен, но проникнали в тънкостите на взаимодействието, е доста безопасна комбинация, която гарантира максимална ефективност. За едновременното приложение на всички тези видове ще трябва 2-3 добавки, които съчетават няколко мазнини горелки. Ето един пример на комплекса с най-високо качество и високо-производителни добавки, които включват целия списък:

• L-карнитин (на всеки твърд и форма)
• Lipo-6x от Nutrex
• Cheaters Relief от BSN - очевидно, от производство

Друг висока производителност, отлична съвместимост и безопасно изгаряне на мазнините комплекс:

• L-карнитин (на всеки твърд и форма)
• Cuts животни от Universal Nutrition
• Cheaters Relief от BSN
• Liporedux от SAN

Сигурност и съобразност

Повечето съвременни termodzhenerikov съчетават: стимуланти, тиреоидни стимуланти, диуретици, както и други компоненти е, защото тези елементи имат синергичен ефект и са напълно съвместими. Например, комбинацията от L-карнитин и използва най-късно termodzhenerika по-безопасно, тъй като Карнитин предпазва сърцето и кръвоносните съдове от претоварване, намалява разграждането на мускулна тъкан. С това, че е безопасно да се свържете блокери на мазнини и въглехидрати, те не се усвояват, така че нищо няма да си взаимодействат с други видове. Омега-3 мастни киселини, също имат защитно действие върху сърцето и кръвоносните съдове, и са изключително ефективни, когато се прилага едновременно с termogenerikami, карнитин блокери и хранителни вещества. Кортизола блокери не влияят директно върху обмяната на веществата и фармакодинамиката на други мазнини горелки, но си взаимодействат само с кортизол, така също отлична съвместимост, както и те инхибират разграждането на мускулите, особено под влияние на termogenerikov.

Заключение: почти всички видове мазнини горелки са много съвместими, тъй като те имат различни входни точки в организма. Последният факт дава възможност да се постигне максимална ефективност на цикъла, да се намали честотата на странични ефекти и защита на мускулите от увреждане.

Внимание: Не комбинирайте мазнини горелки на един вид, тя може да бъде вредно за здравето и не би било оправдано от гледна точка на ефективността. Всички комбинации трябва да бъдат съчетани със специалист.

Допълнителни спортни храни

По време на цикъла, за да се намали теглото и формата на облекчение е необходимо да се придържат към строга диета. В тази връзка, тялото губи много от необходимите вещества, при което след загуба на тегло е драстично намалена мускулна маса, влошаване свойства на кожата, и дори може да се случи няколко заболявания. За щастие, всичко това може да се избегне, ако правилният подход към избора на спортното хранене по време на цикъла.

Както е известно, в глад тялото започва активно да се съборят мускул, за да получите аминокиселини за синтеза на важни протеини. За да се избегне това, е необходимо да се източници на аминокиселинни: протеин, BCAA и аминокиселинни комплекси. По-добро използване на бавни протеини, те постепенно се абсорбира, не предизвиква връх инсулин и поради това не пречи на изгарянето на мазнини, но това ще осигури храна и предотвратяване на мускулния катаболизъм. Ако искате да се намали драстично приема на калории, а след това ще се обърне или BCAA аминокиселини комплекси, които те съдържат малко количество калории и добро инхибират катаболни реакции, с това не намалява ефективността на мазнини горелки и не пречи на процеса на отслабване.

Строга диета води до намаляване на приема на основни микроелементи и витамини, това води до необходимостта за принудително приемане на витамини и минерални комплекси. В противен случай могат да се появят витамин недостатъци, намаляване на еластичността на кожата, причиняват метаболитни разстройства, и така нататък. Витамините са важни дори и за разгражда мазнини, така че те да намали ефективността на дефицита на обучение.

Ако искате да се увеличи популярността и венозна чертежа, можете да включите в диапазона от добавки на базата на аргинин. Той е предшественик на NO, което подобрява мускулната сила, Помпена укрепва, подобрява и разширява облекчение вена. В допълнение, разрешено използването на спортното хранене с креатин. Креатин повишава здравината и ви позволява да тренирате по-интензивно, ускоряване на процеса на изгаряне на мазнините.