Отслабване на каши "голям човек"
Consumer клуб "Съзвездие" за близо 6 години като разпределя макробиотична, функционални храни "Самара едър" и насърчаване на здравословен начин на живот. В основата на нашите препоръки са творби от лекар Макробиотика - Джордж Озава (Осава). Натрупана материал за положителното въздействие на нашите продукти върху здравето на човека. Изработено мащабни клинични проучвания с повече от положителни резултати. Но основният аргумент на Макробиотика по въпроси, да се отървем от болестта - диета номер 7, методите на традиционната медицина все още не е изследвана. Въз основа на това аз реших да се проведе обществен експеримент върху себе си с тази диета.
Целта на експеримента. Отърви се от съществуващите симптоми на заболяването и да доведе собственото си тегло върне към нормалното.
Object. мъж - 62 години, начин на живот - активен.
Първоначалното състояние на здравето преди експеримента. Metabolistichesky синдром: повишаване на теглото е 171 см 100.4 кг, хроничен панкреатит, хроничен холецистит, артериална хипертония, чернодробна стеатоза it.d. (Всички тези признаци не са в остра фаза, в допълнение към тегло). Външни признаци на дисфункционално: възпалени стави на палците на краката, кожата над ставата е червен, болезнени усещания при ходене; при натискане на пръстите си върху пресата в района на болката на жлъчния мехур се усеща, което се дава на слънчевия сплит и в долната част на лявата страна; в сутрешния плътна плака върху езика е сиво, светло кафяво цвят; папиломи в областта на слабините на дясното и лявото ръце.
Предупреждение. Преди диетата, е необходимо да почистите червата. За да направите това, използвайте слабително или клизма.
Макробиотична диета е диета № 7, където
1. 100% от дневния обем на храна на специално приготвена храна (зърнени култури) на твърди (не кожа) зърна от зърнени култури, в този случай, овесена каша "Самара Zdorovjak".
2. 30 -. 60 грам репичка суров - 1 голяма ряпа -2 на хранене с три пъти на ден.
3. Gomassi - подправка на каша, приготвени от сусам и морска сол. Промива, сусамово суши печено в тиган на светло кафяв цвят, се смесва с морска сол (наличен под печене). В края на процеса на масата се охлажда и се излива в подходящ контейнер за съхранение в Proc. Преди добавяне към част от зърнени култури на сместа се размесва в хаван.
Каша се получава във водата. В купа 3 - 4 супени лъжици на зърнени култури с "плъзгач", добавят малко gomassi. Капацитетът постепенно излива вряла вода температура не по-висока от 60 ° С с постоянно разбъркване. Питейна вода може да бъде физическо или чай без захар, мед може да бъде (малко) или фруктоза. Пийте преди или след приема на каша - не е от значение. Пиенето на възможно най-малко, но не остават жадни. Веднъж дневно (сутрин или вечер), трябва да се яде овесена каша Probiotic (има такива). то Подготовка без добавяне gomassi. Добавете една чаена лъжичка мед. След разбъркване в резервоар свободно покрит с капак и се оставя при стайна температура в продължение на един ден. Готов овесена каша е кисел - сладък вкус.
Kashi костюм всички с изключение на: 57, 58,70, 75, 76, 77, 78.
Ежедневната консумация на енергия с храната от около 1200 ккал. За периода на загуба на тегло изключи алкохол, кафе, чай чанти (позволи листа чай или билков), сладки напитки, сокове и газирана вода.
Типични ежедневие:
1. 7.00- нарастване; стъклена топла преварена вода; месене 150 г овесена каша "Самара хъски";
2. 7,00 - 7,40 зареждане (стречинг, гимнастика, сила обучение); желе напитка; налива студена вода; душ и т.н ..
3. 8.00 - 8.30- закуска. Probiotic овесена каша и две репички.
4. 13.00- 13:30 обяд. Всеки от зърнени култури, с изключение на тези, които не се препоръчват и две репичка.
5. 18.00- 18.30- вечеря. Всеки от зърнени култури, с изключение на тези, които не се препоръчват и две репичка.
В между храненията, да се използват едни и същи филийки с мед вафли, зърнени култури "Самара голям човек."
"Учените от проучванията в Ню Йорк бяха извършени в хода на което се потвърждава и от връзката между консумацията на химикали, храна и наднормено тегло. Едно проучване е посветена на съдържанието на химични вещества в мастните тъкани и кръвоносните жени. Резултати от зашеметени: е намерено пряка връзка между размера на organohlorinov съдържа в клетките на тъканите, и индекса на телесната маса. С други думи, колкото по-пълна е жена в по-голямо е присъствието на химикали в мастните тъкани и кръв. Избрани жени е имало жените работници на химически заводи и други опасни професии. Основните канали, по които химикали попадат в тялото си - са храна, вода и въздух. (Ако те са толкова зле с храната, какво става с нас?) Токсичните вещества, които влизат в тялото ни чрез храната и качеството на водата, се отлагат в организма като токсини. И те го положи в мастните клетки. "Мастните клетки и токсините са взаимосвързани. Основният размер на най-известните диети позволи да отслабнете, поради загуба на течности и мускулна маса. А мастни депозити остават, тъй като човешкото тяло съпротивлява край на токсини в кръвта и лимфата.
Това, което трябва да имате предвид:
1. токсини в нашата лошо филтрува кръв от черния дроб - една от основните причини за излишък натрупване на мастна тъкан. Защо ни вземат наркотици за загуба на тегло, а дори и да легне под ножа на хирурга, когато всичко това е само временна мярка? Отговорът е много сложен и в същото време много проста. Мастна тъкан - е "кошче за отпадъци" на тялото, един вид депо (склад). На нас ни трябва не само да се съхранява на мазнини като източник на енергия, но и да буквално "се съберат в нея боклук" от нашата кръв, за да спаси организма от отравяне и намаляване на риска от заболявания, които все още ще все още се случи. Човешкото тяло никога не е доброволно се отворят тези "запаси", защото рискове в същото време печелят някаква болест - че техните части и, преди всичко, на черния дроб. Включително хепатит.
2. За да се "сила" на тялото по време на процеса нулиране тегло изразходват главно мастна тъкан, трябва да бъдат изключени от храната (в момента) почти всички мазнини (липиди).
3. По време на загуба на тегло, трябва да се грижи за осигуряването на организма с витамини, микроелементи, минерали, фибри.
4. Като се има предвид, че заедно с липидите на мастните клетки в лимфните и кръвоносните съдове навлизат токсини, и този "токсичен" смес на порталната вена на черния дроб, е необходимо да се грижи за защита на черния дроб. Ако не го направите - Хепатит снабден с загуба на тегло.
Задача - ", за да отслабнете и да не се разболеят", най-близо до номер 7 макробиотична диета с овесена каша "Самара голям човек", защото:
1. Нашата каша направени от цели зърна от промива пшеница, ориз, елда, просо, царевица it.d. Пълнозърнестите храни, а след това запаметени корпуса означава да се забъркваш много фибри.
2. каша варени без добавена топлинна обработка presscakes трън, спирулина, водорасли, кедър, нар, пчелни продукти и пробиотици и т.н. Такъв състав осигурява продукт уникални свойства.
3. влакна и пробиотици осигури нормалната чревна флора и по този начин защита на чернодробния ензим. Млякото стимулира възстановяването на черния дроб клетъчни мембрани.
4. Пресни репички се добавят към храната на витамини.
5. Каши използва всеки, но зърнени култури с най-малко един пробиотични порции на ден.
Загуба График за тегло
намаляване График на гърдата и коремна обем
индекс на телесна маса намали График
Диаграма на горната и долната налягането
1. Промяната в теглото на 100.4 кг до 88,7 кг.
2. вариант налягане от 148/93 до 117/78.
3. По обиколката на врата 44 см до 41 см.
4.Okruzhnost гърдите с 113 см до 108.0 см.
5. коремната обиколка 120 cm до 108 cm.
6. Индекс на телесната маса от 35,2 до 30,9.
Свързани статии